中国中医科学院西苑医院
心血管科
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高血压是否喝枸杞子泡水，需要因人而异。
枸杞子养阴、养血，但同时又有点偏温。如果高血压是肝火、肝阳上亢，又偏温，便不适合吃。如果高血压是肝胆湿热或者是痰湿，也不适合吃枸杞子，因为枸杞子也助湿。如果高血压正好是肝肾阴虚、肝血不足，用枸杞子就正合适。
所以高血压的病人适不适合吃枸杞子，需要因人而异。根据病人的类型，到底是否有肝火、痰湿、肝肾阴虚，最好还是专业的中医医生，帮助认定会比较好，来帮助决定是不是要吃枸杞子。
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"高血压是否可以泡枸杞子喝，不能一概而论，因为高血压分原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压主要跟过度摄入食盐，或贪吃油腻食物，引起血管硬化有关，而枸杞子既没有利尿排钠作用，也不能软化血管，所以原发性高血压泡枸杞子喝不会降低血压。继发性高血压主要跟慢性肾炎和糖尿病有关，糖尿病会加速动脉粥样硬化，而导致血压升高，而枸杞子有一定降血糖、降血脂作用，从这个角度上是可以用枸杞子泡水喝的，由于枸杞子泡水有效成分溶出既少且慢，所以需要长期坚持才会产生疗效，虽然如此也不能代替药物的治疗地位，所以只能作为一种辅助性治疗。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/28收听(35122)
"高血压的患者是可以喝枸杞子泡水的，枸杞子含有多种的维生素，如维生素C、维生素E、维生素B1，还含有胡萝卜素，还含有钙、铁、钾等微量元素，枸杞子能够起到保肝、明目的作用，能够降低血糖，还能够降低血脂。枸杞子中含有的钙离子、钾离子以及维生素C能够有效的用以控制血压的辅助作用，但是应用枸杞子泡水仅能用于降压的辅助治疗，仅能控制一定的血压，并不能起到决定性的降压作用，降压还需要应用降压药物治疗。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(48170)
"枸杞子是甘、平的药物，有滋补肝肾之阴的作用。其实枸杞子不怎么特别挑拣，它跟很多的药物都能搭配，比如枸杞子配上菊花，这两个药物中枸杞子可以滋补肝肾之阴，可以治疗视物不清、清头明目，菊花可以疏风散热，可以治疗视物不清，可以治疗疏散风热之后出现的火热上炎。枸杞子跟决明子可以一起泡水喝，有降压、降脂的作用，枸杞子可以滋补肝肾、治疗阴虚浊症。另外枸杞子跟西洋参也可以一起泡酒喝、泡水喝，起到清热、滋阴、生津的作用。枸杞子跟很多的东西都搭，搭绿茶也可以，因此枸杞子泡水不挑拣食材，是很好的搭档。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16收听(78606)
"高血压的人群可以适量摄入枸杞，枸杞中含有丰富的维生素以及枸杞多糖等，有助于改善人体血脂、血糖代谢，对于高血压的人群比较适合。枸杞也有一定的抗衰老、提高免疫力的作用，平时生活中高血压的人群可以适量应用枸杞等中成药进行保健，但是保健不代表能降低血压，一定要积极控制血压，以规范的降压药物以及不良生活习惯的调整为主要的治疗方案。平时生活中高血压的人群要将血压控制在标准范围以内，推荐年轻人将血压控制在130\/80mmHg以下，而年老的患者可以放宽到140\/90mmHg以下。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/04收听(51956)
高血压患者是可以吃枸杞子泡水，高血压最主要的是按时服用降压药物、监测血压，保持血压平稳。同时改善生活方式，戒烟、限酒、适当运动、按时休息、控制体重、保持平和心态。低盐、低脂饮食，多吃含维生素、纤维素比较多的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等。少吃含盐、糖、热量、脂肪比较多的食物，如咸菜、含糖饮料或者动物内脏，即肝、肠等。从中医角度上，枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴等功效，但是其本身对于降压是没有什么帮助。有少部分研究认为枸杞对血糖、血脂有降低的作用，但是需要注意这些是没有循证医学证据的，同时要注意服用枸杞子不能够过量。
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/22收听(23160)
高血压的病人是可以喝枸杞子的，枸杞子富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、钙、铁等矿物质，其中钙离子和维生素C具有维持和控制血压的作用，对于高血压患者来讲能起到辅助的降压作用。但是并不能起到决定性降压作用，决定性降压作用还得需要降压药物才能够完成。降压药物可以选择利尿剂如氢氯噻嗪、吲达帕胺等，钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等，血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体抗体如厄贝沙坦等。还可以选取β受体阻滞剂如比索洛尔或者美托洛尔等。
2020/07/30收听(38598)
