中南大学湘雅医院
整形美容外科
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小腿肚大需要根据原因进行治疗，分析如下：
1、肌肉型小腿：建议进行局部肉毒素注射，根据肌肉体积大小、轮廓，需要的剂量是2-3支，即可解决问题。肉毒素主要是与小腿肌肉神经突出结合，并抑制神经递质乙酰胆碱的释放，从而达到肌肉萎缩的作用，具有一定的时效性，即注射之后4-6个月需要再进行重复注射；
2、脂肪型小腿：可能是平时锻炼较少，可以适当进行体育锻炼，进行脂肪去除，运动对于脂肪聚集有一定的作用；
3、水肿：主要是劳累过度或者行走过多，引起小腿肚大，建议适当休息，进行拉伸运动，能够达到比较好的效果。
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"小腿肚比较胖，主要是由于小腿肌肉过于粗大。要想减掉过于粗大的肌肉，有一个很好的办法，用微整形的方法注射瘦腿针。注射瘦腿针简单、方便，损伤比较小、恢复快，受到很多爱美者的追捧。瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可以阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩，同时肉毒素还可以溶解部分脂肪，两种作用综合在一起，小腿就瘦下来了，注射瘦腿针也要注意以下几点：1、注射后不要按摩，因为药物是打在固定的肌肉上的，如果按摩会使药物扩散到其它肌肉，使小腿肌肉全部萎缩，会影响瘦腿的效果。2、打瘦腿针之后不要剧烈运动，因为作用在肌肉上，如果剧烈运动会使肌肉逐渐变大、变粗，失去了瘦腿针的效果。3、打瘦腿之后一般六个月左右效果会逐渐降低，如果需要维持效果，需要再次注射。"
付洋│北部战区总医院
2019/08/07收听(39831)
"小腿肥胖的患者如何才能让小腿变得纤细呢？要明确一下造成小腿肥胖的原因，采取措施如下：1、如果是因为脂肪堆积造成的，一般会建议患者采用脂肪抽吸的方式，将小腿堆积的脂肪抽吸掉绝大部分，就可以让小腿变得纤细起来。2、如果是因为小腿的肌肉比较发达，造成的小腿肥胖，这时候一般会建议患者采用肉毒素注射的方式，让小腿的肌肉产生萎缩，从而达到瘦小腿的效果。用肉毒素注射来瘦腿，只能维持半年左右的时间，而且注射完之后一定要注意，不要再坚持继续锻炼小腿的肌肉，不然可能维持的时间会更短一些。3、有一些患者既有脂肪的堆积，同时又肌肉比较发达，因此造成小腿肥胖，一般会建议患者先采用脂肪抽吸的方式，将小腿的脂肪抽吸掉一部分，再根据患者具体的情况，如果仍然是比较肥胖，这时候再进行肉毒素的注射，可能就会达到比较好的效果。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/20收听(22822)
"小腿肚特别大可能是腿部脂肪多的缘故，也可能是腿部肌肉发达的缘故。小腿脂肪多肯定与肥胖有关系，可以用无氧运动与有氧运动相结合的方式来减，有氧运动比如慢跑、游泳、快走、骑车等等，可以直接燃烧腿部的脂肪，无氧运动比如深蹲，可以提高腿部肌肉的比例，有塑形的作用。锻炼贵在坚持，坚持下去才会有收获。腿部肌肉发达引起的小腿粗多见于喜欢登山、长跑、深蹲的人，运动之后没有及时的缓解小腿部血管痉挛的状态，导致小腿部肌肉绷紧，使小腿变得粗壮。所以在运动后一定要做及时的拉伸动作，拉伸很重要，也可以进行腿部的按摩，改善小腿部位的血液循环，缓解肌肉紧绷的状态，帮助肌肉变得松弛，逐渐缓解小腿粗壮的情况。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/15收听(67276)
"小腿肚发热，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于此处的感染所导致。比如在小腿的软组织或者骨的内部出现了细菌感染，往往会在此处产生发红、发肿、发热并且伴有剧烈的疼痛。2、由于小腿的相关损伤所导致。比如在小腿的部位出现了严重的软组织钝挫伤，或者骨折、脱位等损伤的时候，就有可能由于此处的皮下出血以及无菌性的炎症，进而导致此处有肿胀、发热、疼痛的情况。3、由于周围神经的病变所导致。比如在腰椎间盘突出发病的时候，可能由于周围神经的刺激，导致了此处有异常的发热、发冷或者其它的感觉异常。4、此处的皮肤病变所导致。比如在此处出现了丹毒或者是烧伤，就有可能会由于此处的毛细血管扩张，进而产生发热的情况。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/08收听(53588)
