哈尔滨市第一医院
骨外科
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躺在床上玩手机对颈椎有一定程度的影响，长时间躺在床上玩手机，颈部处于固定姿势，容易导致颈部肌肉韧带等疲劳，还会增加颈椎间盘压力，使颈椎曲度发生改变。患者可表现为颈部疼痛、颈部活动受限，甚至四肢麻木、疼痛、无力等临床症状，严重者可能会影响脑供血，导致头晕、恶心等症状。
患者躺在床上玩手机时，应定期活动颈部，每5分钟活动1次，避免颈部肌肉和韧带等组织，长时间保持固定张力。此外，建议患者平时生活中经常锻炼颈椎，每工作1小时活动颈椎1次，每次活动5-10分钟，可以远眺，也可以进行米字操训练。尽量避免在床上玩手机，以减少颈部疾病发生。患者平时也可以增加颈部肌肉锻炼，有利于提高颈椎稳定性，预防颈椎产生严重的退行性改变，从而产生不良后果。
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"躺在床上玩手机主要有两个危害：第一个增加眼部疲劳的症状，在躺着看手机的时候，屏幕的光线比较强烈，而且直对眼睛，如果看的时间比较长，就会引起眼睛的疲劳，从而出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩或者伴有轻度的视力下降；第二个容易导致近视发生，在儿童或者青少年尤其多见，因为手机的阅读距离是比较短的，如果过度使用手机会导致眼睛的屈光状态发生改变，从而引起近视的发生。这是两个比较常见的危害，为了避免这些情况的发生，建议尽量要保持合理正确的用眼习惯，不要躺着玩手机，也要尽量控制使用手机电子产品的时间。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/16收听(40057)
"躺床上玩手机，对颈椎有一定程度的影响。患者躺床上玩手机，需要长时间保持颈椎的固定姿势，容易引起颈椎间盘的压力增加，甚至会造成神经压迫，导致颈椎病的发生。如果患者原有颈椎病，会使临床症状加重。此外，长期固定不良姿势，容易使颈椎小关节发生功能紊乱，甚至出现轻度的错位。患者会有颈椎的剧烈疼痛，颈椎活动受限，颈椎生理曲度发生改变后，还会影响椎动脉的供血，可有头晕、恶心等临床症状。因此，躺床上玩手机对颈椎有不良影响，尽量避免长时间躺床上玩手机，而且平时生活中应注意对颈椎进行保护，加强颈项肌锻炼，避免颈椎发生相关疾病。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07收听(80557)
躺在床上玩手机对颈椎有一定程度影响，具体如下：1、颈椎病：如果长时间躺在床上玩手... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/18播放(87573)
躺在床上玩手机对颈椎有一定程度影响，具体如下：
1、颈椎病：如果长时间躺在床上玩手...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/18播放(87573)
长期躺在床上看手机会造成如下危害：第一、最常见的危害就是对眼部的危害，长期躺在床上玩手机、看手机会造成眼部疲劳，从而会引起近视、弱视等情况，另外长期盯着手机的屏幕会导致辐射，还会引起眼部肌肉的痉挛，例如瞳孔括约肌、瞳孔开大肌等肌肉调节不力，因此会产生眼部的视神经调节痉挛等。第二、长期躺在床上看手机还会造成颈部压迫，例如颈椎病的发生，尤其会对第2-7节的颈椎椎间盘造成间盘突出和膨出的影响，从而会引起颈椎病、肩周炎等。第三、造成神经衰弱会引起失眠、多梦、疲劳、记忆力减退等。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/13收听(36472)
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下：...
