上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
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做完身体感觉特别累，主要有几个因素造成，具体如下：
1、消耗体能：做完身体相当于做一次运动，因为乳酸堆积，通过消耗体力导致困倦；
2、出汗：引起血溶量下降和出现电解质紊乱等状况，有可能是一过性，从而导致大脑缺血、缺氧和血钙降低，出现困倦症状；
3、交感神经兴奋：出现血管收缩、心跳加快、血压升高等症状，消耗一定能量，此时也会表现出困倦现象。主要是通过体力消耗、精力消耗，还有出汗等状况来引起电解质一过性紊乱，而出现大脑一过性缺血、缺氧以及乳酸堆积等因素，造成想睡觉。
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"总感觉特别累，从中医角度考虑认为是由于阳气虚所导致的。中医认为阳气有温煦、推动的作用，所以当阳气虚以后，人体的新陈代谢就会减弱，就会感觉没有精神、疲惫的症状。所以这种情况在治疗上主要是以健脾益气，或者是温阳利水为主。如果同时伴有腹胀、腹泻、纳差、食少等症状，考虑是脾气虚、脾虚湿盛。治疗上主要是以健脾益气为主，可以选用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等进行调理。如果是病程日久出现一些虚寒症状，比如像恶寒怕冷、手脚怕凉、夜尿频多的症状考虑是肾阳虚，可以选用金匮肾气丸或者桂附地黄丸进行调理。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/11/25收听(35859)
男性感觉身体特别疲乏，特别累，原因主要有以下几点：第一点是患者出现的睡眠问题，多见于失眠或者熬夜所导致。第二点是营养不良，多见于男性出现偏食，或者吃饭不应时，吃饭没有规律等等，导致人体营养缺乏。第三点是相关疾病，比如甲状腺分泌不足，比如甲状腺功能减退，还有心脏过于劳累而出现的供血不足，以及用眼过度出现的眼睛干涩等身体不适，都会导致身体疲劳。第四点是缺乏运动，这样的男性都偏胖，或者是懒惰，四肢肌肉都没有力量，很容易疲劳。第五点是情绪因素所引起。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/26收听(20878)
"睡醒之后身体感觉特别累，可能是由于夜间睡眠质量差，睡眠时间不足而导致，可以给予助眠药物进行帮助，例如，如果有夜间反复早醒，可以服用佐匹克隆片来帮助延长睡眠时间。另外，还有一些人是由于夜间有打呼噜，睡眠呼吸暂停而导致的睡醒之后身体感觉特别累的情况，要寻找引起睡眠呼吸暂停的原因，必要的时候，可以在夜间睡眠的时候佩戴呼吸机面罩睡觉，这样能够改善睡眠的时候出现的身体缺氧的情况，能够改善睡醒之后身体累的感觉。而如果是呼吸道畸形或者是肥胖等原因导致的打呼噜，影响睡眠的情况，必要时候还要进行手术的治疗，帮助改善这种状况。"
聂志扬│北京医院
2020/01/05收听(91023)
"引起女性感觉身体乏累的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、病毒性感冒，当身体抵抗力下降时容易遭到病毒侵袭，不仅会出现全身乏力、四肢酸痛、咽喉肿痛、发热等症状，为自限性疾病，通过服用抗病毒药物可有效改善症状。2、缺铁性贫血，最容易引起身体困乏疲劳症状的疾病之一，女性较为多见，伴随面色苍白、记忆力减退、头晕等症状，完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。3、甲状腺功能减退，女性发病率较高，表现身体疲劳困乏，还可以引起情绪淡漠、怕冷等症状，完善甲状腺激素功能测定可明确诊断，通过服用甲状腺素片能缓解症状。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/19收听(96207)
"身体特别的乏累可见于以下几种情况：第一、最常见的就是抑郁症，抑郁症的有三个核心症状，其中之一就是感觉身体特别的疲乏、累，而且通过休息不能缓解。第二、需要考虑患者有没有甲状腺功能降低，甲减的病人也可以出现全身的疲乏、累。第三、患者睡眠状况不太好，长期的睡眠差，不能得到足够的休息，也可以出现疲乏、累的现象。第四、患者有没有低钾血症，如果出汗过多导致低钾血症，导致肌肉疲劳，也可以出现全身疲乏、累的现象。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/09收听(31326)
每天都感觉脚的地方特别的累，可能是过于劳累没有休息好，比如长时间的站立、长距离的行走。另外也可能是某些疾病引起的，比如腰椎的疾病，如腰椎管狭窄、明显的椎间盘突出，还有电解质紊乱，比如低钾、低钠，或者是甲状腺功能减退等，都可能出现这样的现象。可以先适当的多休息一下，避免长距离行走、剧烈的运动，以卧床休息、适当的坐为主。如果经过3-5天的调整，还是没有明显的改善，需要及时到医院找医生面诊一下。如果考虑是腰部的疾病，可以完善腰椎的磁共振检查。如果考虑是电解质紊乱，可以完善电解质的检查。根据检查的结果，再做进一步的处理。
