首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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中医里面讲不通则痛，如果出现涨奶疼痛，使乳管通畅很重要，奶汁流出顺畅，就不会出现疼痛。可以通过按摩乳房，使乳管通畅，从而缓解涨奶疼痛。
在怀孕期间分娩前，要经常按摩乳房，可以用温水清洗乳房，同时擦拭乳头。有时可能需要抹油，轻轻地挤压、按摩乳房，帮助乳管的结节消散。
产后第一天开始做乳房的保养，可以自己或者家人帮忙按揉乳房。可能产后就会有奶汁，甚至产前也会有，在奶汁较少的时候按摩乳房，使奶汁流出顺畅，可能在产后真正大量产生奶的时候，涨奶疼痛就会缓解。
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胀奶最好用吸奶器把多余的奶水吸出，可以缓解胀痛的症状，平时注意给孩子按时喂奶。如果奶水比较多，容易引起积奶，造成乳腺炎等，如果是乳腺炎，会引起乳房局部疼痛、有硬块，还容易引起发烧等症状，最好及时治疗。可以局部热敷，用手多按摩，促进淤块消除，可以促进奶水流出。建议在医生指导下合理服用阿莫西林等消炎药，可以预防感染，哺乳期最好多吃蔬菜、水果，合理补充维生素。如果奶水比较多，最好不要喝鸡汤、鱼汤等，可以促进奶水增多，更容易引起乳房胀痛的情况。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/08收听(73132)
"现在世界卫生组织都提倡纯母乳喂养，女性出现胀奶疼痛的时候就要赶快哺乳。这个时候其实乳汁淤积在乳房内引起的憋胀导致了疼痛，小宝宝把乳房吸空了，疼痛自然就缓解了。另外在哺乳之前也就是喂奶之前可以用热毛巾热敷乳头还有乳晕周围，促进血液循环，把乳汁挤出来一些，这样可以让乳晕变软，有利于小宝宝进行含接。如果要是憋胀得太厉害太硬，宝宝不容易含到口腔内，容易出现只叼着奶头把妈妈的奶头啄碎了，就是出现乳头皲裂的现象，这样反而不利于乳汁的分泌，也容易出现感染的现象，加重疼痛。"
申利文│天脊医院
2018/05/17收听(82228)
"女性在回奶时乳房胀痛严重，应该及时的缓解这种乳汁淤积的症状，比如说使用药物减少乳汁的分泌，也可以使用外部按摩来缓解乳房肿胀，使乳汁顺利排出。女性在结束哺乳后停止哺乳时，应该循序渐进，逐渐的减少哺乳的次数，以及哺乳的量，不应该突然性的中断哺乳，这样会导致乳汁继续分泌，导致乳腺管堵塞，有可能会引起急性乳腺炎，出现全身感染的症状。如果需要回奶，可以选择回奶宝，或者是麦芽水等药物，减少乳汁分泌。如果乳汁堆积延，应该及时请催乳师来疏通乳腺，促进乳汁排出。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/07/01收听(58436)
"女性在哺乳期阶段如果出现奶胀的情况，处理如下：1、及时的进行检查，可以选择做CT或者B超的方式，了解自己的乳房情况，这样也能够更好的进行确诊，如果有乳房红肿，甚至是有明显触痛的感觉，很可能存在乳腺增生或乳腺炎的问题，这时就要选择药物的方式进行治疗；2、服用中药调理奶胀的情况，效果还是比较不错，而且对于身体的伤害比较小，能够从根本上改善自己的乳房疾病，效果值得肯定，但是在治疗之前也应该到正规的医院进行检查，一定要有针对性的进行治疗，注意饮食合理搭配，不要过度的劳累。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/25收听(68682)
"一般情况下出现涨奶的时间主要根据新生儿喂养的密度有所不同，通常乳汁排空后2-3小时发生一次涨奶。如果新生儿一次吃得很饱，乳汁可以完全排空，间隔时间会比较长，等到2-3小时之后婴儿才会饥饿。此时乳汁通过一次排空之后又积聚较多乳汁，可能2-3小时则会发生一次胀痛，该情况提醒产妇可以开始唤醒婴儿进行喂奶，这样可以进行双方的磨合，母婴磨合良好也利于充分母乳喂养、乳汁分泌，利于双方身体恢复，因为哺乳动作有利于子宫收缩。患者涨奶时应注意将毛巾热敷一下乳房胀痛的地方，并适度按摩、拍打、抖动乳房，可以多次哺乳，使乳房尽量排空。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/10收听(64327)
"正常情况下2-3小时不哺乳的妇女会涨一次奶。由于每个人身体体质不同，这个过程会受到多种因素的影响，如年龄、营养状况以及神经体液的调节等，常见的有以下几种情况：一、对于年龄相对较小、代谢旺盛的妇女来说，2小时涨一次奶。二、对于年龄在30岁以上的女性，奶汁本身就不充足，大概会4-5个小时涨一次奶。可能随着年龄的增长，内分泌系统的功能会有一定的下降，涨奶的时间间隔也会被拉长，在宝宝对奶汁需求量大时，宝妈又不能分泌足够的奶汁，也会导致涨奶时间间隔变长。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/28收听(68297)