"中药枸杞子泡水对身体有很大的益处，每天以十粒左右的枸杞子进行泡水，这样喝起来对于身体的益处是很大的。枸杞子泡水可以明显的改善人体津液，可以补血、生津、止渴、安神，还可以对养肝明目、补肾益精、润肺止咳等都具有非常好的疗效。对于女性的美容养颜、改善因精神压力大所导致的睡眠障碍都有不错的效果。枸杞子泡水还可以美白皮肤，对于特殊工作性质的人可以很好的增加皮肤弹性，减少过早生成皱纹，还有黄褐斑等皮肤衰老的可能。枸杞子泡水改善了肝功能，对于有慢性肝炎的患者、长时间喝酒造成肝损伤的患者，通过枸杞子泡水都是一个很好的调养和补益的过程。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/29收听(91608)
"枸杞子泡水喝的功效：一、枸杞子泡水，含有枸杞子多糖，能提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能具有调节作用。二、枸杞子泡水，含有枸杞甜菜碱，有抗脂肪肝的作用，可以影响脂质的代谢，适合脂肪肝人群食用。三、枸杞子泡水中含有胡萝卜素，是枸杞子色素中的主要活性成分，具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效，是非常好的保健饮品。四、枸杞子中含有降血糖、胆固醇、止咳、抗癌的功效，高血脂、免疫力差的人可以喝枸杞子泡水。五、枸杞子泡水中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分，将枸杞子泡水，能促进造血功能，适合贫血女性饮用。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/06收听(46648)
"枸杞子是滋阴的药物，是滋补肝肾、滋阴的，喝枸杞泡的水有补肝肾的功效。枸杞子是甘而平的性味，枸杞有滋补肝肾、益精明目作用，能够治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、乏力，也可以用于治疗内热消渴等病症。另外，枸杞也可以对血虚导致的面色萎黄起到滋补功效。另外，对于肝肾之阴不能够上容于头的，起到治疗头晕、目眩、视物不清的病症。枸杞子滋补肝肾，而且有益精明目等功用。"
2020/11/04收听(41430)
提起枸杞子，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物。枸杞子的作用确实很多... 赵薇│北京中医药大学东方医院 2017/08/01播放(64200)
提起枸杞子，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物。枸杞子的作用确实很多...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2017/08/01播放(64200)
"枸杞子具有补肾益精、养肝明目的作用，可治疗肝肾不足、精血亏虚所造成的腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精、消渴等症状；也可治疗肝肾不足所造成的目昏、视力减退。或者与其他的药物同用，以增强补肾的作用，如与车前子、覆盆子、五味子、菟丝子组成五子衍宗丸，治疗不孕不育、腰膝酸软、健忘失眠、神疲乏力等症状；与仙灵脾同用，增加温补肾阳、祛风湿、止咳平喘的作用；予杜仲同用，增加补肝肾、祛风湿、安胎、降血压、降低胆固醇的作用。"
刘西忠│聊城市第二人民医院
2018/07/26收听(95368)
枸杞子是一种比较好的滋补品，含有氨基酸、β-胡萝卜素、VC、维生素B1、B2及钙、铁、锌等多种... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/08/31播放(67472)
枸杞子是一种比较好的滋补品，含有氨基酸、β-胡萝卜素、VC、维生素B1、B2及钙、铁、锌等多种...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31播放(67472)
枸杞子可以配合桑葚、肉苁蓉、杜仲、桑寄生等，一起泡水都有一定的补肾作用。枸杞子本身有一定的补肝... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/23播放(65514)
枸杞子可以配合桑葚、肉苁蓉、杜仲、桑寄生等，一起泡水都有一定的补肾作用。枸杞子本身有一定的补肝...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/23播放(65514)
枸杞子泡水什么时候喝都行，就是把它当做茶叶一样代茶饮就可以，这是甘淡的药，并没有毒，枸杞子本身就是药食两用的，枸杞子的鲜果是可以当水果来吃的。晒成干之后泡水喝，白天、晚上都可以，枸杞并没有兴奋神经的作用，因此不会造成失眠，晚上喝也挺好的。枸杞有滋补肝肾之阴的作用，同时枸杞子可以明目。另外，枸杞子别看泡出来的水微微甜，但是它不升血糖，对糖尿病有一定作用，它反而可以降血糖。
2020/08/24收听(57046)
