首都医科大学宣武医院
妇产科
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产后可以吃水果，但是要注意水果的选择和进食量。剖腹产的孕产妇排气后，恢复胃肠蠕动后可以吃水果，尽量不要吃生冷水果。生冷水果会刺激胃肠道，造成腹胀、腹泻或者胃肠功能紊乱，吃水果要适量，一次不能吃过多。如果胃肠道蠕动正常，可以逐次添加。
通常建议孕产妇产后吃应季新鲜蔬菜和水果，新鲜水果中有丰富的维生素C，有利于补充血色素。如果月子中吃过多生冷、油腻，以及难以消化、吸收的食物，会造成脂肪堆积，不利于身体恢复。进食7-8成饱即可，如果进食过多容易造成胃肠功能紊乱。
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"产后吃水果不用刻意加热，常温水果就可以，但是要注意在产后可以吃温和的水果，不要吃寒性水果，比如西瓜，这一类属于寒性水果，尽量少食用甚至不食用。在女性坐月子的时候营养一定要均衡，可以多吃蔬菜、水果，补充优质蛋白。产妇可以通过饮食来促进乳汁分泌，可以多吃有汤水的食物，比如可以多喝豆腐汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这类可以适当食用。同时一定要有充足的饮水，饮水不足也会导致乳汁分泌减少，可以适当饮水，一定要作息规律、早睡觉。"
葛静│北部战区总医院
2021/06/28收听(98472)
女性在药流后是可以吃水果的，因为女性在药流后身体会出现比较虚弱的现象，并且子宫内膜以及子宫都会受到不同程度的损伤。适量吃有营养的水果有助于流产后身体的恢复，而且水果当中还含有大量维生素，可以起到修复子宫内膜的作用，可以促使子宫内膜尽快的恢复，并且也可以促使卵巢尽早恢复排卵功能。但是女性在药流后最好不要吃西瓜等性质寒凉的水果，以免刺激子宫，导致患者出现腹痛现象。可以多吃含有维生素C含量比较高的水果，比如橙子、柚子、苹果等。还可以多吃含有铁元素比较丰富的水果，有助于补血，比如葡萄、樱桃等。
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14收听(47196)
"对于正常的人来说空腹当然是可以吃水果的。首先水果里含有果糖维生素，人在饥饿的时候吃水果可以有效的防止低血糖。水果的热量比较低，所含的热量一般为主食的十分之一，正餐前吃水果可以减少主食的摄入量，从而减少热量的摄入，这对于减肥的人来说是极其有好处的。如果患有胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡等，吃水果就要注意避免吃过凉或者是太过于生硬的食物，避免对胃部黏膜刺激，有可能会导致胃痛。对于2型糖尿病患者来说，吃水果需要注意避免吃含糖量过高的，比如香蕉等。这有可能会引起血糖的继续升高，避免吃过量的水果，有助于控制血糖。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/24收听(71130)
剖宫产患者可以吃水果，在剖宫产之前可以吃木瓜，木瓜可以刺激乳腺，在产后可以达到催乳的作用。在产后一段时间可以吃热带、温和的水果，不宜吃凉性水果。具体如下：1、可以吃香蕉，有助于改善产后便秘或者产后贫血的情况。2、可以吃橘子，橘子可以补充维生素C。3、可以吃苹果，苹果性温，含有丰富的营养，有助于产后恢复。4、可以吃山楂，但是量不要太大，其有利于产妇食欲不振，可以增强食欲。山楂也有活血化瘀的功效，可以有利于排出子宫腔内的瘀血。总之，剖宫产术后可以适量的吃水果，对产妇的恢复有很大好处。
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/04/21收听(73434)
