哈尔滨医科大学附属第一医院
整形美容外科
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想让下巴上的肉快速瘦下来,求美者就可以选择脂肪抽吸的方法,脂肪抽吸之后下巴位置会迅速地回缩,在手术后即可看到很好的效果。
但是由于面部血液循环非常丰富,毕竟脂肪抽吸是个有创操作,会在术后1周左右,局部位置产生非常明显的肿胀,需要戴弹力套对局部进行塑形。
弹力套戴的时间一般是3个星期,3个星期后可以将弹力套摘下来,局部区域会显得非常平整,完全恢复可能还需要2-3个月的时间来达到最后的效果。但是在快速的1个多月的时间内,就会看到双下巴回缩的效果,求美者通常只能选择进行脂肪抽吸的方法。
因为很多求美者询问是否选择注射溶脂针,但是溶脂针至少需要0.5年才能达到想要的效果。因为溶脂针需要间隔接近3个月才能注射1次,而且要连续注射3次,才能达到明显的瘦身、塑形效果。
对于双下巴或者下巴这个位置肉比较多的求美者,最快速的瘦下巴方法还是选择脂肪抽吸,有接近立竿见影的效果。很多求美者问是否可以通过减肥来使下巴瘦下去,是比较难的,这里是属于面部脂肪,相对来说比较难以通过减肥来使用下巴瘦下去。
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"如果下巴上的肉比较多,建议求美者可以考虑进行下巴位置单独的脂肪抽吸手术,来调整下巴位置的形态。很多求美者是由于年龄的增长,而出现双下巴肉比较多的形态效果,在进行脂肪抽吸的同时,可以进行黄金微雕的治疗,这样能够恢复紧致的皮肤状态,而使双下巴消除掉。当然,如果求美者体重本身比较大,双下巴肉比较多的状态,就需要进行单纯的脂肪抽吸,在脂肪抽吸后控制好自身的体重,这对于局部形态的保持有比较好的作用。很多求美者下巴上的肉多是由于组织单纯的松弛,可以通过射频激光的紧致治疗来缓解症状。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/06收听(94775)
"瘦脸和瘦下巴是两个微整形项目,瘦脸要根据原因,脸大主要有三个原因:1、肌肉,面部咬肌大可以注射瘦脸针也就是肉毒素,通过阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩,也就达到了瘦脸的效果。2、骨骼比较大,对于这种情况只能通过外科手术削骨的方式,将过大的骨骼去掉达到瘦脸的效果。3、脂肪比较多,只能通过面部激光溶脂或者通过其它方式将脂肪抽出,也可以达到瘦脸的效果。双下巴主要是由于下巴部的脂肪堆积过多,比较好的是超声刀,利用激光将局部的脂肪溶解和破坏,通过血液循环排出体外,或者通过简单抽脂的办法,小范围的将脂肪抽出可以最快速的将双下巴去除。"
付洋│北部战区总医院
2019/09/19收听(56319)
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2021/09/23播放(50223)
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/09/23播放(50223)
" 瘦乳房最快最有效的方法包括: 一、抽脂,因为多数女性胸部比较大,都是因为脂肪太多,抽脂的方法就是用抽脂针把胸部多余的脂肪抽取出来,达到瘦身的效果,但需要控制抽出来的脂肪量,而且需要去正规医院,切勿为了省钱因小失大。 二、可以多用热毛巾热敷胸部,可促进胸部血液循环。 三、可以通过运动减掉胸部的脂肪,比如可以做俯卧撑,可以使胸部脂肪可以得到更好的燃烧。也可以双手放在胸前,坚持左右活动胸部肌肉,使之变得紧实。 四、可以减少肉类或者高蛋白饮食的摄入。 综上所述,瘦乳房的方法是比较多的,但还是需要循序渐进。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/12/13收听(43941)
"乳房的结构类似一个包子,包子皮就是乳腺的皮肤和皮下脂肪层,包子馅就是乳腺的腺体组织。皮下脂肪肯定随着人的体脂率减低,就是减肥减脂,乳房的皮肤皮下脂肪的厚度会逐渐变薄,乳房当然会逐渐缩小。但是乳腺的腺体组织进入成年以后,体积和大小就不会有什么明确的改变了。即使减肥乳腺的腺体也无法发生萎缩或者变薄,除非发生了卵巢功能早衰,雌激素水平不正常,变的很低,腺体可能就会发生萎缩,同样胸可能也会变小。因此,在正常情况下要想使胸变小,可能主要还是减肥来降低体脂率,但对于乳房是以腺体为主,可能效果不会太明显。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/17收听(14404)