"小腿肚变大是因为患者在长时期行走运动之后，没有及时缓解小腿部血管痉挛的症状，导致小腿部肌肉绷紧，导致小腿变粗壮。在运动后腿部肌肉用力，腿部血管逐渐变得狭窄，运动后没有及时得到缓解，腿部肌肉容易塑形，再加上长时间不注意则会导致小腿变得粗壮。患者应该在运动后及时对小腿部位进行按摩，缓解小腿部位的血液循环，帮助血液流通，缓解肌肉紧绷的状态，帮助肌肉变得松弛，才能够缓解小腿粗壮的症状。不断向上拉伸引导肌肉塑型，缓解小腿粗壮的症状，改善小腿外形，患者在运动时可以穿上瘦身袜，帮助腿部血液循环。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18收听(38840)
"病人发生小腿肚出现拉伤情况后，正确的处理办法是首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，在拉伤24小时之内，在受伤部位给予冷敷处理，可以外敷冰块，使损伤的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血，缓解疼痛。在小腿肚拉伤超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，可以采取中药熏洗，或者配合理疗仪烤电、微波仪治疗，也可以进行外敷活血化瘀、消肿止疼的膏药。如果病人自觉小腿肚拉伤程度较重，可以拍摄小腿部位的核磁共振片或者做超声检查。如果出现腓肠肌或比目鱼肌完全断裂，就要采取手术治疗，应该在硬膜外麻醉下进行切开探查，同时做肌肉修补术，术后要嘱咐病人口服跌打损伤类的药物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12收听(94564)
"小腿肚就是双侧小腿腓肠肌的位置，也就是双侧小腿后方跟腱以上，膝关节以下，这个地方就叫做小腿肚。小腿肚是最容易发生肌肉劳损的部位，比如经常运动、过多及过度运动的人，都会引起腓肠肌的劳损，可以表现为双侧腓肠肌酸胀、疼痛，腓肠肌的部位也是乳酸最容易积聚的部位。如果出现腓肠肌的劳损，要多注意休息，避免体育运动，同时可以用温毛巾热敷，促进乳酸的分解，自己也可以轻柔按摩来缓解症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07收听(66636)
引起小腿肚子肿大的原因主要有以下三种，一、爱穿不合脚的鞋子，经常穿厚底的鞋子或者高跟鞋。二、长时间久站、久坐，使血液循环不佳，造成腿部的静脉回流不畅。三、不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连接在一起，形成大的肉团。临床上主要分为三种类型，肌肉型、脂肪型和水肿型。肌肉型主要是发生在运动员身上或运动量较大的人群中，小腿肚子很硬，基本上都是肌肉。这种情况下需要在运动前或运动后进行暖身操，以减少肌肉过度肥大的现象。脂肪型的患者主要是见于肥胖的人群，属于肥胖造成的脂肪过多，整个腿主要是赘肉所组成的。保养的关键点在于控制饮食，多快多走，利用抬腿运动来消耗腿部的热量，可以达到逐渐的瘦身效果。水肿型大多数患者属于这种类型，与职业、怀孕腿部的活动量，遗传以及药物的服用有一定的关系，需要认真的保养双腿，避免久站和久坐，才能够减少静脉曲张的形成。
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/21收听(38923)
"小腿肚怎么瘦下来？最主要的还是控制饮食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和，而大大降低暴饮暴食的可能。永远不要低估卡路里的破坏力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意，但一年下来，每天额外多出的卡路里就会在你体内堆积成3公斤的脂肪。避免高蛋白食物，那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。吃土豆可以使你不吃或者少吃其他的油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养，而且美味可口。经常阅读报刊上发表其他成功人士减肥，使自己获得精神感。在制作美味甜品时，不要在最上面浇上一层鲜奶油，应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂浇到上面，这样可获得不含热量的奶拌奶油。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/23收听(69918)
