广东省人民医院
血管与整形外科
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青春发育期的少女建议用食疗的丰胸方式，手术丰胸和药物丰胸对人体的危害比较大，所以不建议手术治疗和药物治疗。丰胸时可以使用食疗，少女发育期时可以吃含激素比较丰富的食品，例如木瓜炖雪蛤、豆浆、维生素E、维生素B等，以及对胸部进行轻柔的按摩，也有助于胸部的发育，还要注意补充蛋白质，促进性激素的分泌，以达到使乳房健美的目的。
女生通过吃肉苁蓉、杭菊、松子仁、鸭蛋等食品，也可以达到丰胸的效果。女生可以通过调理饮食的规律，借助蔬菜中的营养物质，以达到丰胸的目的。
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女孩发育期吃木瓜和牛奶，都有助于胸部发育，木瓜加牛奶丰胸效果更好。此外，青木瓜和地瓜叶等莴苣类... 邓健│广东省人民医院 2021/07/23播放(75640)
女孩发育期吃木瓜和牛奶，都有助于胸部发育，木瓜加牛奶丰胸效果更好。此外，青木瓜和地瓜叶等莴苣类...
邓健│广东省人民医院
2021/07/23播放(75640)
女孩发育期吃任何东西都不利于丰胸，没有哪类食品可以明显的让乳房发育，所以一定要避免听从不正确的... 刘治滨│中日友好医院 2020/05/18播放(82262)
女孩发育期吃任何东西都不利于丰胸，没有哪类食品可以明显的让乳房发育，所以一定要避免听从不正确的...
刘治滨│中日友好医院
2020/05/18播放(82262)
"生长发育期一般是指10-20岁之间，这时家长首先应该在患儿的饮食中注意蛋白质的含量，多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、蛋类。食物中蛋白质含量增多，对孩子长个是十分有利的。其次要让孩子多晒太阳、多运动，因为运动以后可以刺激成骨细胞，有助于孩子的长个。同时经过阳光照射，紫外线可以激活维生素D，有利于钙的吸收，有助于长个。还有患者要保持良好的心态，早睡早起，因为生长激素是在早上10-11点睡眠状态下分泌达峰值。所以，在生长发育期的时候家长要注意上述几点要求，才有助于患儿的长个。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/27收听(12153)
"男孩在发育期，首先主食类应该粗粮、细粮相交配吃，比如大米、小米、玉米和碴米类。蔬菜应该多吃绿叶菜，里面含有非常丰富的铁、维生素和粗纤维，可以帮助肠道代谢，增加新陈代谢，促进生长。肉食类尽量不吃肥肉类，主要以牛肉和羊肉的红肉为主，瘦肉里含有非常丰富的铁、氨基酸、维生素，可以补充生长代谢所需要的能量。海鲜中大虾、螃蟹、牡蛎、贝壳类里面含有非常丰富的锌，锌元素可以补充大脑，让大脑生长发育更加聪明，让身体肌肉更加茁壮，适当的吃海鲜类可以补充各种微量元素，特别是锌，但是海鲜不能多吃，因为海鲜寒凉，多吃、久吃可能会伤脾胃。"
曲健│大庆市中医医院
2018/12/17收听(46131)
"13岁男孩进入发育期的时候，首先要给孩子进行科普，男性孩子在进入发育期，可能出现一些情况，比如可能出现变声，有腋毛、阴毛，睾丸和阴茎突然增粗、变大，同时可能会有遗精的现象。这时要让孩子了解自己的心理周期，以免孩子出现上述情况之后引起恐慌。同时要注意孩子的生活习惯，饮食要注意营养均衡，不能偏食、挑食。适当运动，增加孩子运动量，运动能够增加孩子的生长发育。再就是要保证孩子充足的睡眠，睡眠充足才能更有效利于孩子青春期平稳过渡。再有要让孩子注意个人卫生，预防疾病发生。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/15收听(42802)
"发育期乳房疼痛是正常的生理现象，不需要特殊处理，在青春发育期由于雌激素和孕激素比例变化，导致乳腺腺体增生出现乳房胀痛不适，待月经出潮来临后乳房胀痛多可自行消失。在青春发育期应穿戴合适的胸罩，避免过紧压迫乳房引起局部血液循环障碍，加重疼痛不适，避免疼痛时挤压、揉捏乳房。日常生活上应调整饮食和作息习惯，以清淡并富含维生素的饮食为主，如青菜、水果、蜂蜜等，避免进食油炸、高脂类食物，注意休息，调整作息时间，避免熬夜。在青春发育期由于激素水平变化引起情绪不稳定，应善于调节情绪，避免生气及抑郁，保持心情愉悦。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/10/17收听(40501)
无论男孩还是女孩营养均衡最重要，按照膳食金字塔的原则来吃对儿童发育期的生长很重要。一天吃的最多... 刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/06/23播放(73241)
无论男孩还是女孩营养均衡最重要，按照膳食金字塔的原则来吃对儿童发育期的生长很重要。一天吃的最多...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/06/23播放(73241)
