吃鱼能喝牛奶吗

2021-10-20 11:09播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

食用鱼时可以喝牛奶,两种食物并不相克,也没有明显的配伍禁忌,一般食用不会发生不良反应。牛奶和鱼均含有非常丰富的蛋白质,适量食用有助于提高人体的免疫力,并且一起食用还可以充分发挥氨基酸的互补作用,可以起到益气、安神、抗衰老的功效。但患者也要注意不要食用过多,避免因为过量食用蛋白质,造成消化不良,加重胃肠道的负担。反而会出现其他问题,比如消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。

一般食用任何东西,均要适可而止,不可贪食。否则不但没有起到补充能量、补充身体的效果,反而会引起一系列的其他问题,比如肥胖、高血压、高血脂等。建议患者在平时的饮食中,注意荤素搭配,食用容易消化的食物,避免生冷、辛辣、刺激性食物,比如生葱、生蒜等。避免暴饮暴食,建议少食多餐、定时定量、营养均衡、荤素搭配。平常可以食用蔬菜、水果类,比如芹菜、菠菜、豆腐,以及可以食用火龙果、苹果、香蕉等,均对人体有益。

分享:

50

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫203

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved