骨折和伤筋的疼痛，没有非常大的区别。但是一般来说，骨折的疼痛更严重一些，骨折引起局部的软组织肿胀也更明显一些，可能会引起局部比较明显的皮下淤血和肿胀，这是在临床上查体会发现的体征。

伤筋是指伤的软组织、韧带、肌腱等，在下肢尤其是踝关节，有时候会出现骨折或者韧带损伤的情况，需要拍摄X光片进行鉴别诊断，仅仅从疼痛的程度，来判断是否发生了骨折是非常困难的。

如果出现了骨折，一定要好好地休息。所谓的伤筋和动骨是一个概念，需要3个月左右的时间进行愈合。一般来说常常因为重视骨折的治疗，而忽视了韧带损伤的治疗。出现了韧带损伤，不注意早期的休息、制动，在肿胀消失了几天之后，就开始又逐渐负重活动，从而出现韧带纤维或者肌纤维的再次撕裂，这种愈合速度就会影响它的强度，从而使韧带的松弛加重，会使将来容易发生创伤性关节炎，尤其在老年之后容易出现问题。所以骨折和伤筋都应该重视治疗、重视诊断。