脖子扭到筋不能转动，一动就疼，此时不要强行转动脖子，应到医院做颈椎检查。如果到医院检查颈椎检查后，排除由于颈椎病或颈椎寰枢椎半脱位等导致的情况，通常是因为脖子落枕引起。

落枕是临床常见的一种现象，出现落枕以后，可以口服非甾体抗炎药缓解疼痛，常见的布洛芬缓释片、扶他林缓释片，以及效果好的依托考昔、塞来昔布。除此之外，还可以外用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴，以及奇正消痛贴，迅速缓解落枕引起的肌肉痉挛性疼痛。如果用了药物以后，疼痛症状逐渐缓解，经过1-2天脖子功能逐渐恢复，不用过于担心。

但如果长时间的脖子不能转动，吃了药或贴了药以后症状仍然不能缓解，应到医院做进一步检查，做颈椎的核磁共振检查，排除是否有颈椎管内占位或颈椎椎体的病变，甚至是否有寰枢关节不稳的情况发生。如果有相应的问题，应该给予对应的手术处理。排除这些问题以后，也可以继续进行针灸、康复、理疗、推拿，帮助肌肉拉伤或肌肉挛缩的症状缓解。

多数情况下是落枕引起，不用过于担心，通过适当的治疗，症状可以缓解，如果1-2周症状仍然不能缓解，应到医院做进一步的检查。