首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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哺乳期吃长豆角并没有回奶的作用。很多女性怀孕以后想回奶，会想是吃什么东西。在临床上有一些药可以回奶，长豆角本身没有回奶的作用，所以在临床上不用担心吃了长豆角就不能够哺乳，或者回奶以后是与吃长豆角有相关性，实际两者没有必然联系。
所以哺乳期该吃什么吃什么，主要注意食品安全。还有减少不必要的药物摄入，其他都不会影响奶的质量，当然要想通过吃长豆角进行回奶也不可能。所以在哺乳期不用担心吃了长豆角会回奶，如果喜欢可以去吃，没有太多禁忌。
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"哺乳期吃长豆角不会造成回奶，长豆角是一种时令蔬菜，长豆角中含有身体所需要的蛋白质和多种微量元素、膳食纤维，在哺乳期适量的吃长豆角可以增强自身的抵抗力，还可以预防便秘。但是如果哺乳期吃长豆角，一定要炒熟再吃，以免造成胃肠道不适。哺乳期间饮食要多元化，不能挑食，要吃高蛋白的食物及富含维生素、矿物质的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果，比如可以吃葡萄、香蕉、苹果等，要避免吃茴香、花椒等热性的佐料，容易造成回奶。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/04/08收听(21303)
"长豆角并不会造成回奶，哺乳期食用长豆角有很多益处。长豆角含有丰富的蛋白质、钙、糖、磷等物质，营养丰富，能给身体提供充足的蛋白质，提高身体免疫力，也不会减少乳汁分泌。长豆角中含有钙、钾，能给身体补钙，含有丰富的粗纤维，预防哺乳期出现便秘，帮助食物消化，促进肠胃蠕动。哺乳期要注意饮食，少吃能够回奶的食物，比如韭菜、山楂、麦芽、螃蟹等，少吃具有刺激性的食物，平时可多喝汤类，促进乳汁分泌，比如猪脚汤、鲫鱼汤。乳汁分泌充足，只要保持正常饮食即可，但要多吃富含蛋白质的食物，提高乳汁的质量，保障宝宝健康发育。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/06收听(68182)
"长豆角是不会使产妇回奶的，所以产妇可以放心食用，长豆角的营养非常丰富，可以为产妇提供充足的蛋白质，从而使产妇的免疫力得到提高，并不会导致产妇的乳汁分泌减少。长豆角含有钾、钙等元素，可以为产妇提供钙的补充，预防出现骨质疏松，而且粗纤维含量也非常丰富，产妇在哺乳期时吃长豆角可以预防便秘，促进产妇的胃肠消化和蠕动。长豆角一定要煮熟后才可以吃，否则很容易产生中毒反应，导致产妇出现腹泻、呕吐等症状，并且还很容易通过乳汁传递给宝宝，使宝宝也出现中毒反应，长豆角也不适合与花椒还有韭菜一起吃，否则也会产生不良的反应。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26收听(23226)
哺乳期可以适当吃豆角，而且豆角不会引起回奶。豆角作为比较新鲜的时令性食物，含有丰富的B族维生素... 王少为│北京医院 2020/12/25播放(99993)
哺乳期可以适当吃豆角，而且豆角不会引起回奶。豆角作为比较新鲜的时令性食物，含有丰富的B族维生素...