"枸杞子泡水喝的功效有很多，比如美容颜养、保肝明目、保护视力、提高身体免疫力、降血脂、降血压、抗衰老、治疗慢性肝脏疾病以及肾脏疾病。枸杞子有很高的营养价值，含有丰富的枸杞多糖，对调节血管、降血压、降血脂都有辅助作用，还含有β-胡萝卜素，可以在体内可以转化为具有抗氧化作用的维生素A，可以清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用，同时还可以保肝明目，保护视力。此外，枸杞子还含有天然的维生素C、氨基酸、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌等多种物质，都是人体所需要的重要营养物质，但是需要注意不是所有人都适合喝枸杞子水，对于发烧、腹泻的患者不宜饮用，而且平常饮用的时候需要适量，不能太多，否则过犹不及，容易出现上火的症状。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/28收听(45542)
"喝枸杞子泡水有很多好处，像滋补肝肾、益精明目等，相关的功效都可以帮助提高人体的相关免疫力。而且枸杞子还可以调整人体的自由基，可以清除自由基，抗疲劳、抗辐射、抗衰老、抗肿瘤，对于保护肝脏，调节人体的生殖系统，特别是男性的生殖功能，具有非常大的益处。枸杞子泡水非常适合中老年人进行调养身体，它可以很好的消除中老年人因为工作的性质，精神压力大所导致的各种疲劳感，而且还可以降低血压、血糖、血脂，对于预防的心脑血管疾病有非常大的益处。枸杞子的应用最好是每天少量，长时间的应用，这样疗效稳定，效果最好。"
2019/07/31收听(68652)
"提起枸杞子，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物。枸杞子的作用确实很多，其味甘，性平，归肝、肾经。具有滋肝补肾、益精明目的功效，常常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适；如果要起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。但是凡事都要掌握好量，如果吃法不正确，或者触碰到禁忌就会产生副作用，比如虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊。所以枸杞子不可常吃，应该注意枸杞子的用量，用量过度能造成上火，尤其生吃泡水时更应减少用量。再如患高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，或者正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好少吃枸杞子。小孩与老年人也不宜吃太多的枸杞子。"
2018/01/16收听(57594)
"枸杞是比较常见的滋补食品，营养价格非常的高，而且食用方便，最常见的食用方法就是用来泡水喝。枸杞的果实中富含有蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、抗坏血酸、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成份，具有滋肾、润肺、抗肿瘤、保肝、治虚安神和延年益寿的作用，是一种非常好的植物型滋补品。虽然具有非常多的作用而且非常有营养，但是高枸杞不具有壮阳的作用，更偏向于滋补肾阴方面。中医认为枸杞能够滋阴补肾、益精明目、养血、增强人们的免疫力，对于现代人来说枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此，日常还是可以泡一些枸杞来泡水喝，但是它不具有壮阳的作用。"
李卉│长治市中医院
2018/05/09收听(93308)
"枸杞子属于中药里面补虚药，具体用来滋补肝肾之阴，用于治疗肝肾阴虚导致的头晕目眩、视力减退、视物不清、眼花或者腰膝酸软，包括遗精等病症。只要是肝肾阴虚引起，所有的证候验证准确都可以使用。但是往往不是单纯使用枸杞，而是将其和菊花、地黄等药物配合起来用，比如杞菊地黄丸。但大家概念一定要清楚，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，还有肾精亏，肾阴虚时要滋阴补肾，会用到枸杞肾精亏，因为有情之品，所以也会用到枸杞，比如五子衍宗丸。阳虚的时候是温肾补阳、补肾壮阳，这样枸杞不是一个主要。在平时养生保健的时候可以吃枸杞，有些是每天把枸杞十几粒嚼着吃或者用枸杞来泡水喝，为防止产生其他的情况，往往会配合山楂或者菊花长期代茶饮，有强身健体的作用。总之，觉得疲劳、乏力或者精子质量低下，如果代茶饮可以尝试使用这个方法。"
王彬│北京中医药大学东直门医院
2020/03/16收听(24812)
"枸杞子泡水喝不会壮阳，这与枸杞子的药物作用有关，虽然作用都在于肾脏，但是枸杞的主要作用在于滋阴，而不是壮阳。用枸杞子泡水喝可以补肝肾之阴，有效改善肝肾阴虚之腰膝酸软、消渴、白内障、视力减退、头晕眼花等症状，这与壮阳是完全相反的两个作用。如果是阳虚者服用枸杞子，只会加重其畏寒怕冷，男性阳痿、早泄的症状。所以对于阳虚者，应当选用温热类的补肾阳药物，如鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、沙苑子、菟丝子等。建议首先辨别清楚自身需求，再行选择代茶饮的药物，才能最大发挥功效。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19收听(65274)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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