涨奶的原因是因为乳房内乳汁太多或者乳腺管不通畅引起乳房发胀，并伴有疼痛的现象，尤其是产后的第三天开始症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀疼、发热、变硬，有些乳房凹陷也会变得非常的硬，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也对宝宝的哺乳造成了一定的影响。涨奶的原因大部分是乳头凹陷，乳头凹陷必然会影响宝宝吸奶，宝宝吸不出奶，就会造成奶涨，有的妈妈因此放弃了母乳喂养。其实奶涨的预防有很多的方法，如先要尽早的开奶，宝宝出生十五分钟到两小时内，就让其吸允乳头，勤吸就会有奶，还有就是每次喂完奶，两侧乳房应该排空，让宝宝吸进一侧再吸另一侧，也要做好乳房的保健，防止乳头皲裂，护理的方法很简单，只要每次喂奶后把奶汁均匀的涂抹在乳头上就可以了。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(64939)
"女性在哺乳的时候，经常会出现双侧乳房不是同等的大小，乳汁的分泌量也不同，往往会出现一个奶胀，一个奶很软的情况。出现这种情况大多是由于女性让宝宝吸吮一侧比较多，另一侧比较的少，造成了吸吮多的那一侧会出现奶水量分泌比较充足，而容易出现奶胀。另一侧的奶如果很软，往往是女性喂宝宝时候的习惯，经常喂一侧就会造成对侧的乳房变软，所以一般让哺乳期的女性，轮流交替喂宝宝吃奶，总是吃一个，就会造成一个软一个胀的情况。另外还要注意抱着宝宝或是睡觉的时候，不要挤着或者压着乳房。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/25收听(55923)
回奶胀奶疼痛一般考虑是由于胀奶后引起疼痛，严重者由于炎症刺激，所以需要注意和重视并尽快干预，尽快去乳腺专科完善相关检查，比如做乳腺B超、血常规，必要时还需做穿刺活检等，根据结果再积极的对症支持治疗。一般以物理治疗为主，可以用吸奶器把积乳排空或者找专业的开奶师，通过2-3次先把积乳排空就可以。同时穿宽松棉质的内衣，千万不要积乳，必要时还需加强营养，食用含蛋白高的食物，调整心态定期控制就可以。
高天│空军军医大学西京医院
2020/03/18收听(70182)
早吸吮、勤吸吮，及时地排空乳腺淤积的乳汁。同时保持乳腺管通畅，必要的时候，发生乳腺炎时，给予抗... 王少为│北京医院 2023/05/23播放(69147)
早吸吮、勤吸吮，及时地排空乳腺淤积的乳汁。同时保持乳腺管通畅，必要的时候，发生乳腺炎时，给予抗...
王少为│北京医院
2023/05/23播放(69147)
产后乳房分泌乳汁，属于正常现象。当胀奶疼痛时，说明乳腺导管可能并非特别通畅，可通过小孩吸吮使乳... 吴燕│北京大学人民医院 2020/05/21播放(77489)
产后乳房分泌乳汁，属于正常现象。当胀奶疼痛时，说明乳腺导管可能并非特别通畅，可通过小孩吸吮使乳...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/21播放(77489)
戒奶后的涨奶何时恢复，通常要根据戒奶方法决定，如自然状态下回奶，或者应用回奶的药物，大部分人涨... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/01播放(66075)
戒奶后的涨奶何时恢复，通常要根据戒奶方法决定，如自然状态下回奶，或者应用回奶的药物，大部分人涨...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/01播放(66075)
"当乳房出现涨奶有硬块时，把双手洗干净后握住整个乳房，用手指从乳房的外侧往内侧呈环形按摩，有助帮乳腺的疏通，尤其有硬块的地方，尽量把硬块揉软，让硬块融入乳汁中，然后把乳汁都挤出来。给宝宝喂奶时也可以适当轻揉乳房，把硬块慢慢揉软。按摩时要让产妇平静的躺在床上，用温暖的湿毛巾轻轻把乳房周围擦，以免出现乳房肿胀。再给乳房按摩时把手握成拳，四个手指头并列并稍稍的弯曲，用指头的第二关节部位在乳房周围来回按摩，用拇指交替的顺着乳房根部往乳头部轻轻按摩，将胸部的硬块逐渐推软，用手心边揉边擀，让硬块尽量的融入乳汁中。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2020/01/06收听(42976)
