如何纠正小孩拖延症

2023-05-23 10:01播放 :

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小孩出现拖延症进行纠正时,应该从多方面入手。例如从心理和行为等方面共同进行处理,一般不需要药物治疗,因为拖延症并不在疾病的证候中,多数属于心理行为的自供调节障碍。

可以多给小孩鼓励,尽量能够在小孩比较快速完成之后,使其有成就感、被夸奖和赞扬,能够鼓励小孩及时完成自己的工作或者学习内容。

小孩出现拖延症,多数是取决于对于不感兴趣的事情不愿意做,或者对于比较难的、不容易做的事情,容易出现拖延的情况。完美主义者对于一些事情如果做不到完美,可能会出现拖延症的现象。

无论是哪一种,都需要从心理上进行干预,可以由家庭、学校、老师和同学共同帮助,对于小孩的行动应该进行及时地鼓励。如果小孩马上进入到行动中后,得到夸奖或者表扬、赞扬,能够逐渐获得成就感,可能会减少拖延症。

很多拖延症的小孩预后相对比较好,随着自控能力增强拖延症状逐渐会缓解。但也有些小孩因为拖延症造成自卑,或者焦虑等情绪,可能会出现一些疾病的问题。

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什么是拖延症?

说起拖延症,这是一个可以说大家都很关注的问题,因为我们每个人可能都会体验到自己拖延,但是是不是真正的拖延症呢,因为拖延症就好像是一个病一样,实际上每个人都在尽力拖延,并不一定就是一种病,但是拖延的人他反复的去体验拖延,并且因为拖延而很痛苦,那就没办法自己控制,这样的话,这可能就成为我们所说的拖延症。一般拖延症是有这样几个特点,第一就是这样的人会追求完美,因为他想把所有的事情都要做到最好,然后才会罢休。这样的话,因为很多事情其实不是说一下子就能做好的,你需要可能一步一步的这样来进行,如果你把所有事情都做好了,一开始都准备好了,你就没办法去进行。所以第一个就是追求完美的人容易拖延,第二个是容易焦虑的人容易拖延,因为他可能对自己的这个评价比较低,然后他想着,但是他又不想让别人看出来他自己可能没有这个能力做好,他就口头答应下来,到了最后的时候他又没办法做好,所以就不断拖延,但是他又不想失去他自己在人们心目中的那样的一个评价或者位置。所以就给别人客观的印象就是一个拖延,他自己也反过来对自己的这样的行为感到内疚、自责。这样的话,其实这样的一个情绪就不断的恶性循环,又完不成又内疚,然后又去要去维护自己在别人心目中的形象,又盲目的去答应别人,这样的话就造成了恶性循环,就给别人造成了一个拖延的这种感觉。

语音时长02:04''

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