首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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来月经泡脚没有那么绝对,经期部分人也可以泡脚,部分人不太适合泡脚,与每个人的体质有关。平时痛经、宫寒、月经量少可以泡脚,但需要注意,在经期里泡脚,水的温度不能过高,时间不能过长,避免加用药物,泡脚可以缓解痛经、促进血液循环。
热性体质如月经量大的人,不建议在经期泡脚,泡脚会增加人体的血液循环,从而导致月经量增多,严重者会出现类似血崩的情况,故泡脚因人而异,没有那么绝对。在正常的情况下泡脚有诸多好处,从中医的经络学来看,足底有三阴、三阳,可调整身体状态,在非月经期的时候可以泡脚,或是增加药物泡脚,对身体有好处。
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长时间的泡脚可以促进血液循环的,因为脚上的血管和全身是连通的,每天晚上都用热水洗脚或者是泡一会,对身体是有好处的。但是来月经的时候因为体内的血管都是充盈的,血流速度是增快的,特别是子宫的血流速度会增快,如果长时间的用热水泡脚,可以增加血流速度,并且使血管的扩张更加严重,容易出现月经量增多。在月经的时候不要长时间的泡脚,但是每天用热水洗洗脚可不可以,完全是可以的,但不要长时间的泡,这样有一定的好处,影响虽然不是很大,但还是有一定的影响,所以应该给予注意。
张毅│北京医院
2020/04/10收听(83735)
"来月经的时候当然也是可以泡脚的,因为在来月经的时候,很多女性会感觉到胃寒,会喜欢用比较温暖的热水袋来热敷小腹,也有的女性在末梢血液循环不好的时候容易感觉到手足格外的冰凉。因此,在月经期也是可以适当用热水来泡脚的。当用热水泡脚的时候可以促进足部的血液循环,能够大大的改善手足冰冷的不适症状,所以在孕期也是可以适当泡脚的。但是也需要注意,由于足底的血液循环比较丰富,这个时候避免用过热的水来刺激,当过热的水来刺激的时候,有可能也会引发突然间的肢体的血管开放,大量的血液回流,而导致回心的血量不足等诸多不适。所以在月经期间可以适当用温热水来泡脚,但是温度要适宜,不宜过烫,而且时间也不宜过长。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/28收听(25650)
"经期可以泡脚,如果能用一些中药加入到泡脚的水中会更好。也有中医泡脚来治疗痛经这些情况,如宫寒引起的痛经,泡脚时可以加点艾叶,可以加点肉桂煮水,加点生姜煮水都可以。要是有的人气血亏虚,可以加点益母草、白术这些药来调理,可以熬中药水泡脚,这样会更好。经期尤其是有宫寒的患者,主张温水泡脚,泡脚的过程中可以加温经散寒的药。例假期间除了泡脚以外,如果有宫寒引起痛经情况,可以喝点生姜大枣水,可以做理疗,暖宝热肚子。所以对身体保健有好处的都可以,即便不是经期,平时也可以泡脚,可以采用中药的方剂来根据自己的身体情况,找中医大夫开一些药物,用药物熬水泡脚也可以,所以月经期间是可以泡脚的。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/30收听(51782)
来月经的期间,是可以用热水泡脚。泡脚能够改善血液循环,改善月经所造成的不适症状。但是泡脚也需要注意,刚吃完饭的时候是不能马上泡脚,如果饭后马上泡脚,可能会影响胃部的血液供应,会出现消化不良的症状。空腹的时候也不要泡脚,会加速血液循环,加重头晕,不舒服的感觉。经期泡脚的时间一定不能过长,一般也就是在5-10分钟左右,因为长期的泡脚可能会使月经血量增多。要注意一下泡脚的水温,不能过凉过热,来月经的女性很容易疲劳,身体的抵抗力也会下降。月经期间泡泡脚休息会更好,失眠的症状也会得到改善。
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/08收听(66443)
泡脚有足浴以及加入药物泡脚,如果泡脚只是为了调理身体和养生,在经期应避免泡脚。因为足部有较多穴... 吴向红│中国中医科学院广安门医院 2020/06/15播放(59387)
