大椎穴位于后颈部，具体定位是第7颈椎棘突下，低头在颈部可以摸到一块隆起的骨头，最高的骨头就是第7颈椎，下方的凹陷处就是大椎穴的位置。大椎是督脉上的穴位，而督脉又是奇经八脉的一条。
督脉可以总督一身的阳气，大椎穴同样可以总督一身的阳气。足三阳经、手三阳经的阳气都会汇聚于大椎穴，因此按揉和艾灸大椎穴都有助于振奋一身的阳气。同时大椎穴还有清热的作用，高热的时候会点刺大椎穴放血以清热。而低热的时候，可以针刺大椎穴通阳以泻热。
同时大椎穴还是治疗颈部疾患非常常用的一个穴位，颈椎病、脖子疼、头晕、颈肩综合征、肩周炎、肩背部的疼痛也会选取大椎穴进行治疗。
