北京中医药大学东方医院
儿科
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在临床中黄疸的孩子有很多，有的黄疸属于生理性黄疸，而有的黄疸是病理性黄疸。对于生理性黄疸的孩子，可以采取晒太阳的方法，可在一定程度上消除黄疸。科学地进行晒太阳，晒太阳每天2-3个小时即可，而且在晒太阳时，主要是晒背部和臀部，衣服一定不要穿得太厚，不然晒太阳的效果也不大。如果天气比较暖和，可以适当地把衣服掀开，小孩本身免疫力比较薄弱，所以晒太阳时，一定也要注意避免孩子受凉，每次晒太阳的时间不要太长，2-3个小时足矣，如果是夏天阳光比较剧烈的情况下，不要超过半个小时，以免引起晒伤。
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可晒太阳缓解的黄疸通常指新生儿的生理性黄疸，照射时间通常选择在上午10点钟左右，照射时长根据家庭环境情况可以尽量长一些，晒太阳的效果是和时间成正比的。通常...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/24阅读(3077)
"新生儿黄疸晒太阳的方法中，掌握好时间十分重要，随随便便的晒太阳不一定对于退黄有帮助。做法： 晒太阳的时间以上午10：00以前，下午4：00以后为宜，这个时段的太阳不会太大。早上7点-9点之间；下午5点-7点之间，每次晒15分钟就可以了，然后多喝水。对于新生儿的黄疸要特别注意护理，仔细观察黄疸变化，黄疸是从头开始黄，从脚开始退，而眼睛是最早黄最晚退的，所以可以先从眼睛观察起。观察新生儿日常生活，只要觉得新生儿看起来愈来愈黄，精神及胃口都不好，或者体温不稳、嗜睡，容易尖声哭闹等状况，都要去医院检查。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/10/16收听(45414)
王志新│中日友好医院 2023/07/29播放(75896)
王志新│中日友好医院
2023/07/29播放(75896)
"新生儿黄疸是临床常见的问题，家长最容易疏忽。黄疸必须要找清楚什么原因，最起码要知道是哪一类胆红素升高，是直接胆红素升高还是间接胆红素升高？如果是以间接胆红素升高为主，黄疸总胆红素指数在20mg\/dL以上时，这种必须要住院治疗，通过照蓝光、用肝酶诱导剂、用白蛋白碱化血液等综合治疗，这些措施才能将胆红素退下来，有一部分孩子间接胆红素升高，但没有达到光疗的标准，又始终持续的黄疸不消退，这个时候可以考虑在家里晒太阳。但晒太阳的作用远远没有蓝光灯或者是绿光灯照射效果好，晒太阳的时间可以选择上午、下午各2个小时，上午9-11点，下午2-4点这个时间段。晒太阳的过程中，皮肤一定要裸露，不要隔着玻璃，小心着凉，不要感冒。否则没有裸露，隔着玻璃照射是无效的，眼镜可以用布遮挡一下。如果宝宝的黄疸是以直接胆红素升高为主，这种晒太阳是没用的，必须要查找原因，千万不要因为晒太阳，耽误了黄疸其他问题的诊治。"
花少栋│中国人民解放军总医院第七医学中心附属八一儿童医院
2018/11/16收听(46575)
宝宝出现黄疸，晒太阳一次需要多少时间，这是没有科学道理的治疗方法，宝宝的黄疸分为生理性黄疸和病... 王志新│中日友好医院 2023/05/28播放(79384)
宝宝出现黄疸，晒太阳一次需要多少时间，这是没有科学道理的治疗方法，宝宝的黄疸分为生理性黄疸和病...