泡脚有足浴以及加入药物泡脚,如果泡脚只是为了调理身体和养生,在经期应避免泡脚。因为足部有较多穴...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2020/06/15播放(59387)
"女性在来例假期间是可以泡脚的,通过泡脚可以缓解一天的疲劳,提高睡眠的质量。在来例假期间泡脚可以促进血液循环,促进经血的及时排出,可以减缓痛经的症状,所以女性在来例假期间是可以泡脚的。一些女性喜欢用活血化瘀的中药泡脚,在月经期间则不要用了,可以用温开水泡脚,时间也不要太长。对于例假量特别多的女性,在来例假期间不要泡脚,因为泡脚促进血液循环,会造成月经量的增多。女性在来例假期间还要注意保暖,因为在来例假期间抵抗力低下,容易造成感冒,特别要保持外阴的清洁卫生,在例假期间禁食生冷、辛辣刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/17收听(55598)
"在月经期间泡脚是允许的,因为在月经期有时候还是愿意足部有一定的保暖,尤其是冬天比较寒冷的时候,用热水来泡脚往往会促进血液循环,缓解痛经的症状,所以在月经期间泡脚是可以的,但是有些情况还要适当注意一下,比如女性本身就有月经量过多的现象,每次的月经量非常多,甚至有引起贫血的倾向,或者是有子宫肌瘤等等会引起月经量增多的疾病,这种情况下如果用很热的水泡脚,在促进血液循环的同时有可能会增加月经量,导致月经量继续增多,所以月经量过多的病人不建议用热水,尤其是过热的水去泡脚。一般情况下如果月经周期和经量都正常,尤其是病人有一些痛经的症状,或者是比较怕冷的病人,在月经期用热水来泡脚往往可以起到缓解痛经的作用。对于月经量比较少的病人,通过热水泡脚活血化瘀,促进血液循环,有可能还会使月经量稍微增多,是允许泡脚的。"
毛滢│北京医院
2020/08/25收听(56812)
来月经期间可以泡脚,但要注意月经改变。泡脚可以缓解疲劳、缓解经期紧张、增强免疫力,对经期体力恢复很有帮助。但是泡脚也会活络经脉,有时甚至造成经量增多,所以要观察女性泡脚对月经的改变。如果月经没有变化,就可以泡脚,如果确实有经量增多,就不能再继续泡脚。当然这种情况非常少见,一般单纯泡脚不至于造成月经很大的变化,泡脚还是利大于弊的。月经期间泡脚水温不宜过高,40℃即可,要注意保暖,特别是小腹部的保暖,及时添加热水,保持水温,还要避免烫伤。
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(52599)
"月经来潮期间可以泡脚,泡脚可以缓解疲劳。足底还有好多穴位,泡脚可以起到疏通经络的作用,从而增加身体的抵抗力,提高免疫力。但是对于凝血机制不好、月经量过多,或者有血液系统疾病的妇女,最好不要泡脚,因为泡脚有可能增加月经量。所以月经期间是否可以泡脚,需要结合自身体质而定。月经期间注意休息,合理膳食,养成良好的生活习惯,避免重体力活动,避免剧烈运动。保持外阴皮肤黏膜清洁,注意经期卫生,避免感染。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/25收听(56463)
"女性在例假期间是可以泡脚的。泡脚可以改善身体的血液循环,在月经期的时候,泡脚可以使经血排出通畅,减少痛经的发生。但是泡脚的时候要注意,不要使水温过凉,要用温热的水泡脚。有的人在泡脚的时候喜欢放一些药物,由于在例假期间,如果使用的药物不当,可能会造成女性月经量增多或者经期延长。如果合并其他的寒证或者血瘀的情况需要用药,最好到医院咨询医生,在医生的指导下使用药来泡脚,不要自己随意的用药泡脚。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/13收听(23200)
患者来月经可以用姜水泡脚,在月经期由于女性身体抵抗力下降,容易受寒或痛经,用姜水泡脚,可以促进... 高珊│中日友好医院 2021/06/09播放(68421)
患者来月经可以用姜水泡脚,在月经期由于女性身体抵抗力下降,容易受寒或痛经,用姜水泡脚,可以促进...
