长时间开车以后腰疼，多见于慢性腰肌劳损。对于这种情况，需要观察除了腰部疼痛，是否有其它部位疼痛，比如臀部、下肢等部位疼痛。具体处理方法如下：

1、药物治疗：如果仅限于腰部疼痛，可以口服非甾体类抗炎镇痛药，比如布洛芬、塞来昔布等药物，也可以服用改善循环的中药；

2、局部理疗：比如红外偏振光、冲击波、中频或超声波理疗等；

3、适当活动：对于这类患者，建议开车一段时间以后一定要下车活动，使腰肌得到一定放松，也可以达到缓解疼痛的目的。