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下：
2021/10/19播放(85961)
"如果长时间玩手机，一般很难做到不伤害颈椎，即便是保护颈椎，胸椎、腰椎、肩膀也会受到不同程度的损伤，基本上不存在既能保护身体，还能长时间玩手机的情况。如果是单纯的保护颈椎玩手机，可以坐在椅子上，双侧肘关节支撑在桌面上，把手机高高举起，抬着头看手机，这样就可以保护颈椎，但是这样做对于腰椎损伤比较大，也会对眼睛造成损伤。平时最好也不要趴在床上，肘关节支撑身体，双手玩手机，更不要低头长时间看手机，这样既伤害颈椎，又影响肢体血液循环。建议玩手机时间不要超过半个小时，并且玩手机前后，最好进行肩颈各个部位的活动，尽量预防颈椎疾病的发生。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/21收听(33042)
"玩手机对心脏有没有影响需要看玩手机的时间。第一、如果只是适当的玩手机，一般问题不大，因为手机的辐射是在国家允许的标准范围之内，也就是在玩手机的时候它的辐射其实很小，在手机接通的一瞬间辐射量是最大的，所以适当的玩手机影响不大。第二、如果长时间玩手机，不光是辐射累积的问题，更重要的是玩手机会导致交感神经兴奋，从而诱发心肌缺血、缺氧。对于有器质性心脏病的患者最好不要长时间玩手机，因为一旦心脏兴奋之后心率加快，诱发心肌缺氧从而诱发心绞痛的发生，不玩手机的时候可以把手机放在包里，尽量远离身体。"
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/05收听(70058)
孕妇老是玩手机可能会对胎儿造成一定的影响，在怀孕早期不仅要减少玩手机，还要减少对电子产品的接触，例如电磁炉、微波炉等电子产品。因为手机等产品都会产生辐射，会对胎儿造成危害，严重的会导致流产以及胎儿发育畸形，在对胎儿进行胎教时玩手机会损伤胎儿的中枢神经系统发育。怀孕期间的女性总是玩手机会对胎儿造成影响，会对孕妇本身造成影响，在夜晚孕妇玩手机容易导致腱鞘炎，导致眼睛疲劳出现视力下降象。并且在吃饭后孕妇玩手机，孕妇就不会进行运动，长时间下来就会导致脂肪堆积引发肥胖，导致高血压、糖尿病的几率增加。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10收听(56538)
"怀孕期间经常玩手机或多或少的对胎儿的发育会造成不同程度的不良影响，比如晚上玩手机到很晚影响睡眠，影响孕妇的精神和情绪状态，长期睡眠不好就会影响胎儿的发育。而且长时间玩手机会使孕妇户外活动的时间减少，可能会造成孕妇食欲不振、肥胖等，这也间接会对胎儿造成影响。对于孕妇自身，怀孕期间长时间的玩手机由于颈部长时间承受过大的压力，容易引起孕妇患颈椎病出现头疼、头晕等症状。长时间玩手机，会导致孕妇的眼睛接受到过多的放射性损伤，容易导致孕妇出现眼睛干涩、流泪的症状，甚至导致孕妇的视力明显下降。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/09/05收听(25839)
"得麦粒肿之后，眼部会出现肿胀、疼痛，这时候玩手机会由于用眼过度或者刺激，会使眼不适的症状加重。所以得了麦粒肿，最好是休息，按时点抗生素的眼药水、眼膏，进行热敷，等待麦粒肿完全消退以后，或者是化脓做完手术之后，等麦粒肿好转以后才能正常使用手机。即使使用手机也是建议适度，不要无限制的玩手机，这样对眼部健康才是正确的做法。如果过度使用手机，眼疲劳就会容易出现眼部抵抗力下降，就会容易出现感染，像出现结膜炎或者是麦粒肿、霰粒肿都有可能，所以健康生活，健康用眼很重要。"
汪德海│淮北市人民医院
2020/01/09收听(70448)
" 女性在怀孕的早期每天玩手机是会产生不利的影响，可能会导致胚胎停育、自然流产、先兆流产、胎儿发育畸形的几率增高，引起的原因： 一、女性每天玩手机，精神高度紧张容易脾气暴躁。 二、可能会休息不好，出现失眠，不利于早期胚胎的生长发育。 三、手机也有辐射，如果是女性持续接受高剂量的电离辐射容易会导致胎儿畸形，女性在怀孕的早期注意适当休息，多吃有营养的食物，保持心情放松，适当走路锻炼身体，也要注意避免细菌、病毒、辐射的不利影响，以利于早期胚胎的生长发育。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/12收听(81132)
怀孕期间玩手机对胎宝宝的影响是不言而喻的。那么究竟会产生什么样的影响呢？1、如果在怀孕期间，孕妇只是正常的使用手机接听或拨打电话，对宝宝的影响不是很大。但还是要注意，在接听或拨打电话的时候，采取免提示或者是耳机接听电话。2、如果在怀孕早期宝妈们经常性的玩手机，会导致辐射性损伤，使宝宝的体格发育受到影响，可能会出现宝宝发育畸形、流产、死胎等。3、有些孕妈妈在怀孕期间长时间玩手机，宝宝出生以后还容易出现多动症、注意力不集中、记忆力不好、性格发育异常。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/23收听(97280)