"每个母亲涨奶情况不同，断奶以后少则需要3-5天退奶，多则需要1-2周。断奶以后因为乳房的乳汁仍在分泌，所以出现涨奶现象。在断奶期间，母亲应逐渐减少喂奶次数，不可操之过急。饮食以清淡为主，少喝水和汤，特别是鸡汤、鱼汤等可以促进乳汁分泌的食物，可以多吃韭菜、山楂等，但需适度。断奶时要穿着合适的文胸，也可适当服用大麦茶、花椒水等食物回奶。此外，芒硝具有消肿软坚的作用，可以适当外敷。断奶过程中若出现涨奶难受明显，可以适当的挤出少量奶汁以减轻胀痛，但是不能完全挤出，否则会出现新的乳汁分泌，适得其反。断奶成功后女性可以适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，有助于帮助乳腺恢复弹性。断奶期间若出现乳房硬块，局部皮肤发红、发肿、发热等症状要及时去医院就诊，以免造成乳腺炎耽误病情。"
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/30收听(93773)
"隔奶后乳房发涨的时间通常为1周左右，具体情况因人而异。隔奶后乳房发涨比较常见，好发于初产妇，主要是由于经验不足，造成乳腺肌肉反复刺激继所致。患者应该尽快先评估再治疗，去乳腺专科或普外科，完善检查，如做B超，必要时还需做血常规以确诊。诊断明确后再选择合适的治疗方案，以综合治疗为主。保持乳房清洁干燥、穿宽松舒适的内衣，都能有效促进疾病的恢复。一般控制好，治疗1-2个疗程患者症状就可以缓解。如果出现积乳，必要时还需找专业开奶师，通过2-3次治疗，排空积乳后可以恢复。如果有炎症还需遵医嘱口服一些抗生素，之后定期复查、观察。建议患者每天需要用吸奶器把奶水尽量吸出，同时遵医嘱服用回奶的中药，减少乳汁的分泌。每天热敷乳房，防止乳汁结块、堵塞，也有促进局部血液循环的作用。断奶时注意不吃肉汤类、猪蹄及奶类等易长奶的食物，注意饮食清淡。"
2020/05/11收听(37063)
"女性在哺乳期时，奶胀就出现溢奶情况很常见，因为乳汁的分泌是源源不断的，在哺乳期只要宝宝在喂奶，到一定时候奶汁分泌比较多，就会从乳头排出。出现溢奶的情况，不需要特殊处理，建议把宝宝弄醒，让宝宝吸奶就好。如果奶胀特别多，宝宝又吃不完，可考虑使用吸奶器把多余的奶拔出，放在冰箱冷冻柜里保存，奶水在冷冻柜里可保存3个月左右。同时可使用防溢乳垫，以免把内衣还有衣服弄湿。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/25收听(39842)
"缓解断奶、奶涨的方法：一、可以用吸奶器将部分奶水挤出，但不能挤空，而且要有节奏。如果一味的任乳房无限制的涨奶，可能会导致乳腺炎的发生。二、热敷或冷敷，如果断奶时奶涨得非常难受，可以用热毛巾或者冷毛巾敷在乳腺的附近，尤其是乳块肿胀的地方，但是应该避免敷乳晕和乳头部位，因为这两处皮肤比较敏感，而且要注意热敷和冷敷的温度，也不宜过高或过冷。三、注意饮食，应该少喝汤水，少吃下奶的食物。四，可以服用回奶药，回奶药可以缓解胀奶时的疼痛以及乳汁过多。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/01收听(31076)
有些产妇不适合喂奶，在哺乳期通过回奶方式的治疗来进行回奶，在回奶的过程中，就会产生奶涨的现象。... 高珊│中日友好医院 2022/10/31播放(63027)
有些产妇不适合喂奶，在哺乳期通过回奶方式的治疗来进行回奶，在回奶的过程中，就会产生奶涨的现象。...
高珊│中日友好医院
2022/10/31播放(63027)
"最简单的退奶方法是停止哺乳，不排空乳房，少进汤汁、少吃油腻的食物，有半数以上的产妇会感觉到乳房胀痛。这种情况要佩戴合适的胸罩，少活动，避免挤压，可以生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂连服3-5天。维生素B6，200mg口服，每日3次，共5-7天。如果疼痛的特别严重，可以热毛巾外敷一下乳房，或者洗热水澡，再严重者可以口服镇痛药物。这种症状一般3-5天就会逐渐好转，一周之后基本上就退奶成功了。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/16收听(55284)
"在哺乳期间，如果哺乳的方法不当很容易导致乳汁残留、淤积，甚至还会形成硬块、炎性的包块。初期可以选择理疗的方法，自行应用热毛巾热敷，温度在40℃左右，避免烫伤，每次外敷15分钟左右，局部治疗改善微循环，能够促进炎性结节或者包块的消退。另外适当进行按摩，从乳房的远端方向，向乳头中心进行按摩，也能够促进乳汁的排空。必要的情况下也可以配合应用吸乳器将乳汁吸净，避免残留加重而导致乳腺炎的形成，一旦病人出现疼痛、发热，应该积极配合静脉抗感染治疗。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/08/23收听(12282)
郑大一附院 陈建设
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