"快速发育期分为两个阶段，即从出生到三岁前和青春期。在此两个快速发育期要注意影响身高的以下几种因素：1、营养，要保证蛋白质的足够摄入，同时要给予补充维生素D和钙剂；2、要保证充足的睡眠，三岁前宝宝要保证睡眠每天在12-15个小时之间；青春期最少保证8小时睡眠且夜间入睡时间不能太晚；3、运动，三岁前要保证每天户外活动达两小时，青春期的孩子最少户外活动一小时，多进行体格锻炼可以促进骨骼发育；4、保持心情舒畅，如果身高处于平均生长发育的两个标准差以下，要及时带孩子到医院进行检查和必要的治疗。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/05/18收听(80916)
"胸部发育期的护理，主要应该从日常养护、衣着、运动等这几个方面入手。如在发育期间出现乳房部位酸胀不适，日常养护上可以适当的用热毛巾对胸部进行热敷、按摩，保持乳腺畅通，一定要注意乳房和乳头部位清洁，保持皮肤清爽。衣着上，尤其的内衣的选择上，可以选择棉质材料的胸罩，并且不要因为发育期的羞涩和不好意思使用束缚过紧内衣，以免对胸部造成压迫。运动上可以做扩胸运动，腹胸运动，游泳可以通过水压对胸部进行按摩，也是不错的选择。另外，胸部发育期尤其注意需要对心理上的调解，注避免含胸驼背，以免长期挤压胸部出现乳房变形。"
2019/10/14收听(76254)
"男孩通常发育期是9-13岁，男孩儿由于下丘脑-垂体-睾丸轴的苏醒，雄激素开始分泌增加，进入了男孩的青春发育期。第一个征象就是睾丸的增大，逐渐会出现喉结突出，阴毛、腋毛出现，生长的速度会加快，每年身高增长的速度都在6cm以上。随着发育期的逐渐的进展会出现第二性征，往往经过五年左右就具备了生殖的能力，骨骺线逐渐闭合达到了成年终身高。中国男孩平均的青春开始的时间是9-13岁，如果男孩9岁之前出现了提前的发育，叫性早熟。如果男孩到了14岁还没有出现青春发育的征象，叫青春期延迟，都需要去医院医生帮助详细的检查。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03收听(65137)
"一般的男生的发育期时间，是指青春期发育。男孩子青春期发育，一般的比女孩子稍晚一些，从10-13岁开始出现了青春期发育。如果在九岁以前出现了性发育，可以诊断为性早熟。九岁以前出现性发育，诊断性早熟的情况下，要及时的去检查孩子性早熟的原因，多数孩子是从10-13岁开始出现了青春期发育，但是也存在着个体差异和遗传、环境、饮食都有一定的关系。但是孩子的发育一般的是从10-13岁开始进入了青春期的发育，青春期的发育男孩子可以出现外表的变化，比如说外表可以出现明显的体重增长、身高的增长。另外外观上孩子出现胡须的增长、喉结的突出，都是外表的变化。随着外表的变化，男孩子在外生殖器上也可以出现明显的性征变化，比如说可以出现阴毛的增长、睾丸的肿大、阴茎的长大增粗，这都是青春期发育的情况。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/27收听(11387)
"男生的发育期是什么时候？一般男孩子的青春期发育是10-12岁，有的孩子可能会提前，有的孩子可能会错后，有个体性差异。这个发育跟遗传、环境有一定的关系，另外还有孩子的饮食情况都有一定的关系。如果孩子出现青春期发育的时候，家长会观察到孩子会出现体重的增长和身高的猛烈的增长；孩子出现第二性征的发育，可以观察到男生的声音出现的变化就是比较粗重。另外孩子可能会出现胡须的变化，外表变化能看到的还有喉结比较突出，这是第二性征的发育的情况；孩子还出现性器官的发育就是生殖器出现了明显的变化，这时候可以出现阴毛，孩子的阴茎可以出现增粗、增大，睾丸可以出现发育，这就是第二性征的发育。"
2020/04/14收听(46101)
"男生发育期的特征是比较多，主要包括各种第二性征的发育。男生在发育期间，第二性征的发育通常是从睾丸容积的增加开始，在此期间睾丸会迅速变大、容量增多，随后会发生胡须的生长、声音变化、喉结生长等第二性征的明显变化。男生发育期间胡须生长并不是十分明显，通常比较稀疏，建议在此期间不要进行刮胡须。除此之外，声音会变的比较沙哑，但不用进行特殊治疗，只要注意保护好嗓子即可。青春期如果出现身高不正常快速增长，预示青春期早发育，建议应当带孩子进行骨龄监测，如果骨龄在年龄的加减一岁属于正常状态，如果超前两年预示着早发育，应当及时进行干预。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/02/17收听(71709)
