首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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暖胃的茶主要有红茶、岩茶等，应根据患者体质，来选择合适的茶饮，具体如下：
1、红茶：健脾养胃、温阳的作用比较强，如果是脾胃虚寒、容易腹胀、大便偏稀、不敢食凉的患者，可以喝红茶；
2、绿茶：绿茶偏凉，对容易着急生气、上火、口气重等表现的患者，适合喝绿茶以及白茶；
3、岩茶：乌龙茶为半发酵，偏平性，适用范围较广，但喝乌龙茶，容易导致患者夜间难以入睡，尽量上午饮用。
茶在生活中，属于比较重要的饮品，富含各种身体必需的元素，但实际上没有更多的治疗作用，因此患者要以平常心对待健康。
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很多人喜欢喝茶，茶是中华民族很有特色的饮品， 刘晓│北京医院 2023/05/30播放(83509)
刘晓│北京医院
2023/05/30播放(83509)
胃寒是中医概念，部分人可能觉得胃部发凉、不适，可选择红枣、生姜、枸杞等 刘晓│北京医院 2021/07/22播放(72373)
2021/07/22播放(72373)
"胃寒的人都知道，吃一些暖胃的水果可以帮助缓解胃寒的症状，常吃的暖胃的水果有：1、苹果，苹果性平，可以缓解中和胃酸，同时苹果含有的\"苹果酚\"对胃有很好的保护作用。2、荔枝，荔枝味道甘甜，性温，具有很好的温胃散寒的作用。3、葡萄，葡萄中含有果酸、维生素B，其中果酸可以帮助消化，清理肠胃垃圾，对大肠杆菌等细菌杀灭作用，维生素B可以降低胃酸的毒性，兼有治疗胃炎、肠炎及呕吐等的作用。4、石榴，石榴具有抗溃疡的作用。5、菠萝，菠萝含有大量的果酸，可以帮助解暑、止泻、健胃、消食的作用。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/28收听(75435)
"暖胃的方法有很多：1、可以吃比较温性的食物来暖胃，一般是由于脾胃虚寒，出现有胃痛，得热则减，御寒加重，口泛清水等症状的时候，才需要进行暖胃的治疗。首先，普通食材食物的暖胃方法，可以吃羊肉。羊肉本来就是开胃健脾，祛寒保暖，温中补肾的作用，核桃、山药以及鲢鱼、带鱼、狗肉都可以达到暖胃的作用。2、可以煮姜汤水来喝，可以促进胃的温暖，止痛等作用。3、可以服用中药，比如常用的中药有厚朴温中汤和良附丸。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/11/20收听(48577)
暖胃的食物，如家里厨房常用的一些调味品，比如干姜、胡椒、花椒、茴香，包括大茴香，也就是大料，还... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/11播放(68999)
暖胃的食物，如家里厨房常用的一些调味品，比如干姜、胡椒、花椒、茴香，包括大茴香，也就是大料，还...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11播放(68999)
"天然的茶叶基本没有降糖的功效，如果患者购买了所谓能够降糖的茶，是已经冲泡好的液体，不排除里面加了磺脲类的降糖药物。如果不是茶叶冲的茶，冲泡之后确实有降糖的能力，有可能里面添加了磺脲类的药物。自然生长的茶冲泡了之后，既不会升血糖，也不会降血糖，是可以当做水来饮用的一种饮品。患者可以喝这种茶，不推荐食用有添加剂的茶饮料，也不推荐患者购买没有国药准字的降糖茶，因为不知道里面具体的成分是什么，很容易发生肝肾的毒副作用。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/07收听(15551)
胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能够起到暖胃的作用。不少人平常不注意饮食，冷热交替，经常吃寒、凉类的食物，对胃黏膜造成刺激导致患者出现胃寒的症状。生姜属于一种温性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃肠道的黏膜，使血管扩张，血流循环加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤，这对于脾胃虚弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。板栗里面的营养成分比较丰富，有补脾健胃的作用，适用于脾胃虚寒的人群。经常喝一些粥类（如小米粥、南瓜粥、八宝粥），因为粥里面的营养成分比较高，不会增加胃肠道的负担，并且可以起到保护肠胃的作用。
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/26收听(89233)
胃不舒服建议食用以下食物，能够起到暖胃的作用：1、服用中药：如虚寒胃痛冲剂、理中... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/21播放(66023)
胃不舒服建议食用以下食物，能够起到暖胃的作用：
1、服用中药：如虚寒胃痛冲剂、理中...