2023/05/28播放(79384)
如果婴幼儿出现生理性黄疸，可以通过晒太阳，经过太阳光之内的白光以及蓝光照射，患者的黄疸指数会慢慢降低。患者在生理性黄疸期间应多喂水多排尿，对于胆红素的代谢也具有一定的益处。如果患者生理性黄疸较重，就要及时考虑进行专门的蓝光照射治疗，一般在医院内的保温箱内进行。照射期间应注意保护孩子的双眼，将双眼覆盖之后进行蓝光照射，一般照射需要一周左右的时间。经过积极的蓝光照射治疗，并且给孩子适当的应用保肝的药物，患者会慢慢的退黄，在十天左右都会好转或者痊愈。另外患者应注意晒太阳的时候不要隔着玻璃晒太阳，这样对于治疗效果并不大。应该在户外没有遮挡物的情况下，并且太阳光不是太强烈的情况下，进行太阳光下的照射治疗。
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/04/25收听(80209)
"患有黄疸的新生儿大多数只出生1-2周，皮肤还很娇嫩，不能接受太阳光的直射,。 所以新生儿在月子里晒太阳退黄疸，需要隔着玻璃或者窗帘等遮挡物。除此新生儿晒太阳退黄还需要注意以下几点：1、避免让太阳直射，可以将新生儿放在隔窗户近的床上，背对着窗户，隔着玻璃让太阳照射在宝宝背上。 2、月子里宝宝晒太阳要注意时间，每次时间5-10分钟即可，可以一天晒两次。3、新生儿晒太阳之前可以先喝点白开水，避免晒太阳导致的水分蒸发， 每次5毫升即可。4、晒太阳的时候要避免着凉，注意保护新生儿的眼睛和会阴部。患儿还需进行积极的治疗，例如光照疗法。"
2018/10/14收听(51357)
"对于黄疸的孩子，晒太阳主要是想达到退黄的目的，但是对于新生儿黄疸，并不是特别推荐给孩子用晒太阳的方式来退黄。新生儿黄疸确实是新生儿期非常常见的一个表现，而其中大部分孩子都是生理性黄疸，生理性黄疸主要是由于体内胆红素代谢的生理特点所决定的，对孩子并没有太大的影响，也不需要采取任何的方式来帮助孩子退黄，也就是不需要晒太阳。除此之外，还有一些孩子可能是病理性黄疸，病理性黄疸是因为存在原发病导致黄疸水平增高，比如可能存在感染，有些孩子可能因为吃母乳引起明显的黄疸。这种情况下晒太阳确实在一定程度上会达到退黄的效果。但是如果黄疸水平很高，单纯的晒太阳起不到及时退黄的目的，而且晒太阳对于孩子皮肤也有一定的影响，所以对于黄疸来说，实际上并不推荐用晒太阳的方式达到退黄的目的。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/03收听(82743)
新生儿黄疸晒的太阳原理和医院光疗的原理相同，通过蓝光照射使红细胞破坏产生胆红素变成异构体，从原... 李贵南│湖南省儿童医院 2021/09/21播放(96191)
新生儿黄疸晒的太阳原理和医院光疗的原理相同，通过蓝光照射使红细胞破坏产生胆红素变成异构体，从原...