王少为│北京医院
2020/12/25播放(99993)
"哺乳期能吃豆角回奶吗？豆角主要的食物功效如下：第一、能够帮助消化，因为豆角中含有丰富的B族维生素，能够促进消化腺中的消化液的分泌，还能促进胃肠的蠕动，同时B族维生素可以抑制体内的胆碱酶的活性，从而起到帮助消化的作用，也有增进食欲的功效。第二、豆角能够缓解便秘，因为豆角中含有一种物质叫粗纤维，也叫膳食纤维，可以促进孕产妇的排便，豆角还有丰富的维生素C，维生素C能够促进体内的抗体的合成、提高自身的抗菌能力，所以对于防治急性的胃肠炎有一定的帮助。第三、豆角还能够解除烦躁、益气生津、利尿消肿，可以促进身体内铁的吸收，同时含有丰富的优质蛋白以及碳水化合物和多种维生素，能够解除产妇的疲劳。孕期和哺乳期适当地食用豆角会有一个积极地帮助，但是因为豆角中含有比较多的酶，所以如果生吃的话会引起腹泻、食物中毒的症状，煮熟的豆角是完全可以在孕期和哺乳期吃的。至于豆角有没有回奶的症状呢？通常说回奶的东西都是比较偏寒的食物，比如辛辣、生冷的食物，所以在哺乳期要记住避开寒凉、辛辣的生冷食物，豆角是没有回奶作用的，在哺乳期吃了豆角不能引起回奶，吃豆角的时候要注意以下几点：第一、在烹调豆角之前一定要把豆筋剔掉，不仅影响口感，还不容易消化。第二、豆角在消化的系统中会产生气体，会出现腹胀的症状，消化功能不良的和有慢性消化道疾病的要少吃生豆角和夹生的豆角，容易引起食物中毒，一定要熟透才能吃。对于有一些有豆类过敏的人、过敏体质的人，如果吃了以后引起腹泻、红肿等等的症状还有哮喘的发作，建议这类人群不要吃，豆角没有回奶的作用。"
2020/04/19收听(21530)
豆角没有回奶的作用，相反对于哺乳期女性营养物质供给和健康的保证，有积极的促进作用。首先豆角能帮... 王少为│北京医院 2021/01/14播放(50793)
豆角没有回奶的作用，相反对于哺乳期女性营养物质供给和健康的保证，有积极的促进作用。首先豆角能帮...
2021/01/14播放(50793)
"豆角不会回奶。豆角含有较高的蛋白质含量，还含有微量元素和矿物质，对于需要均衡营养且有哺乳需求的产妇来说，是非常好的蔬菜，但是需要注意的是，豆角在食用时一定要充分煮熟，不要生吃，避免食物中毒，引起腹痛，腹泻等症状。而且在烹饪过程中，不要与回奶的食物，如韭菜、花椒等共同食用。如哺乳过程中出现乳汁分泌不足的情况，建议首先排除是否是喂养太少，建议让婴儿频繁吮吸，刺激乳汁分泌，可以选择多食用下奶的食物，如猪蹄、花生等，也可取适量中药，通草、路路通、王不留行等泡服，通乳下奶。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15收听(59805)
豆角不存在回奶的作用，在哺乳期可以食用。豆角中含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，豆角还含有丰富... 赵晓东│北京医院 2021/07/08播放(65054)
豆角不存在回奶的作用，在哺乳期可以食用。豆角中含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，豆角还含有丰富...
赵晓东│北京医院
2021/07/08播放(65054)
"吃豆角不会引起回奶的现象，反而由于豆角的营养价值比较高，比较适合哺乳期女性食用：1、豆角中含有比较丰富的膳食纤维素，哺乳期的妈妈因饮食过于精细，缺乏体育锻炼，容易导致便秘的症状，适量的吃豆角补充膳食纤维，可以促进肠管蠕动，预防和缓解哺乳期便秘；2、豆角中含有比较丰富的钾离子，钾离子具有促进钠离子排泄的作用，对于预防哺乳期女性的高血压具有一定的作用；3、豆角中含有比较丰富的维生素C、维生素E、叶酸、维生素B2、维生素B1、维生素A等各种维生素类营养素，同时也含有一定量的钙、锌、磷、铜、硒等矿物质类营养素，母体摄入这些营养素后会进入到乳汁中，增加乳汁中这些营养成分的含量，有助于宝宝的体格发育。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/30收听(42358)
哺乳期可以适当吃豆角，而且不会导致回奶，只要在烹调的过程中，豆角做到煮熟、煮烂，就不会影响泌乳... 王少为│北京医院 2023/05/23播放(80228)
哺乳期可以适当吃豆角，而且不会导致回奶，只要在烹调的过程中，豆角做到煮熟、煮烂，就不会影响泌乳...