"躺在床上出现的头晕症状，考虑良性位置性眩晕的可能性大，即通常所说的耳石症，主要发病的病理基础，是由于在椭圆囊内的耳石脱落到半规管内，由于头位变化导致耳石在半规管内碰触到半规管壁，引起短暂性的发作性的头晕症状，发作时间一般持续3-10秒钟，不会超过1分钟，症状可以反复发生，患者可以在坐起以及躺下的时候出现头晕症状。另外，也可以见于血压异常的患者，或者低血糖以及贫血的患者，有的患者有颈椎病也可以出现躺下头晕的症状。因此，对于这类患者要在神经内科医生检查下进行确定诊断。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/02/19收听(14740)
人如果经常躺在床上不多活动，可以产生如下的一些坏处。首先就是由于缺乏活动而导致人体的发胖，发胖之后紧接着就会随之而来很多血脂的异常、血糖的异常或者血压的问题等各种情况。另外经常躺在床上姿势不良，也会引起胸背疼痛、胸闷等各种不适症状。经常躺在床上不多运动，人会比较容易受到外源性的病原体的感染，抵抗力会变差，很容易经常有感冒、咳嗽、拉肚子等多种表现。所以人，特别是年轻人，一定要经常多做户外的活动，不能经常躺在床上不运动，否则对健康是有百害而无一利。
聂志扬│北京医院
2019/08/28收听(49891)
躺在床上头晕可能与以下几种情况有关：1、如果闭上眼睛会明显的好转，睁开眼睛或者看天花板的时候，会有天旋地转、恶心等症状，有可能是和患有眩晕症有关系。2、如果颈部感觉不舒服，经常的低头活动或者从事电脑方面的工作，经常保持一个姿势不变，有可能是和颈椎疾病有关系。3、躺在床上有明显头晕的症状，也有可能是和患有美尼尔氏综合征、耳石症、贫血有关。4、如果平时饿的时候，会有头晕、眼花、眼前发黑等症状，可能和血糖低有关系。5、严重的睡眠不足、熬夜，或者患有糖尿病、脑梗塞、脑动脉硬化、脑供血不足等，也有可能会导致头晕，可以去医院检查后确定病因再治疗。
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/22收听(75187)
"痔疮如有明显的疼痛、水肿，甚至发生嵌顿时不宜长期躺在床上，应及时到医院就诊，行手术治疗。痔疮主要是由于大便便秘干结、大便时久蹲、久坐以及女性妊娠时腹内压的增高导致肛周的静脉回流受阻，静脉曲张而形成的静脉团。痔疮按其肿大的程度以及是否脱出肛门外分为Ⅰ度到Ⅳ度，对于Ⅰ度到Ⅱ度的痔疮由于其体积较小一般无明显不适的症状，仅需定期的复查及随访，并可外用马应龙痔疮膏或九华痔疮膏加以治疗。而对于Ⅲ度到Ⅳ度的痔疮，即体积较大，解大便后易脱出肛门外且不易自行回纳，伴有明显的肛周坠胀不适、疼痛、瘙痒及反复发生的出血，因此除用药物治疗外还需积极行手术治疗，手术可采取痔疮缝扎术、痔核切除术及ppH术。"
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/05/03收听(61768)
玩手机出现颈部疼痛，处理措施如下：1、改变姿势：如果条件允许，可以停止玩手机。如... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/06/30播放(65959)
玩手机出现颈部疼痛，处理措施如下：
1、改变姿势：如果条件允许，可以停止玩手机。如...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/30播放(65959)
"玩耍手机出现颈椎疼痛不适，最常见的原因还是考虑颈椎病。因为长期固定脖子不活动，容易出现脖子僵硬，肌肉疼痛，可以通过完善颈椎X片检查，初步判断颈椎病的程度。对于不是很严重的颈椎病，尽量减少玩耍手机、使用电脑、伏案工作的时间，配合局部热敷、按摩，一般可以缓解。如果局部症状很严重，可以考虑完善颈椎的磁共振检查，比X片更为准确的判断颈椎病的程度。疼痛的情况下可以吃止痛药，比如洛芬待因缓释片。颈部可以贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏等治疗，都有助于缓解局部疼痛不适。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/08收听(10940)
"趴着玩手机对颈椎肯定是不好的，由于在趴着的时候，头部的重量会完全由颈椎来承担，包括颈部自身的重量也需要由颈部的后侧肌群来承担。当长时间的保持一个姿势的时候，颈后的肌群就会酸胀疼痛，产生无菌性损伤，有一部分患者甚至会导致后侧颈部肌群的痉挛症状，类似落枕。严重的长时间趴着玩手机的患者甚至会患有颈椎病、颈椎间盘突出以及颈椎骨质增生，所以尽量不要趴着玩手机。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/04收听(53247)
趴着玩手机对颈椎不好，趴着时头部重量完全由颈椎承担，包括颈部自身重量也需要颈部后侧肌群承担，会... 徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院 2021/01/20播放(95724)
趴着玩手机对颈椎不好，趴着时头部重量完全由颈椎承担，包括颈部自身重量也需要颈部后侧肌群承担，会...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/20播放(95724)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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