"发育期的男孩子，在饮食上主要是以营养平衡、全面为原则，在吃的上面一定要保证蛋白质、能量、碳水化合物，还有微量元素。平时要多吃点优质的蛋白，比如鱼、虾、海鲜、蛋、鸡肉、牛肉、鱼汤、排骨汤，还可以吃坚果、黑芝麻、核桃、杏仁，同时一定要保证新鲜的蔬菜，特别是一定要供给绿叶蔬菜，如果每天能补上300-400mL的奶才最好，鸡蛋保证两个，同时一定要保证足够的睡眠，晚上10点以前尽量入睡。另外，一定要多参加体育活动，多晒太阳，从紫外线中合成一部分维生素D，也可以适当的补充维生素D。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/13收听(90890)
"男孩的青春期是10-14岁，这个年龄段可出现青春期发育，青春期发育个别的孩子有提前和错后的现象，12-13岁常见。青春期发育可出现以下的变化：1、外表毛孔粗大，可以出现胡须，男孩可以出现喉结，还可以出现发声比较粗重，这是外表的变化；2、男孩可出现第二性征的发育，表现为出现阴毛，还可以出现阴茎、龟头的增粗、长大；3、骨骼发育比较迅速，男孩身高可以长得很高，青春期发育的时候可以有身高突然的升高。"
2020/03/11收听(43235)
"男孩发育期平均3-3.5年，也有两年或长达五年的情况，青春期是从儿童转入成人的过渡时期，即从第二性征出现开始，直到体格发育停止为止。男孩睾丸的增大是青春发动的最初征象，但往往不如女孩乳房增大容易被发现，而常被忽视，阴毛生长则常会被注意，因此是青春发动的最初特征。睾丸的长径大于等于2.5厘米，或睾丸体容积四毫升L即进入青春期。上述的症状平均年龄为11.5-12岁，也可有早到九岁半。男孩青春发育的终期，睾酮迅速上升，产生青春期生长风，即变音、阴毛生长，睾酮使整个身体的骨矿含量增加，体脂减少，并产生痤疮，痤疮是过量的雌激素的敏感指标之一。毛发的量和分布，特别是阴毛和胡须，是雄激素水平的重要体征，在青春发育终期，有2\/3的男孩可有乳房增大，乳房组织可触及或看到乳房隆起。因为发生睾酮达成人水平之前，故有认为是雌激素不足的表现，乳房增大可持续18-24个月，面部毛在阴毛生长后三年开始出现，胡须、体毛和阴毛的密度和分布在青春后期几年内逐渐发展，但存在着种族和个体间的显著差异。青春期发育的过程虽然有固有的顺序规律，但也受体内外环境的影响，比如营养、疾病、地理位置等条件可以干扰，此外还有个体间的差异，也不能忽视。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/03收听(85836)
"发育期想要让胸变大，需要从多个方面进行合理的调整。首先，发育期想要胸部变大，需要补充营养物质，平时多食用含营养物质多的食物，比如牛肉、鸡胸肉、羊肉、鱼肉等，这些食物中所含的营养物质，可以有效的为人体及胸部发育提供物质基础。其次，发育期想要让胸部变大，需要适当食用含激素多的食物，比如豆制品、蜂王浆等，这些食物中所含有的优质植物激素，可以促进人体雌性激素的分泌，人体雌性激素的分泌也可以促进人体胸部的发育。此外，发育期想要让胸部变大，还可以进行胸部按摩，胸部按摩可以促进人体胸部血液循环，疏通乳管刺激乳房分泌泌乳素，促进人体的胸部发育。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18收听(15036)
"女孩发育期，在合理膳食的基础上，可适当多吃下面这些食物：1、高蛋白食物，比如黄豆、黑豆、豆制品、鸡鸭肉、牛肉等，以满足身体生长发育的需要，而且黄豆中含有异黄酮，与雌激素作用相似，可促进女孩乳房发育。2、适当增加脂肪摄入量，建议以摄入不饱和脂肪酸为主，比如鱼、虾、坚果类，这些食物含脂肪低，但含有优质的不饱和脂肪酸。3、矿质含量高的食物，因为锌、铁、磷、钙、镁等是孩子骨骼生长需要的必要元素，可多吃些海鲜、动物内脏、鱼类、蛋类等。4、适当多吃新鲜的蔬菜和水果，以满足孩子身体对维生素的需求，建议可多吃些木瓜，木瓜里的木瓜酵素和维生素A，能刺激雌激素分泌，促进女孩乳房发育。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/07/29收听(94346)
"男孩子的发育期一般为0-18岁或20岁，从出生到1岁为婴儿期，此期为生长发育最快的时期，在1-3岁为幼儿期，体格发育较前有所减慢，但是智能水平以及社交行为均会有发育。在学龄前期为3-6岁，语言、思维、动作以及与外界环境的接触日益增多，使孩子得到广泛的发育，而学龄期为6-12岁相当于小学阶段，大脑功能发育更加成熟。而从12岁-20岁为青春期，为男孩子发育的第二生长高峰，需要的营养更多，并且需要心理以及性教育、营养、卫生指导等全面的发展。"
2020/03/23收听(23071)
男孩在发育期要注意主食粗细搭配，多吃新鲜绿叶菜，补充优质蛋白质，具体如下：1、主... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/07/09播放(66165)
男孩在发育期要注意主食粗细搭配，多吃新鲜绿叶菜，补充优质蛋白质，具体如下：
1、主...
2021/07/09播放(66165)
北医三院 王雪梅
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