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/20收听(68392)
"最近感觉特别累、又困，引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，夜间的睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现日间嗜睡、困倦的症状，整个人显得无精打采的。还有比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都提不起精神、提不起兴趣，很容易疲劳，总是困倦想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着，还有一个原因就是过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量之后就会造成身体的透支而导致困和乏的感觉出现。除此之外，还有全身性的慢性疾病也会造成身体的困和累的感觉，比如甲状腺功能异常、某些肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等等，原因非常多，可以到医院的神经内科做一些相关的检查，确定原因然后对因治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/09/15收听(63388)
"做梦起来感觉特别累，应该和晚上做梦特别多，严重的影响了睡眠的质量，导致身体过度的疲劳、困乏等有关系。做梦特别多，因为大脑细胞长时间的得不到休息，脑疲劳也会感觉特别累。长时间的做梦，起来以后感觉特别的累，如果有打喷嚏、流鼻涕等症状，可能是和经常做梦，或者神经衰弱等导致的身体抵抗力下降、着凉、感冒，而引起的疲乏有关。梦多，而且感觉特别累，有可能和精神压力过大、生活节奏过快、情绪不稳定、焦虑、抑郁等有关系，可以服用一些B族维生素、安神补脑液、香砂安神丸等药物，身体特别疲乏，通过用药以及充分的休息，大部分情况下可以得到缓解。"
余芬│武汉市第三医院
2020/08/10收听(20989)
"老是觉得眼睛特别累，如果是在年轻人当中，考虑的是用眼过度引起的用眼疲劳。年轻人平时用电子设备比较多，上班的时候使用电脑，下班的时候又使用手机。这都属于近距离的电子设备的使用，导致一定的用眼疲劳，引起眼睛酸涩、酸疼等情况。这种情况可以考虑用施图伦药水，或者是玻璃酸钠药水，同时尽量的减少电子产品的使用。如果是确实使用比较多不可避免，可以考虑配一副防光眼镜，用电子设备的时候带上，也会觉得舒服一些。如果是老年人，特别是看近的时候，眼睛觉得累疲劳，可能是存在老花。这时需要去医院验光，配戴一副合适的花镜，这样看近的时候就不会觉得累，会觉得比较轻松。"
齐林嵩│空军总医院
2019/06/09收听(90831)
"眼睛总是特别累常见于视疲劳，多是由于用眼过度或眼部其他疾病导致，其发生原因如下：1、眼睛本身的因素：例如屈光不正，包括近视、远视、散光。配镜视疲劳，如近视度数偏高、远视度数不够等。老年人由于眼肌调节力下降，看近物不清，也可以导致视疲劳的发生。除此之外，眼科疾病例如青光眼发生时，眼压升高、眶上神经痛等，也可以导致眼睛特别劳累。2、环境因素：主要是指光线不足或者过强，视野内光线分布不均匀或闪烁不定，有反光或眩光时，也可以导致眼部特别疲劳，需要就医进行缓解。"
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/21收听(16857)
" 成人感觉特别累的原因，主要分为器质性疾病和心因性疾病，心因性疾病一般有明确的诱因，比如工作生活的不顺利、感情纠葛、突发变故等，除了感觉特别累以外，还会有睡眠多或者失眠、食欲不振、头晕、心慌、出汗等症状。 器质性疾病主要包括几种情况：第一、心力衰竭，一般有心脏病病史，除了感觉特别累以外，还会有胸闷、胸痛、气短、全身浮肿等症状。第二、气道疾病，主要包括支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，伴有气喘、呼吸困难等缺氧症状。第三、血液系统疾病，包括中重度贫血、白血病、淋巴瘤等，多伴有发热、肝脾淋巴结肿大等症状。第四、代谢性疾病，主要包括糖尿病、甲亢等，多伴有消瘦、易饥饿、饭量增加、体重下降等症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/16收听(29403)
针灸是一种疏通经络、调节气血的治疗手段，做完针灸以后，一般情况下气血平和，不会出现很累的现象。... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/11/06播放(68723)