饭前吃水果是不可取的，建议最佳的吃水果时间是两餐之间，例如上午在早饭后、午餐前，也就是上午的10-11点，这段时间中午的午餐后和晚餐前，也就是下午的15-17点。这段时间吃水果能够补充身体所缺乏的能量，而且还能让水果起到最好的利用程度，避免因饭前吃水果而导致的胃酸分泌过多，而引起胃黏膜的灼伤、灼烧和消化系统不适应的情况发生。所以避免要饭前吃水果，因为对于一些既往有胃病的患者，饭前吃水果会对胃肠道造成大量的负担和大量损伤，所以最佳吃水果的时间是在两餐之间。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15收听(10062)
饭前可以吃水果，但是要注意并非所有水果均适合饭前吃。不建议饭前吃的水果有柿子，特别是大的磨盘柿... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/06/28播放(89998)
饭前可以吃水果，但是要注意并非所有水果均适合饭前吃。不建议饭前吃的水果有柿子，特别是大的磨盘柿...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/28播放(89998)
"产后一周左右可以开始吃水果，最初尽量选择温性的水果，不要选择寒凉的水果。水果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、粗纤维、糖分、胡萝卜素等，能够补充体内的营养物质，促进会阴部和腹部伤口的恢复，还可以改善便秘，提高乳汁的营养成分。产后一周内胃肠功能较弱，再加上子宫出血，吃水果刺激胃肠收缩，可能出现腹痛、腹泻、消化不良，因此建议一周后开始吃。最初可以选择香蕉、苹果、橘子、草莓、猕猴桃等，不能吃西瓜、梨，特别是放置在冰箱冷藏的水果不能直接给产妇吃。产妇吃水果可以用热水烫洗一下，也可以蒸熟后吃，避免受凉伤到脾胃。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/04收听(55209)
"如果是顺产在产后2个小时以后，就可以吃饭或者吃水果了。产后饮食的原则是不要吃凉的、辣的、刺激性的东西，别的东西都可以吃。水果可以烫一烫，是没有问题的。如果是剖宫产，要在产后适当的推后几天开始饮食。一般在术后的24小时以内，可以吃流质饮食，比方小米粥、面糊糊。然后到第2天的时候，就可以慢慢的过渡到半流质饮食，可以吃点面条，里面加点比较容易消化的青菜，这是也可以。少量的吃一点水果，吃水果也是需要烫一下。无论剖宫产还是顺产，产后的饮食原则，都是不要吃凉的、辣的、刺激性的。"
刘西鹏│山东第一医科大学第二附属医院
2018/04/28收听(42866)
"产后可以吃水果，但是不宜多吃。水果含有丰富的糖分，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，对妈妈体力的恢复很有帮助。水果也可以缓解妈妈焦虑的心情，对妈妈的情绪有很大的好处。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚皮增厚，对产后体型的恢复不利。水果也分为凉性和热性，产后比较虚弱的妈妈不适宜吃过凉的水果，比如西瓜、山竹等。"
赵晓东│北京医院
2019/09/29收听(62411)
产后胃肠道恢复后多久可以吃水果，一般根据生产的方式而定，具体如下：1、顺产：由于... 荣春红│中日友好医院 2021/08/04播放(81262)
产后胃肠道恢复后多久可以吃水果，一般根据生产的方式而定，具体如下：
1、顺产：由于...
荣春红│中日友好医院
2021/08/04播放(81262)
正常情况下，顺产后一周左右可以吃水果，剖腹产需在术后排便排气之后再适量进食水果，一般在术后2-3天左右。产后女性脾胃功能较虚弱，且阴道有血性恶露，因此不宜...