"瘦肚子最快最有效的方法是科学的医学营养减重,特别是健康的生活方式,要去医院找医生,医生评估肥胖的程度和是否存在代谢性的疾病,量身定制减肥的目标和饮食的方案。第一阶段希望能尽快减重,采取的是高蛋白,营养减重。第二阶段更重要,轻断食的方案,防止反弹。第三阶段回归到生活的本质,限能量、平衡饮食,好吃不胖。在这期间要注意细嚼慢咽,多饮水,先汤后饭,长肉才慢,不吃桌子上的剩饭、剩菜,餐后早刷牙,而且减少外出应酬,尽量在家里吃饭。同时要远离某些食物,像高糖的食物、含糖饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油、面包、糯米类的食物少吃,同时全脂奶、所有的坚果、超市小包装食品,油炸、油煎食品,各种酱,如蛋黄酱、沙拉、酱面酱、炸酱、芝麻酱、冰激凌也不要碰,高脂类的肉类,如内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也是应该不吃的东西。 同时要科学运动帮忙,要坚持每周五次以上,每次40分钟以上才能够动员脂肪,运动强度要达到中等,可以微微出汗、微微喘,同时可以说话、不能唱歌,最佳的心率要达到170减年龄。提倡的运动方式有快走、慢跑、游泳、跳绳,同时如果关节不好,可以借助器械,比如椭圆机、划船机、动感单车,运动要坚持,才能够帮助减肥。同时要注意解除不良的生活方式,像戒烟、限酒,保证良好的睡眠。同时各种各样的心理平衡应该注意,只有长期科学的生活方式,才能带来真正的体重下降。减肥不是点读机,不是瘦肚子就拼命的锻炼肚子,而是要合理的生活方式带来体重的全面控制,才能够结合适当的腹部锻炼,像呼啦圈、仰卧起坐结合在一起,才能真正的让肚子瘦的又快,又有效。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(77850)
"最快瘦小腹的方法有少吃东西,多运动和做小腹吸脂术,少吃油腻食物,忌食辛辣刺激食物,多做运动,比如瑜伽、慢跑、腰部锻炼,这些使脂肪消耗的方式可以使小腹瘦下来。当然,做小腹吸脂术也可以使小腹瘦下来,但是手术有风险,而且不配合饮食运动还是瘦不来,所以手术后控制饮食才能瘦下来,目前这些是比较有效的办法。平时可以多吃水果、蔬菜,比如苹果、葡萄、梨等,不要吃肥肉,可以吃瘦肉,多做有氧运动,这样才能消耗脂肪。不能过于着急,必须要循序渐进才能健康的瘦下来。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03收听(13731)
其实人体内双下巴是下巴沉积脂肪,实际原因也比较多,包括沉积脂肪、局部皮肤松弛。如果减轻体内脂肪... 鲜彤章│北京医院 2021/03/16播放(53799)
其实人体内双下巴是下巴沉积脂肪,实际原因也比较多,包括沉积脂肪、局部皮肤松弛。如果减轻体内脂肪...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16播放(53799)
瘦肚子较有效的方式是吸脂手术,多数人肚子上的肉是因为脂肪堆积,这时通过节食、运动可能都没有效果... 何志│西安市第四医院 2021/07/26播放(81014)
瘦肚子较有效的方式是吸脂手术,多数人肚子上的肉是因为脂肪堆积,这时通过节食、运动可能都没有效果...
何志│西安市第四医院
2021/07/26播放(81014)
"瘦上半身要制定良好的运动方案和饮食方案。运动方面首先做阻力训练,通常是力量练习,比如哑铃、杠铃,还有器械的训练;其次还可以做瑜伽运动,瑜伽是现今很受欢迎的一种瘦身运动,对于瘦上半身有一定的作用;然后每天做呼啦圈也是减掉上半身脂肪的好方法,坚持每天针对性的减上半身脂肪,对于瘦上半身有一定的功效。瘦上半身在饮食上面要多吃富含维生素和纤维素的食品,补充纤维素要多吃蔬菜、水果,比如苹果樱桃、菠菜、苦瓜、生菜等,部分蔬菜、水果还含有丰富的维生素、果胶,补充蛋白质、纤维素还有利于人体免疫力的提高,可以抑制体内脂肪的增生,有效的减少脂肪;还要多吃粗粮素食,粗粮素食所含的热量和脂肪较少,作为主食可以帮助瘦上半身。总之,瘦上半身需要运动饮食相结合,可以达到事半功倍的效果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/15收听(50288)
瘦胳膊最快最有效的方法,就是吸脂减肥塑形,但是这是针对于胳膊脂肪较多、肥胖导致的粗胳膊或者粗上... 曹进军│湖南省中医药研究院附属医院 2023/03/28播放(85152)
瘦胳膊最快最有效的方法,就是吸脂减肥塑形,但是这是针对于胳膊脂肪较多、肥胖导致的粗胳膊或者粗上...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/28播放(85152)
瘦肚子最快、最有效,可以通过以下方法解决:1、注意饮食控制:日常饮食方面注意避免... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2022/09/02播放(76992)
瘦肚子最快、最有效,可以通过以下方法解决:
1、注意饮食控制:日常饮食方面注意避免...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/09/02播放(76992)