"小腿肚抽筋，是比较常见的现象，而且经常发生在夜晚睡眠时。疼痛较剧烈使腿部肌肉出现紧绷感、僵硬感，一段时间内难以缓解。小腿肚出现抽筋，多是由于以下原因导致：1、劳累，患者白天进行长距离行走以及长时间站立，或进行了登山运动，使腿部劳累过度诱发出现腿部抽筋。2、也可能是由于下肢血管病变，以及下肢静脉曲张而诱发出现的小腿抽筋。3、由于身体内缺钙，以及长期营养不良，均会诱发小腿肚抽筋发生。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/19收听(18543)
患者出现小腿肚特别大的原因常见为以下几点：1、肌肉增生：多数进行较多体育锻炼的患... 陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院 2021/11/03播放(82011)
患者出现小腿肚特别大的原因常见为以下几点：
1、肌肉增生：多数进行较多体育锻炼的患...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/11/03播放(82011)
通常小腿减脂的方法有以下几种：1、养成良好的生活习惯：注意合理的饮食，适度运动，... 何志│西安市第四医院 2021/07/20播放(68255)
通常小腿减脂的方法有以下几种：
1、养成良好的生活习惯：注意合理的饮食，适度运动，...
何志│西安市第四医院
2021/07/20播放(68255)
"引起小腿肚抽筋的原因有很多，小腿肚抽筋,有可能是因为人体内缺乏钙元素导致，缺乏钙元素会导致肌肉出现抽搐紧绷的现象，从而引起小腿肚抽筋，建议此类患者多食用含钙食物，比如钙片、高钙奶以及小虾米等，这些食物可以有效的给人体提供充足的钙元素，减少由于缺钙而引起的小腿肚抽筋现象。小腿肚抽筋还可能是由于电解质紊乱引起，此类情况常见于过度剧烈运动的人群，这主要是由于过度运动，引起人体内钠离子、氯离子等丢失，导致电解质紊乱，肌肉应激性出现异常，从而导致出现小腿肚抽筋的现象，此类患者应注意调整运动程度，在运动之前可多做热身运动，减少由于电解质紊乱，引起小腿抽筋现象的出现。"
2020/02/07收听(35455)
"小腿肚发生拉伤，可以通过以下几种方法处理：第一、避免负重：立即避免患肢负重，使患肢固定休息，减轻小腿三头肌的拉力，能够缓解小腿三头肌的损伤并减轻疼痛。第二、局部治疗：对小腿三头肌进行持续冷敷，治疗三天左右，能够迅速缓解局部肿胀和疼痛症状。第三、适当锻炼：疼痛、肿胀减轻后，患者主动屈伸活动踝关节，锻炼小腿三头肌，避免发生瘢痕和肌肉挛缩，同时也可改善肌肉力量，预防肌肉萎缩。一般经过以上几种方法的综合治疗，小腿拉伤会得到明显的缓解，患者在短期内也可以辅助药物治疗，如草乌甲素片、虎力散胶囊等，能够消肿、止痛，平时应注意避免小腿三头肌发生拉伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/10收听(66413)
"小腿肚有青筋，小腿肚的青筋从医学的角度讲称为静脉，主要为大隐静脉及其分支。小腿肚出现青筋时，需要考虑两种情况，一种是正常的生理表现，主要是由于其解剖结构特点引起的。由于小腿的静脉位置一般比较表浅，皮下组织相对较少，所以看起来会比较明显一些，尤其是在一些瘦弱、年长的患者中。而另外一种是下肢静脉曲张引起的，这主要是由于在长时间站立或者重体力劳动后，小腿的静脉血管弹性减弱，瓣膜功能不全，引起下肢静脉压力增高，小腿静脉出现迂曲、扩张的表现。当出现小腿静脉曲张时，建议及时到血管外科门诊就诊，在专科医师的指导下明确诊断，并根据病情选择合适的方法进行治疗。"
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/09收听(84163)
小腿肚总是抽筋最常见原因为缺钙，缺钙造成神经肌肉接头过度兴奋，肌肉强烈收缩痉挛，造成小腿抽筋，... 施学东│北京大学第一医院 2020/03/18播放(55283)
小腿肚总是抽筋最常见原因为缺钙，缺钙造成神经肌肉接头过度兴奋，肌肉强烈收缩痉挛，造成小腿抽筋，...