针灸是一种疏通经络、调节气血的治疗手段，做完针灸以后，一般情况下气血平和，不会出现很累的现象。...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/06播放(68723)
引起身体特别累的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：一、脑动脉供血不足，由于脑血流循环供应不足导致大脑慢性缺氧，从而引起头晕、疲乏、精神倦怠等，服用血栓通软胶囊、川芎嗪等药物可改善症状。二、疲劳综合征，以慢性疲劳为主要特征性表现，多见于精神压力大、作息紊乱的患者，不需要过度处理，通过充分休息以及适当功能锻炼可改善症状。三、甲状腺功能减退，由于甲状腺激素分泌不足所致，主要表现为情绪淡漠、疲劳乏力等，完善甲状腺激素测定即可明确诊断，积极补充甲状腺素片可改善症状。
2019/12/02收听(79258)
"感觉身体累、浑身没劲可能见于一段时间过度疲劳，或者作息不规律、饮食不规律的情况下，在感冒之前也可能会出现疲乏、全身没劲的感觉。另外，如果长时间有这样的症状，要警惕是否是身体疾病的信号，例如结核病、肿瘤等疾病，血液系统疾病也有可能会出现身体累、浑身没劲的症状。如果是慢性的肾脏损伤或者肝脏损伤等情况，也有可能表现为乏力、浑身没劲。所以一旦出现这样的症状最好及时去医院就诊并进行相关的检查，包括肝肾功能、电解质、血常规等检查，明确引起这种症状的原因是什么。"
2019/10/24收听(60037)
患者感觉疲劳，通常属于神经官能症的重要表现。神经官能症的患者，会出现白天乏力，疲劳、没精神、头... 彭华│上海长征医院 2023/09/11播放(54526)
患者感觉疲劳，通常属于神经官能症的重要表现。神经官能症的患者，会出现白天乏力，疲劳、没精神、头...
彭华│上海长征医院
2023/09/11播放(54526)
"患者总是感觉累，引起的原因非常多，比较常见的是更年期综合征、神经衰弱、过度疲劳等都会引起。比如过度疲劳，会导致周身肌肉、骨骼过度劳累，总是处在紧张状态，很容易导致乳酸蓄积，而出现周身乏力、酸胀感、有劳累的感觉。可以通过休息、放松，以及合理饮食调整进行缓解，尽量避免吸烟、饮酒等不健康生活习惯，不要熬夜。如果需要，可以到医院做相关检查，进行系统体检，明确病因后治疗更加方便。"
2019/09/26收听(28338)
感觉累的原因是因为心理或者生理出现一定的疲劳，疲劳得不到缓解，在身体进行蓄积就出现感觉特别累。人体在工作、生活过程中肌肉非常紧张，产生大量的酸，不能有效的排出体外，在人体会引起感觉不适应。精神紧张也是感觉累的原因，特别是现代社会节奏过快，压力过大，很多事情无法尽善尽美，容易使人感到焦虑、抑郁，这也是精神累的原因。人体感觉到累，可以通过放松肌肉，听比较舒缓的轻音乐得到缓解，必要的时候可以做与工作无关的户外运动，这些都可以缓解疲劳。
2019/01/18收听(84166)
"感觉累以后应查明原因对症治疗，有的人感觉累是由于工作压力大、睡眠不足、干工作劳累等引起，这种情况可以通过一定的生活调节进行解决，可以做到适当的锻炼，劳逸结合，不要工作压力太大，能够大大缓解疲劳这种情况。还有一部分人可能是由于饮食不佳而引起疲劳，因为人在工作、生活过程中需要能量支持，当饮食不佳的时候会缺少能量这个环节，比如有的人吃饭不好，甚至有减肥、节食这种情况，会使人体正常的营养摄入不足，会导致疲乏，应通过营养调理来改善，同时要保证一日三餐饮食合理。感觉劳累也有可能是身体出了某种疾病造成，比如有的人患了肾脏疾病，如肾炎以后会出现疲劳症状，有的人得了糖尿病这种疾病，也会表现为疲乏无力这种状况，应及时查明原因，对症治疗。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/11收听(46324)
"早上起来觉得身体仍然疲劳，可能会有以下原因：一、头一天晚上可能睡得比较晚，睡眠时间不够，就会导致第二天早上仍然觉得乏力。二、晚上的睡眠质量不好，经常做梦，做梦其实是说明大脑的神经元还在活动，所以才会产生各种梦境。对于这种情况，建议适当调整生活或者工作压力，不要让自己太紧张、太累。三、见于晚上睡觉打鼾的人群，晚上睡觉打鼾就会导致大脑缺氧，因此大脑的神经元也不会得到很好的休息，从而会导致白天仍然觉得疲乏、无力。"
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/31收听(21562)
导致经常感觉疲倦的原因，具体有以下几点：1、透支性劳动：由于工作生活压力过大，在... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/22播放(56983)
导致经常感觉疲倦的原因，具体有以下几点：
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