可晒太阳缓解的黄疸通常指新生儿的生理性黄疸，照射时间通常选择在上午10点钟左右，照射时长根据家庭环境情况可以尽量长一些，晒太阳的效果是和时间成正比的。
通常足月新生儿黄疸在出生后2-3天出现，4-6天达到高峰，1-2周左右消退，早产儿持续时间较长，一般无其它临床症状，无需前往医院治疗，可每日晒太阳进行缓解。建议家长需选择太阳光不强烈的时间段，如早上8-10点，下午16点以后，若环境温度适宜，晒太阳时间可尽量长一些，这样效果更好。
家长需将患儿的衣服脱光，外阴部用尿布遮盖，眼睛用黑布遮盖，将其放于光线充足的地方进行晒太阳。但在照射时，家长应注意环境温度要适宜，观察新生儿的一般情况，如果宝宝不舒适需要暂停。
