其实卵巢功能衰退并非应用一些普通的食物，就能够得到非常好的调理效果。更严格而言，女性卵巢功能自然出现衰退，没有任何办法。

甚至应用一些药物治疗，都没有办法延缓卵巢自然衰退的过程，没有办法延缓女性卵巢自然功能萎缩，出现自然的雌激素水平分泌下降，出现自然性的卵泡完全的耗竭。

所以尽管随着目前科技水平进步，医学水平也是有着日新月异的飞速发展。但实际上女性的绝经的年龄，从整体上来看并没有出现相应延后，尽管在同时期人类的平均寿命都是明显延长。

但女性的绝经的年龄却没有出现相应的延后，所以从这个角度而言，其实更多的卵巢功能的自然的衰退，绝经都是更多的与基因、遗传因素有关，而并非应用的一些食物、药物就能够左右。

所以在平时更应该保护自身的各个脏器，能够让其处于一个更加健康的生活的环境，如规律的健身、更健康的饮食、规律的休息，保持正常的作息时间，而且应该适当的减少压力，让自己处于身心愉悦的环境。

只有在全身的功能状态比较良好的时候，才能够减少因为一些情绪压力刺激，从而导致出现提前性的早发性卵巢功能不全，甚至有可能会出现卵巢早衰。

但如果是在45-55岁年龄段的女性，其实是绝大多数女性卵巢走向自然衰老的过程。所以在这个阶段，如果是出现卵巢功能的明显下降，出现绝经其实也都是正常，并没有必要过于纠结。

如果是出现早发性卵巢功能不全，甚至出现卵巢早衰，一定是需要积极地到医院去进行原因的查找，而且需要给予相应的治疗。