长个即长高，对于14岁女孩来说还是有长高的空间，但是还要看来月经的的时间，或者整个性腺轴。如果月经来得比较晚，比如在10-11岁来，14岁可能多少还会有长高的空间；但是如果月经来得比较早，比如8-9岁来，14岁基本上就没有生长发育的空间。

因为这主要是取决于青春期发育是早发育还是稍微晚发育，即老百姓俗称的早长还是晚长。但如果是早长，其实会影响终身高，像现在很多女孩8-9岁来月经，青春期启动比较早，或者是早发育。一般到12-13岁青春期就要结束，到14岁想长高就比较困难。

但如果属于晚发育，比如可能10-11岁才来月经，可能到13-14岁还能再长高，14岁多少可能还会有长高的空间。

14岁女孩子能否长高要评估来月经的时间，包括现在的生长速度。一般在来月经时，刚开始时青春期启动长得比较快，慢慢生长速度就慢下来。

如果已经经过快到慢的过程，逐渐停止，这时可能长高就比较困难。所以到14岁到底还能不能长，一定要进行评估，包括看性腺轴、长骨干骺端的闭合情况，综合分析生长的空间有多少。