李贵南│湖南省儿童医院
2021/09/21播放(96191)
"对于新生儿黄疸晒太阳的最佳时间实际上谈不上，因为对于新生儿黄疸，不太推荐给孩子用晒太阳的方式去帮孩子退黄。新生儿黄疸的大部分孩子只是生理性黄疸，和孩子胆红素代谢的生理特点有关系，对孩子也没有太大影响。所以针对生理性黄疸不需要做退黄处理，没有必要专门给孩子去晒太阳。另外孩子是病理性黄疸，黄疸水平如果很高，这个时候确实需要及时的做退黄处理，但是单纯依靠晒太阳达不到快速有效的退黄的目。而且对于新生儿，皮肤比较娇嫩，不太推荐裸露的皮肤接受日晒，容易有日晒伤的问题。所以对于新生儿黄疸无论是生理性黄疸，还是病理性黄疸，都不太推荐用晒太阳的方式去给孩子退黄，所以也谈不上最佳的晒太阳时间。"
2020/12/22收听(58605)
"晒太阳可以去黄疸是因为太阳光之中它含有不同波段的光，其中425-475nm的蓝光它是具有一个退黄的作用。它主要是可以把皮肤表层的这些胆红素转化成一种光异构体，这些光异构体是水溶性的，就不需要通过胆汁可以直接通过尿液排出体外，所以晒太阳的时候实际上和平时在医院里面照蓝光是有一定相同的作用，就是因为日光中也含有蓝光的波段，所以可以去分解皮肤表层的胆红素，去把它转化，转化之后让它从身体里面排出去，或者更快的排出去。但是晒太阳包括照蓝光实际上都是治标不治本的方式，它主要是去转化和消解皮肤表层胆红素，但孩子身体里面的胆红素仍然还是会产生，如果导致孩子黄疸诱因还存在的话，所以无论是晒太阳还是蓝光照射都是治标不治本的，还需要寻找引起孩子黄疸的原发病，当病因彻底根除的时候，孩子黄疸才能彻底的消退。"
2020/11/25收听(41493)
"晒太阳的时长与季节及光照强度相关，一般情况，夏季0.5小时\/天，秋、冬季节天气比较寒冷，日照相对较差，可以2.5小时\/天，可达到需求。研究表明，晒太阳能够促进人体维生素D的合成，促进钙质的吸收，有利于预防和治疗骨质疏松。晒太阳的时间也有所要求，一般认为，为治疗骨质疏松，应该选择上午10点以后，到下午2点之前，这一段时间晒太阳效果最佳。若是上午10点之前，下午5、6点晒太阳，或者是隔着玻璃晒太阳，效果相对不会这么明显。晒太阳可以促进维生素D沉积在骨骼上，可预防骨质疏松、抗风湿，有助于食物的消化和胃肠道的吸收，可增加心脑血管内皮细胞的功能和改善心脑血管的供血。建议婴幼儿、老年人等多参加户外活动接受足够的光照。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/31收听(92533)
如果是新生儿的生理性黄疸，自己慢慢都会降下去。因为新生儿在蓝光箱里面，用的是蓝光照射，可以减低... 王志新│中日友好医院 2019/08/16播放(83282)
如果是新生儿的生理性黄疸，自己慢慢都会降下去。因为新生儿在蓝光箱里面，用的是蓝光照射，可以减低...
2019/08/16播放(83282)
婴儿黄疸可通过适当晒太阳来减轻，因太阳光中有红橙黄绿青蓝紫七种光，其中绿光和蓝光即为和光照疗法... 阴崇娟│山西医科大学第一医院 2021/03/30播放(90973)
婴儿黄疸可通过适当晒太阳来减轻，因太阳光中有红橙黄绿青蓝紫七种光，其中绿光和蓝光即为和光照疗法...
阴崇娟│山西医科大学第一医院
2021/03/30播放(90973)
"新生儿黄疸晒太阳最好的方法是将室内温度调整到合适的温度，裸露全身进行照射，这样退黄的效果比较好。新生儿退黄最有效的办法就是光疗，方法是取波长为425-475nm的蓝光或者波长为510-530nm的绿光进行皮肤照射，日光灯或者太阳光也有较好的效果。太阳光照射最好选择阳光直射皮肤，隔着玻璃可能会改变阳光的波长，效果会有所减弱。但是新生儿不方便外出晒太阳，所以通常会选择室内照射，每次照射的时间约0.5小时，每天2-3次。要注意的是晒太阳的时候一定要控制好温度，避免过凉、过热，过凉容易引起感冒，而过热容易造成热疹。"
陈欣妍│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/12/26收听(85660)
