泡脚温度要合适，同时可以适当加入中药，如常用的艾叶、红花、花椒，具有活血化瘀、通络止痛作用，可使全身气血流畅。脚是人体的第二心脏，神经和血管比较丰富，具有很好的保健作用。发汗是一个排毒过程，如果泡脚时间过长大汗淋漓，体内过分发汗，就不是在排毒，而是耗损正气，因为气血、津液随着毛孔开放向外流失，会对人体造成一定损伤。
汗为心之液，过多出汗之后，同时正气也在耗损，最终会影响心脏功能，导致心气亏虚。所以对于有心脑血管疾病的老年患者，不能进行长时间温度较高的泡脚，不可大汗淋漓。所谓排毒是指微微汗出，感觉身体轻松，才会达到排毒、保健、养生效果。