2023/05/23播放(80228)
产妇可以适量食用豆角，但无回奶功效。豆角作为一种食材，能助消化、缓解便秘、解除烦躁，具有益气生... 王少为│北京医院 2021/05/06播放(58842)
产妇可以适量食用豆角，但无回奶功效。豆角作为一种食材，能助消化、缓解便秘、解除烦躁，具有益气生...
2021/05/06播放(58842)
"如果患者乳汁不多，最简单的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃汤汁，尽量吃的清淡，就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁出来，可以用生麦芽煎炒，用开水煮服，每天1-3次口服这样的汤汁，或者用芒硝装在两个布袋里面，敷于两侧的乳房上面，变硬以后再及时更换。也可以吃维生素B6，这些情况都可以回奶。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2020/01/07收听(78885)
"月子期间吃豆角一般不会导致回奶现象出现，它不是一种回奶的食物。豆角是一种性平的食物，对身体不会产生刺激，而且能够帮助缓解脾胃虚弱等问题，适当的吃豆角能够增加身体营养。里面的营养元素有很多，比如膳食纤维、维生素、氨基酸等物质，同时还有各种各样的矿物质元素。适当的食用豆角能够促进新陈代谢，不会影响正常的哺乳。但是，一定要注意在吃豆角的时候，最好不要与容易回奶的食物一起吃，比如韭菜、花椒等，这些食物都可能会影响奶水分泌，因此一定要谨慎使用。同时在食用豆角时，一定要将豆角煮熟之后再吃，以免导致腹泻情况出现。"
2020/02/05收听(65807)
"哺乳期吃桃子是否回奶，回答是否定的，哺乳期吃桃子是不会回奶的。桃子中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和钙等矿物质，营养物质含量适中，而且丰富，对于身体会起到很好的作用。在中医理论讲桃子具有补益气血、养阴生津，而且含铁量高，哺乳器适当的食用对于产妇益处很多，但是不要过量，因为它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘，如果吃多，会引起腹泻。另外，桃子中的糖分非常高，如果吃多了，会导致糖代谢的障碍，特别是对于妊娠期糖尿病的病人一定不能多吃。在哺乳期吃桃子主要有四个方面的好处：第一、缓解便秘，因为它丰富的膳食纤维可以有效的帮助改善便秘，缓解便秘症状。第二、防治贫血，在桃子中含有丰富的营养元素，而且铁的含量比较高，可以帮助患者在哺乳期从食物中补充铁元素。第三、补充维生素，桃子有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素C等等，吃桃子可以补充维生素。第四、具有活血化瘀、润肠通便的作用，对于哺乳期患者具有补益气血、养阴生津等等的作用，所以哺乳期吃桃子还是有一定益处的，但是因为它糖的含量比较高，所以糖代谢异常的人不能吃过多。同时还有润肠的作用，所以也不应该过量，过量会导致腹泻，但是它没有回奶的作用，相反还会促进乳汁的分泌。"
2020/05/06收听(76576)
哺乳期吃火龙果不能回奶， 王少为│北京医院 2021/06/01播放(62048)
2021/06/01播放(62048)
"哺乳期吃西瓜会引起回奶，西瓜属于寒凉性的水果，宝妈吃后确实会导致回奶，在哺乳期建议不要吃各种甜瓜、香瓜等，这些都会影响乳汁分泌。哺乳期宝妈不能吃西瓜还因为西瓜的糖分比较高，会导致乳汁中的糖分超标，由于宝宝肠胃发育不健全，不能分解消化过多的糖分，乳汁中的糖分过高还会引起宝宝出现腹泻，从而导致宝宝肠胃不健康影响营养的吸收。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/30收听(51885)
