左脚骨头疼痛常见的原因是骨关节劳损及足底筋膜炎。因为脚在行走、站立或坐的时候都会承受一定的压力，如果是短期的压力通常不产生损伤，但长时间地站立、行走，局部如果有骨质疏松、缺钙的情况，或者局部有慢性劳损，这种疼痛就难以避免。
脚部的关节和组织，在长时间站立时血液循环不良。另外，肌腱、肌肉长时间受压也会产生局部的代谢产物堆积，堆积产物如果不能通过休息将代谢产物吸收，对局部组织就会产生酸胀、疼痛、血液循环不良的反应，时间长了就会发生损伤，这种损伤通过超声或X光、核磁共振都能发现，可以发现骨间肌或足底的筋膜，包括骨关节之间会有少量的积液、渗出，这就是炎症反应的表现，同时渗出会导致疼痛。
可以减少劳损，另外查明原因，如用膏药，外用乳膏，包括用、吃些活血化瘀的药物，对左脚骨头疼痛都有治疗效果，但首先要明确原因。也可能有罕见的情况，如肿瘤或风湿、类风湿的疾病。需要通过影像或化验检查来进一步地排除。