张毅│北京医院
2020/04/24阅读(3285)
"正常产后在一个星期左右就可以吃水果，因为此时胃肠功能已经恢复到正常，如果是剖宫产的产妇建议在半个月之后再吃水果。另外吃水果一定要做到科学的吃水果，不是水果拿过来就可以吃的，比如最好是水果在室温下或者是在吃之前把水果切成片，用稍微热一点的水烫一下，这样保证水果的温度不至于太凉而进入到胃肠当中，引起不良的刺激造成腹泻或者是胃痛的情况。另外最好建议把水果煮熟了再吃，这样既保证了维生素C的吸收，又不至于造成由于寒凉而引起的不适。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/10收听(17049)
小产也就是流产，流产后可以吃各种水果。水果含有丰富的微量元素和矿物质，营养丰富，流产后多吃水果对身体很有好处。但是注意一次不要吃太多，可以适当食用，因为流产后身体比较虚弱，子宫内膜有创面，一般会有几天阴道出血现象，水果属于生冷食物，如果吃太多，容易引起经血瘀滞，出现腹痛等症状。流产后要注意休息，做好保暖，避免受寒，饮食方面注意多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物，多补充蛋白质，做好外阴部清洁卫生，一个月之内需要禁忌房事。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/28收听(14463)
"如果是剖宫产术后，在没有排气前，最好不要吃水果，容易导致肠胀气，建议可以喝米汤之类的东西。如果是顺产，可以在产后1周就可以进食水果，但是切记不要进食比较凉的水果。因为新妈妈产后需要大量的营养物质恢复身体，而产后饮食又要多样化，水果中富含维生素等物质，也是产后妈妈补充营养所需的。常见的凉性水果有柿子、柚子、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜等，这些凉性的食物尽量不要食用。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/28收听(82187)
孙燕│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/17播放(62317)
孙燕│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/17播放(62317)
顺产后的当天可以吃水果。吃水果时需要注意水果的清洁以及吃水果的量尽量避免过多，尤其是具有妊娠期... 黄帅│北京医院 2023/04/12播放(97008)
顺产后的当天可以吃水果。吃水果时需要注意水果的清洁以及吃水果的量尽量避免过多，尤其是具有妊娠期...
黄帅│北京医院
2023/04/12播放(97008)
"无论是在顺产还是在剖腹产以后，老年人传统的观念认为水果为寒性、生冷的食物，所以一般是禁止产后女性吃水果的，其实这是没有所谓的科学依据的。现在的临床医生一般建议对于顺产后的女性，在产后6小时左右，没有特殊不适的表现，其实就可以进行正常的饮食和吃水果,，饮食一般以清淡、容易消化、有营养的食物为主。剖腹产术后的女性，由于产后6小时之内都是禁止吃任何食物的，这是麻醉需要导致的，所以一般来说，剖腹产的女性建议最好在剖腹产1周以上已经拔了尿管，子宫、胃肠道功能恢复正常以后，才进行正常的饮食以及吃水果。"
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/19收听(12047)
产后是可以适量吃点水果的，但是不要吃太多，也要注意水果的温度。水果当中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产后适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素和矿物质以外，还能够增加食欲，预防便秘，促进乳汁分泌，帮助育养宝宝。吃水果最好不要吃得太多，以免影响其他食物的摄入。产后吃水果还有很多讲究，不能吃太多偏寒凉的水果，特别是产后的最初几天，产妇的脾胃比较虚弱。吃水果不可以吃冰的、凉的，常温或者稍微加热即可。产妇可以吃些香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动。还可以吃些红枣，红枣含有维生素C比较多，能够补血。另外，还可以吃些桂圆，桂圆能够补血，对产妇是有一定好处的。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/31收听(266)
"坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。但是一定要注意，坐月子期间有水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等寒凉性的水果，可以吃苹果、榴莲、芒果等水果。分娩之后生理恢复期是56天，所以在56天中一定要在饮食上给予注意。有一些水果不能吃就坚决不要吃，以免引起不良的临床反应。另外，建议在这56天中一定要尽量休息，避免疲劳，影响子宫收缩的情况，也建议在产后42天的时候去医院做相应的检查。"
2019/08/08收听(33186)
"流产后，如果没有特殊的情况，普通的水果都是可以正常食用的。流产后，由于失血较多，需要注意休息，避免着凉，加强饮食营养等等。水果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，很适合流产后食用。但是要注意吃水果不要在冰箱内冷藏，吃常温下的水果即可。另外，流产后还应该口服抗生素预防感染，也可以使用有补铁、补血作用的药物治疗或者预防贫血。还应该注意保暖，避免吹冷风、吹空调以及过量的活动等等。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/10/20收听(94699)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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