"瘦胳膊上肉的方法,需要根据肉多的原因采取不同处理方法,具体如下:一、如果胳膊上的肉是由于皮下脂肪堆积所造成,可以通过抽脂的手术,在堆积的皮下脂肪处注射超量麻药,然后进行抽吸,将堆积的脂肪抽吸出来,皮肤松弛处可以用黄金微雕进行治疗,抽吸加塑身就能达到很好的瘦胳膊上肉的作用。抽吸手术有一些并发症,像局部的出血、血肿及皮肤瘀斑,由于技术操作不当,可能会造成皮肤凹凸不平的现象。二、如果胳膊上的肉是由于肌肉的粗壮所造成,就要健康的饮食,而且要做针对肌肉的训练,使肌肉的体积改变以及形状发生改变,也能达到瘦胳膊上肉的效果。根据胳膊上肉的具体情况,选择不同的方法,就能达到比较好的瘦胳膊肉的作用。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/10收听(45400)
"瘦肚子上的肉:1、比较简单的方式是非手术方式,少吃、多运动,尤其注意减少食用精米、白面等高碳水化合物,还要减少油炸食品、可乐的摄入。2、加强运动,尤其是腹部运动,比如卷腹运动可以使肚子上的肉减少。如果通过保守处理后效果不佳,最好的方式是抽脂,抽脂可以达到立竿见影的效果。如果同时合并皮肤松弛、增多,这时可以考虑腹壁整形术将多余的皮和脂肪去掉。如果整个肚子特别大、腿特别粗、胳膊特别粗,浑身是均匀性肥胖而且引起代谢性并发症,比如高血压、糖尿病、冠心病等,这时最适合的手术方式是胃减容术。胃变小、吃进去的东西少就会使体重整体降下来。具体采用何种方式建议先从保守的方法开始,如果不行再到医院去咨询整形美容科医生,看哪种方式更适合自己。"
李广学│北京大学人民医院
2020/03/30收听(85132)
"瘦小腿可以通过小腿的吸脂手术和小腿的塑形来进行,如果是做吸脂手术,应该到正规医院去进行,如果是进行小腿的瘦身,首先要把全身的体重控制在标准体重内,然后再进行局部的瘦身,因为在减肥的过程中是全身肌肉的减肥,而不是某一个部位、局部肌肉的减重。首先要根据患者的身高、体重计算出患者的标准体重,然后按照每kg体重25-30大卡的热量,对所进入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制,使机体逐渐接近于标准体重,再去进行局部瘦身,可以到健身房找教练专门对小腿进行针对性的瘦身运动,才能使小腿达到减瘦的目的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/06收听(76419)
要想瘦下巴, 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(72368)
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08播放(72368)
下巴胖有两个原因,下巴相对比较短小,显得浑圆,或者下巴脂肪多,有双下巴。对于短小类的下巴,可以... 冯永强│中国医学科学院整形外科医院 2020/05/29播放(59294)
下巴胖有两个原因,下巴相对比较短小,显得浑圆,或者下巴脂肪多,有双下巴。对于短小类的下巴,可以...
冯永强│中国医学科学院整形外科医院
2020/05/29播放(59294)
"觉得下巴大,我觉得有几种可能性,有的时候可能是由于下巴短缩,是不是有小颌畸形?这种情况可以做局部的填充。如果填一个相对小巧,微微前凸的尖儿出来,显得下巴好像是瘦了。还有一种就是肥胖造成的,可以通过颜面部和下颌颈部的吸脂使下巴看上去更秀气。再有一点可以从全面的角度来观察,看看是不是整个的脸盘就偏圆、偏宽大,是不是由于咬肌肥大或者是下颌角的外翻造成的,显得下巴肥大。这种情况简单的方法,比如做一个瘦脸针的注射,下巴就可以显得瘦削,如果做的彻底些,有的女孩可能需要做一个下颌角截除。"
刘静│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/11/08收听(50207)
产后如何瘦肚子最快、最有效?产后应该根据机体状态及早进行功能锻炼,使腹肌恢复原有的强度和韧度,同时可以进行局部约束,选择合适的束腹短裤。另外需要进食富含蛋白质的食物,使肌肉更加有力量,应该避免长时间卧床,这样也可以防止因产后运动量减少造成肥胖以及肌肉薄弱。总之,肚子瘦的快,一方面需要充足营养,另一方面是不能摄入过高的热量。同时要进行机能锻炼,防止因为锻炼过少造成肌肉薄弱。
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/27收听(87028)
"瘦脸的方法有很多,其中最有效和最简单的方法是医美的瘦脸方法,例如注射瘦脸针或者进行脸部抽脂、超声刀等,但是这些方法有一定的风险,可能会留下后遗症,但是确实是最快的瘦脸方法。建议前往正规医院的美容科,找专业医生进行操作,切忌盲目选择没有资质的美容院。经过上述医美的治疗后,如果平时不注意个人饮食、生活习惯,也会导致反弹的。所以建议平时应该多运动锻炼身体,保持合理的体重,可以选择慢跑,同时配合做脸部的按摩操。饮食方面少吃些主食和甜食,多吃些蔬菜,避免暴饮暴食。晚餐可以吃少一点,尽量避免吃宵夜,晚上要早点休息,尽量不要熬夜。"
2020/12/25收听(41624)
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