若确定是胃疼，主要吃半流质的食物，包括粥、面片、蛋羹。但是实际上这是概念里的半流食，如果按照专业营养科的半流食，还包括馒头、固体的面包。通常需要根据导致胃疼的原因，选择进食不同的食物。具体如下：

1、胃溃疡：若胃疼是因为胃溃疡，面包、馒头、米饭都可以进食，但要细嚼慢咽；

2、胆道疾病、胰腺疾病：若上腹痛是胆道疾病、胰腺疾病导致，油炸、油腻的面包可能不合适。要吃低脂饮食，粥、面条，蛋羹也只能是蛋白羹，不要有蛋黄，避免吃煎鸡蛋、炸鸡蛋、炒鸡蛋；

3、胃炎：若是单纯的胃炎，上述食物都没有问题，吃带馅的食物也可以，但要少食多餐，不要吃太多，一次量不要太大。可以多吃几餐，保证每天的营养。

若进食后疼痛症状加重，实际上黏膜应该还是有损伤，此时最好辅助应用黏膜保护剂和抑酸的药物。饮食上，三餐都应吃较软、比较好消化的食物，不要吃太凉的食物，比如冰箱里的食物、以及太辛辣、太硬的食物。若牙齿不好，不能做到充分咀嚼，就进食好消化的食物。