2021/07/21播放(66023)
胃疼如果是由于胃部受到寒冷刺激所导致的疼痛，可以通过以下一些食物来进行缓解，只有胃暖了，才会保证由于胃寒所导致的胃痛症状缓解：1、可以嘱病人喝小米红糖粥，红糖是一种驱寒的食物，小米本身是一种养胃的粗粮，二者搭配在一起具有很好的暖胃效果，可以缓解胃酸、胃痛等症状。2、生姜茶，生姜具有非常好的发热作用，可以驱寒，有效缓解胃寒所导致的胃痛。3、如果在冬季出现受冷所引起的胃痛，可以吃一些羊肉汤，羊肉也是温暖的食品，可以用来缓解寒冷所导致的胃痛。上述食品可以缓解胃寒导致的疼痛，有进行暖胃的功效。
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/09收听(83857)
暖胃可以热敷，也可以通过吃温热食物帮助暖胃，胃部寒凉会引起各种胃部疾病，导致胃部疼痛、发胀、消化不良。胃部寒凉时可以对局部进行热敷，热敷可以促进局部血液循环，同时达到暖胃的作用，通过饮食暖胃效果也是不错的，可以在饮食上吃清淡、温和的食物，尤其是粥类食物。粥类食物具有暖胃作用，也比较容易消化，能够减轻肠胃系统的负担，平时可以适当摄入红糖、红薯、羊肉、猪肚等食物，食物热量比较大，不具有刺激性，摄入后可以起到暖胃效果。调料也具有暖胃作用，常见的调料有胡椒、生姜，这两种调料具有明显暖胃、驱寒作用。
2019/11/21收听(11015)
女生暖胃的食物有很多，像常见的有羊肉，还有干姜、辣椒、核桃以及水产品像带鱼等，这些都可以通过合理的烹饪手法来达到暖胃的目的，在临床上温性的食物大多具有辅助暖胃的功能，可以减少胃部痉挛，对于脾胃虚弱还有胃部受寒出现的症状，都可以进行调治。女生出现的胃寒现象，多见于出现胃部延绵的疼痛，得热则减，遇寒加剧，口吐清水、消化不良还有肚子总是咕咕作响等，这些都是提示患者需要吃暖胃的食物，或者口服健脾暖胃的药物进行治疗。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14收听(35665)
" 暖胃健脾的中药有很多，常见的中成药像暖胃舒乐片、附子理中丸以及理中丸，都可以使脾胃功能得到恢复。对于畏寒不适，能够明显的治疗。暖胃舒乐片可以很好的温中补虚、行气止痛，对于患者脾胃受到寒邪侵扰而出现的腹痛、怕冷、喜温暖、反酸、嗳气等，可以很好的进行治疗。 对于暖胃健脾的中药，临床中更多见到的是干姜进行口服，可以使胃寒明显的缓解。适合和大枣、枸杞等相搭配做成药膳，当做茶饮对于调节脾胃，进行温暖调治效果更加的理想。"
2019/12/18收听(16185)
"暖胃、养胃的食物有很多，例如：1、红萝卜，味道甘、平，具备下气补中、润肠胃、安五脏、有健食之功效；2、南瓜性温、味甘，入脾胃经，有补中益气、杀菌、止痛、排毒等功效；3、红薯能供给人体大量黏液蛋白、维生素A和维生素C，补虚益气、健脾胃、强肾阴，具有养胃、暖胃、益脾等功效。此外，西兰花、番木瓜、姜、淮山药等全都是健脾、养胃的好食物。假如肠胃不好，会出现很多病症，平时饮食搭配，要注意清淡，少食辛辣、寒性等刺激性食物，多吃一些容易消化的食物，对肠胃有很大帮助。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/22收听(72554)
"黑茶属于后发酵的一种茶，苦、甘而凉，它有清头目、除烦渴、化痰、消食利尿的作用。茶叶里面含有主要的成分是咖啡因，咖啡因就是对大脑皮层兴奋的作用，喝了这个茶使人感觉欣快、思维敏捷，喝了茶之后人就比较精神。另外，茶里面含有茶多酚，茶多酚对心血管系统有很好的作用，可以改善血管通透性。另外，它还有杀菌的作用，同时有利尿的作用，这都是黑茶所具有的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16收听(33837)
" 胃凉，根据中医基础理论辨证分为虚寒和实寒两种。实寒为急性发病，常是由于口服过度寒凉的食物或者由于风寒直中胃府等造成的，可以口服温胃散寒的药物，比如口服良附丸等进行治疗、调理。 脾胃阳虚引起的胃凉可以口服温胃的药物进行治疗，可以口服附子理中丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒等进行治疗。除此之外，无论是虚寒和实寒都可以用生姜红糖水进行治疗，每天口服适当的生姜红糖水也具有很好的温胃作用。除此之外，也可以每天用热水袋对中脘部位进行热敷，也具有一定的协同治疗作用。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/12收听(80343)