高珊│中日友好医院
2021/06/09播放(68421)
来月经时是否可以用艾叶泡脚,要根据个人体质决定。艾叶本身有活血化瘀、温经散寒的作用,所以气滞血... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/28播放(95971)
来月经时是否可以用艾叶泡脚,要根据个人体质决定。艾叶本身有活血化瘀、温经散寒的作用,所以气滞血...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/28播放(95971)
"艾叶是中药的一种,有温经散寒的作用,对于月经量少、腹痛、来月经的时候小腹冷坠、腰困、手脚冰凉的部分病人,通过艾叶泡脚,可以有活血、促进血液循环的作用,能缓解小腹冷坠、手脚冰凉的症状。由于艾叶有温经的作用,同时也有活血的作用,能促进血液循环,对于平时来月经量特别多的病人,如果用艾叶泡脚,由于艾叶活血的作用,可能使经量增多,甚至会出现月经过多的情况,正常的月经量是60-80mL,如果特别多,超过这个量可能会出现贫血,对于月经过多的人群,用艾叶温经活血的作用,可以引起乏力不适等贫血的症状,不建议进行艾叶泡脚。对于来月经是否能用艾叶泡脚的问题,根据不同的人群需分别对待。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/20收听(92987)
在泡脚以后,如果出现皮肤明显瘙痒,一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的,而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候由于过高的温度导致的,也或者是患者在泡脚的时候应用了一些中药,或者是其他的一些物质而导致的。但发生了皮肤过敏的话,建议患者应用抗组胺类药物口服来进行治疗。这时过分的去追究过敏原是没有什么意义的,还是尽快的解决过敏炎症反应才是最重要的。除了应用抗组胺类药物口服以外,也可以应用像炉甘石洗剂,与糖皮质激素软膏来进行外涂的协同治疗,也是具有止痒并缓解过敏炎症反应的作。
闫素│日照市中医医院
2019/07/16收听(11973)
"泡脚可以改善局部血液循环,促进代谢,有上病下取之意。用水温度不宜过高,不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器,水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择,脾阳虚可见腹胀,食欲不振,腹痛,喜温喜按,大便稀薄或有四肢不温,可以选用干姜、艾叶熬水泡脚。脚气可见皮肤瘙痒、脱皮、起泡,可用3%的硼酸溶液浸泡,也可用中药黄柏熬水泡脚。妇女下腹部冷痛,白带增多,清稀无味一般是宫寒导致的,可以用花椒、艾叶、红花熬水泡脚。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(93325)
足浴、浸浴是中药常用的治法,很多四肢逆冷,这种体质的人很适合用泡脚的方法,而且是女性朋友更多见... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2019/12/21播放(88268)
足浴、浸浴是中药常用的治法,很多四肢逆冷,这种体质的人很适合用泡脚的方法,而且是女性朋友更多见...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21播放(88268)
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况,如果没有任何的特殊的疾病,健康人单一的用热水泡脚,不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用,特别是晚上热水泡脚以后,可以加速人体的血液循环,提高身体的新陈代谢,有助于睡眠。热水泡脚的时间不宜过长、水温比例过高,不宜泡到大汗淋漓,因为如果大汗淋漓失血过多容易虚脱,泡到微微出汗即可。除了这些泡脚之外,还可以根据个人的需求达到的一个保健目的,或身体的基础的疾病选择一些中草药来泡脚。具体选用哪种草药,建议咨询中医医生以后,帮助调配好药方,这样才可以针对性的治疗自己的一些疾病或者说亚健康状态。但要注意有些皮肤问题是不可以泡脚的,例如患有脚气,本身是指缝间2-3个部位的一个脚气,如果泡脚以后真菌就会通过洗脚水扩散到其他部位。有皮肤破溃的时候不建议泡脚,会可能会加重这种皮肤感染。有些草药是有接触过敏性的,有些患者对一些草药的成分过敏,泡脚会引起接触性皮炎,所以这些情况都要注意。具体的用什么泡椒,最好根据个人的需求。如果采用中草药的话,要先试一下是不是对这种中草药过敏,中药的方剂还是建议叫专业的中医医生咨询以后,在针对性的进行选择。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29收听(92087)
"泡脚作为一种保健的、比较方便应用的一个方法,简便的就是温热水,这个热度在耐受能力之下的一个温度。一般洗澡的水温是41-42℃就算挺热了,所以就是四十几℃的水泡脚。首先泡脚有一个活血的作用,促进末梢循环,所以对解除疲劳、促进末梢循环、防止冻疮都是非常有好处的。如果有一些特殊情况,或者汗多、有味道,比较安全的方法可以用一些茶叶,有的绿茶可能会好一些,这是比较安全的,不会有什么问题。还有汗多的时候也可以用一些明矾,但是这个时候就要掌握好浓度,不能过浓,过浓就有腐蚀性了。还有高锰酸钾也有杀菌消炎的作用,这个都要掌握好浓度。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/24收听(93853)
手脚冰凉患者可以选用泡脚的药物有艾叶、生姜、花椒、川芎等,具有一定的治疗作用。手脚冰凉主要原因... 霍则军│北京大学第三医院 2021/09/02播放(72018)
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霍则军│北京大学第三医院
2021/09/02播放(72018)
天气逐渐转凉,很多人又开始睡前泡脚了。睡前泡脚对于睡眠是很有帮助的,但是并不是所有的人都适合泡脚。那么哪些人不能泡脚呢?怎么泡脚才健康呢?1、特殊人群泡脚...
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2017/11/27阅读(28122)
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