预防心脑血管病主要是针对控制心脑血管病的危险因素进行，具体治疗如下：

一、改善生活方式：1、合理膳食，控制膳食的种类，同时也要控制进食的量，减少肥胖的发生，减少高脂血症的发生。2、适当运动，通过运动减重也可以预防动脉硬化的进展。3、戒烟，吸烟对于身体的危害已经达成共识，应该积极戒烟；

二、疾病的控制：1、高血压控制，高血压的患者需要经过降压的治疗使血压达标，减少高血压对于心脑血管造成的危害。2、糖尿病控制，患者应该积极地控制血糖，使血糖长期控制在合理范围之内，减少由于血糖代谢的异常导致动脉硬化的加速发展。3、高脂血症控制，除了饮食的控制之外，也应该进行药物的治疗，包括他汀类的药物、贝特类的药物，调整血脂到合理的范围。 

预防心脑血管病的方法，主要是预防动脉硬化的方法，通过改善生活方式以及控制高血压、高脂血症以及糖尿病，达到预防心脑血管病的目的。