"胃寒吃什么食物暖胃，一般可以吃姜，但是生姜不太好吃，可以做成红糖浆水，还有吃羊肉，比如涮羊肉比较暖，最常用的临时可以喝热水，也可以暖胃。其实胃寒准确的定义并没有，只是一种生活的习惯，比如到了海外，经常大量喝冰水，因为黄油比较多就比较热，就喜欢喝冰水。在某些国家很多高中生在冷的天也是光着腿，他有一种习惯，所以胃寒、胃热有时是一种习惯，如果确实是这时觉得比较怕凉，可以吃暖的东西。"
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/27收听(25754)
胃凉了是指受凉以后胃不舒服，表现为上腹的不适。这种受凉要看一看是不是对某些食物不适应，从生活中要注意少吃过凉的食物，或者中医讲的寒性食物。如果是出现在淋雨、气候变化、受凉后胃有疼痛或不适，坊间都知道有姜糖水可以驱寒，可以使受凉的胃和机体得到恢复。有一种姜制的糖姜片，在胃凉了嚼些姜糖片可以达到暖胃的作用，更多的是生活中注意点，避免胃受凉，对胃的保健就有一定的帮助。
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/24收听(62197)
"胃凉可以吃良附丸、附子理中丸、黄芪建中汤以及黄芪、枸杞子泡茶饮等药物暖胃，根据中医的理论来讲胃寒主要分为虚寒、实寒两种，实寒引起的胃部发凉起病较急，多数患者是饮食上吃了寒凉食物，风寒入侵胃腹引起胃寒的症状，治疗时可通过温胃散寒类药物，常见的有良附丸，通过高良姜和香附组合的中成药物可起到温中暖胃、散寒止痛的作用，尤其适用于胃阳虚患者。附子理中丸是一种中药，其副作用比较小，里面含有干姜和人参等成分，可起到健脾胃、增强体质的作用，服用后能增强肠胃的蠕动、缓解患者的症状。黄芪建中汤是中药汤饮，可起到暖胃的作用，对于吃饭后胸部发闷、胃痛、胃溃疡有一定的作用。除此以外不管是虚寒或者是实寒患者都可以使用生姜、红糖泡水，有利于暖胃。黄芪有补气的作用，能利水消肿、提高免疫力，枸杞有滋补肝肾、明目的作用，这两种在一起泡茶喝有利于身体健康。"
2020/01/03收听(88760)
"如果胃不舒服，平时可以喝一些丁香茶、茉莉花茶等，有暖胃、养胃的作用。胃不舒服不仅从喝茶上要注意，平时从饮食上也要注意，尽量不要吃一些刺激性的食物，比如太酸、太甜、太辣的食物，否则就可能会加重胃部不适症状。平时做到戒烟、戒酒，饮食要规律。发现胃不舒服要及时去医院检查，弄清楚胃不舒服的原因，积极对症治疗。如果是胃溃疡，可以应用抑制胃酸和保护胃黏膜的药物。如果有幽门螺杆菌感染，需要遵医嘱按疗程用药，幽门螺杆菌感染是造成胃癌的主要原因，可以定期做碳14吹气试验。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/08收听(17695)
"胃不好的人可以喝红茶、普洱茶，大多数茶叶中都会含有茶多酚，这种物质对胃部会造成一定刺激，而红茶是经过发酵制作而成，因此茶多酚物质含量比较少，不会对胃部造成刺激性。红茶本身就具有暖胃的功效，适当喝红茶能协调内部功能，减少胃内炎症的出现，因此适合胃不好的人饮用，但是在喝茶时应尽量以淡茶为主。普洱茶不仅具有养胃、护胃的作用，同时还能促进消化系统中脂肪类物质的排出，有助于帮助改善消化功能。适当喝普洱茶还具有降血压、降血脂、抗动脉硬化的作用，但是在喝普洱茶时需要注意避免空腹状态下喝，以避免稀释胃液而影响到消化。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/22收听(45157)
北大人民医院 吴燕
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北京安贞医院 王新霞
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