施学东│北京大学第一医院
2020/03/18播放(55283)
小腿肚经常酸痛考虑三点原因：第一点，下肢深静脉血栓形成，患者长期久坐、吸烟等因素容易引起下肢深静脉血栓形成，血栓形成后深静脉回流受阻，容易引起血液积聚，形成小腿肚酸痛的情况。第二点，下肢动脉性疾病，如吸烟、寒冷等因素刺激，容易引起下肢动脉狭窄或闭塞，出现小腿肚酸痛的情况，同时可以出现间歇性跛行情况。第三点，下肢运动后导致的乳酸堆积，常引起小腿肚酸痛，多见于经常运动的人群，由于运动过度，下肢肌肉分泌过多的乳酸，容易刺激局部的肌肉、神经等，引起小腿肚经常酸痛。以上就是小腿肚酸痛的常见原因。
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/05/13收听(35366)
小腿肚比较粗，根据原因不同，措施有所不同，具体如下：1、腓肠肌肥厚：首先医生可通... 杨颖│中南大学湘雅医院 2021/07/09播放(63118)
小腿肚比较粗，根据原因不同，措施有所不同，具体如下：
1、腓肠肌肥厚：首先医生可通...
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/07/09播放(63118)
小腿肚子出现紧绷，有可能是以下几方面的情况：1、由于小腿后侧的肌肉出现慢性的劳损，或者慢性的无菌性炎症而导致，炎症刺激局部的肌肉而出现紧张或者痉挛的情况，最常见就是经常站立、走路或者经常下肢做体育运动的人群。2、有可能是神经性的疼痛引起，常见的就是腰椎的疾病，诱发了下肢的神经性疼痛，例如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄或者腰椎滑脱，压迫了下肢的神经根，从而诱发小腿后侧的神经出现牵拉性的疼痛，同时也有可能会出现小腿后侧的肌肉出现紧张、绷紧的情况。3、有可能是做下肢体运动的人群，小腿后侧的肌肉比较发达，例如做健身运动，踢足球或者做弹跳运动的人群，都有可能会出现这种情况。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/17收听(97530)
在日常生活中，经常会出现病人的小腿肚子部位有发酸的感觉，在临床上，有很多种病症能够导致这种现象的发生，最常见的是由于病人的活动量较大，导致小腿部位肌肉软、组织发生损伤，产生乳酸堆积过多，而且没有及时代谢出去，病人就会出现小腿肚子部位有酸的感觉，同时还会有疼痛等症状，休息后这种情况会逐渐缓解。另外，如果病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出，压迫硬膜囊，刺激神经根，会导致神经支配区域不适，比如小腿肚部位会出现酸的症状，同时还会伴有麻木、疼痛、皮肤感觉减退等神经损伤症状，给予牵引治疗，硬板床平卧后，这种症状也会逐渐缓解。所以病人发生这种现象后，最好是及时就诊，医生根据具体的病症，再采取正确的治疗。
2019/03/18收听(92376)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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