"对于新生儿去黄疸不推荐用晒太阳的方式来退黄，所以也就谈不上怎么晒的问题。对于新生儿确实很多会出现黄疸，其中的绝大部分黄疸是生理性黄疸，生理性黄疸对孩子并没有太大的影响，所以实际上也不需要做任何的处理，尤其是做退黄的处理，不需要晒太阳，不需要吃药，不需要喝葡萄糖等，这些都不需要。如果是生理性黄疸，只需要等待自行消退就可以，所以不要给晒太阳。如果是病理性黄疸，这个时候胆红素水平往往会比较高，在胆红素水平很高的情况下，确实要积极退黄，以免发生胆红素脑病这样严重的并发症。目前最安全、有效、公认的退黄的方式主要是蓝光照射，蓝光的特殊的波长非常有助于黄疸的消退。对于晒太阳实际上达不到快速有效的退黄的目的，对于新生儿也不推荐让孩子接受太阳的直晒，对于皮肤也有一定影响。所以对于新生儿去黄疸，无论是生理性黄疸还是病理性黄疸，都不推荐用晒太阳的方式来退黄，也就谈不上如何晒太阳。"
2020/11/25收听(53830)
"新生儿宝宝的黄疸治疗，给宝宝晒太阳是效果很好的一种方法。太阳光是几种颜色光混合在一起的复合光，其里面就含蓝色光、绿色光，临床上给高胆红素宝宝的光疗就是需要用蓝色光和绿色光，这两种波长的色光能改变皮肤里面间接胆红素的结构，使之变为可溶水的同分异构体，通过小便排出体外，从而起到退黄的作用。通过晒太阳来退黄需要注意以下几点：第一、使宝宝的皮肤尽可能多的暴露在阳光下；第二、保护好宝宝的眼睛，不能让阳光直射宝宝眼睛；第三、阳光的紫外线比较强，不主张在中午时分阳光强烈时晒太阳，过强紫外线容易引起皮肤损伤，有增加皮肤癌的患病概率。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/05/31收听(95401)
"黄疸晒太阳要注意以下几点：一、选择合适的时间，一般在上午10点以后和下午3点之前，这时太阳比较足，晒太阳有助于缓解黄疸的情况。二、晒太阳的时候要逐层打开宝宝的衣服，尽量暴露孩子的皮肤，前胸、后背都要晒到，一般每天可以晒两个小时以上，时间短的效果不好。晒太阳的时候眼部要用黑色的眼罩遮盖，防止眼睛晒伤，会阴部要用尿布遮盖。三、晒太阳的时候要注意孩子的护理，防止出现溢奶、低血糖等情况。另外，晒太阳的时候可能会出现皮疹、腹泻等，要及时给予纠正，如果出现严重的皮疹、腹泻，要停止晒太阳。宝宝晒太阳辅助治疗黄疸，如果宝宝黄疸重，晒太阳效果不明显，需要及时就诊检查、给予治疗。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/03收听(90430)
"晒太阳去黄疸的方法如下：1、家长要避开太阳光强烈的时间段，以免晒伤孩子皮肤，可以选择上午9-10点之间，下午4-5点之间，每天晒1-2次，每次时间控制在15分钟左右。2、每次晒太阳时要尽量暴露皮肤，但要遮盖眼睛和生殖器部位，以免阳光直射眼睛，影响宝宝视力发育。3、在晒太阳过程中要多变换体位，让宝宝全身各个部位都能接受阳光照射，而且还能避免阳光长时间照射一个部位引起皮肤晒伤。4、因晒太阳时不穿衣服，故要适当提高室内温度，控制在26℃左右为宜。还要避免处在通风口处，以免导致着凉感冒。5、晒完太阳后，家长可以少量给宝宝喝点温开水。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/05收听(51980)
针对小儿黄疸如何晒太阳，首先需要明白光疗原理，即波长为425-475nm的蓝光和波长为510-... 孙允霄│滨州医学院烟台附属医院 2020/09/27播放(88341)
针对小儿黄疸如何晒太阳，首先需要明白光疗原理，即波长为425-475nm的蓝光和波长为510-...
孙允霄│滨州医学院烟台附属医院
2020/09/27播放(88341)
北京东直门医院 聂里红
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湘雅三医院 席琼
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