"哺乳期吃西瓜不会造成回奶，但是也不建议在哺乳期吃西瓜，主要是因为西瓜属于寒凉性的食物，吃了之后通过乳汁会排泄，被婴儿吸吮到会造成婴儿出现腹泻的症状。另外，哺乳期相对机体的抵抗力是比较差的，如果吃了过量的西瓜，有可能会导致胃肠道出现不舒服，会导致胃痛，所以在哺乳期最好是不要吃西瓜。如果要吃，建议少吃一点，影响不大。如果吃多了，会造成比较大的影响。哺乳期在饮食上要注意，比如寒凉性的食物最好不要吃，比如冬瓜、薏米等，吃了这些寒凉性的食物也可能会导致婴儿出现腹泻的症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/27收听(41476)
"哺乳期吃山楂回奶吗？哺乳期吃少量的山楂没有明显的回奶作用，也没有明确的催奶作用。山楂味酸甘，性微温，可以入脾胃经。山楂最明显的作用是健脾开胃、改善食欲、消食积，所以有助于哺乳期女性的饮食消化。山楂还有一个作用，是能够去瘀生新，所以在产后不久吃少量山楂有助于排出恶露。山楂如果大量的吃跟麦芽一起，有轻微的回奶作用，但是平常在哺乳期的女性也不可能大量吃山楂。哺乳期女性如果想回奶，可以用炒麦芽代茶饮，或者用芒硝局部外敷乳房，或者采用药物，比如雌激素来回奶，所以用山楂来回奶是没有什么明确效果的。如果哺乳期妇女想要催奶，担心山楂会回奶，建议吃丰富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等等，再喝一些汤汤水水的东西，并且保持愉悦的心情和足够的睡眠，然后加强婴儿的吸吮，这样有助于促进乳汁分泌。"
孙晓光│北京协和医院
2020/04/02收听(80037)
"通常情况下，橘子没有回奶的作用。哺乳期妈妈食用橘子，不会引起回奶。橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维、果酸、果糖和矿物质等营养成分。所以，在哺乳期可以适当进食，没有回奶的功效。但是中医理论认为，橘子属于凉性水果，哺乳期过量食用容易引起腹泻症状。所以，在哺乳期应该适当进食，而不应该过量进食。过量食用会导致营养物质单一、不均衡，出现营养不良等情况。在哺乳期如果有退奶需求，可以通过自然回乳法和人工回乳法两种方式。人工回乳法是借助于药物在生活方式上尽量少吃汤类食物，可以用大麦芽煎水口服，也可以服用大剂量维生素B6或者雌性激素，起到回奶作用。哺乳期吃橘子，一定要挑选新鲜橘子。如果是内火旺盛的妈妈，就不要再吃橘子。因为橘子性温，吃多了容易上火。肠胃功能欠佳的哺乳期妈妈，吃较多橘子容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果，会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。"
2020/06/24收听(50124)
"哺乳期吃葱不会回奶，葱、姜、蒜等，是烹调过程中必用的一种调味品，都不会导致回奶，也没有影响乳汁分泌的作用。在哺乳期要尽量的避免各种辛辣、刺激和寒凉的食物，辛辣、刺激的食物，比如过度的辣椒、雪糕、冰棒、冷饮等会导致消化不良、腹泻甚至是影响乳汁的分泌，但是葱、姜、蒜不具有回奶的功能，可以放心的使用。对于哺乳期的女性要增加营养，适当的增加优质蛋白、汤水类的食物，同时要注意休息、保证睡眠、精神愉悦、按需哺乳。如果想下奶比较快、乳汁质量比较好，可以多吃一些肉类、蛋类，多吃一些汤水，比如鸡汤、鱼汤、骨汤等等，营养成分入汤以后，喝汤具有下奶的功效，哺乳期吃葱不会回奶。"
2020/06/08收听(22005)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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