产后吃水果不用刻意加热，常温水果就可以，但是要注意在产后可以吃温和的水果，不要吃寒性水果，比如西瓜，这一类属于寒性水果，尽量少食用甚至不食用。在女性坐月子的时候营养一定要均衡，可以多吃蔬菜、水果，补充优质蛋白。
产妇可以通过饮食来促进乳汁分泌，可以多吃有汤水的食物，比如可以多喝豆腐汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这类可以适当食用。同时一定要有充足的饮水，饮水不足也会导致乳汁分泌减少，可以适当饮水，一定要作息规律、早睡觉。
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"坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。但是一定要注意，坐月子期间有水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等寒凉性的水果，可以吃苹...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/08 收听(33186)
产后假如正直是冬季，水果最好加热了再吃，尤其是南方的冬季，室内会比室外的温度还低，所以水果的温度相对也比较低。如果水果太寒凉吃进去之后，会引起不舒服的感觉，因为产后体质相对比较...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/15 收听(10528)
剖宫产以后女性的胃肠道比较脆弱，很容易引起胃肠道炎症或肠胀气。所以在剖宫产以后女性饮食需要适当注意，但并不意味着吃水果需要加热。绝大部分水果都是良性的水果，所以只要按照日常生活...
张露│山东省立医院
2020/05/18 收听(75397)
"哺乳期吃水果只要吃室温状态下放置的水果，也就是常温的水果就可以，不需要特别加热。水果是一种营养丰富的食品，其口味酸甜，对于改善哺乳期女性的饮食口味，促进消化都是有益的。水果含...
孙晓光│北京协和医院
2020/03/31 收听(36730)
剖腹产以后吃水果是不是需要加热，主要取决于水果的种类以及个人的喜好。中国的民间有一种说法，就是在剖腹产以后不能吃凉的东西，因此很多孕妇在剖腹产以后吃水果都一定要加热，这种做法并...
张露│山东省立医院
2019/04/25 收听(54782)
坐月子吃水果无需加热，正常情况下胃肠道对常温的东西是比较耐受的，即便在分娩以后，可以饮用和食用水果。无论是饮品还是水果都无需加热，因为加热以后水果不仅口感变得不好，而且会损失大...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/12 收听(40105)
"对于正常的人来说空腹当然是可以吃水果的。首先水果里含有果糖维生素，人在饥饿的时候吃水果可以有效的防止低血糖。水果的热量比较低，所含的热量一般为主食的十分之一，正餐前吃水果可以...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/24 收听(71130)
女性在药流后是可以吃水果的，因为女性在药流后身体会出现比较虚弱的现象，并且子宫内膜以及子宫都会受到不同程度的损伤。适量吃有营养的水果有助于流产后身体的恢复，而且水果当中还含有大...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14 收听(47196)
剖宫产患者可以吃水果，在剖宫产之前可以吃木瓜，木瓜可以刺激乳腺，在产后可以达到催乳的作用。在产后一段时间可以吃热带、温和的水果，不宜吃凉性水果。具体如下：1、可以吃香蕉，有助于...
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/04/21 收听(73434)
01:57
饭前可以吃水果，但是要注意并非所有水果均适合饭前吃。不建议饭前吃的水果有柿子，特别是大的磨盘柿。因为柿子含有很多果胶，空腹大量食用后会在胃酸的作用下结成大团块，形成胃结石...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/28 播放（89998）
饭前吃水果是不可取的，建议最佳的吃水果时间是两餐之间，例如上午在早饭后、午餐前，也就是上午的10-11点，这段时间中午的午餐后和晚餐前，也就是下午的15-17点。这段时间吃水果...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(10062)
"满月后吃水果要加热吗？满月后吃水果不用特意加热，但是它的温度要接近室温，不要太冷也不要太热。因为满月产妇的身体在逐渐恢复中，过热可以使水果里的维生素、营养物质丢失，不利于营养...
艾方红│鄂州市中心医院
2019/09/19 收听(21958)
"产后一周左右可以开始吃水果，最初尽量选择温性的水果，不要选择寒凉的水果。水果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、粗纤维、糖分、胡萝卜素等，能够补充体内的营养物质，促进会...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/04 收听(55209)
"如果是顺产在产后2个小时以后，就可以吃饭或者吃水果了。产后饮食的原则是不要吃凉的、辣的、刺激性的东西，别的东西都可以吃。水果可以烫一烫，是没有问题的。如果是剖宫产，要在产后适...
刘西鹏│山东第一医科大学第二附属医院
2018/04/28 收听(42866)
"产后可以吃水果，但是不宜多吃。水果含有丰富的糖分，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，对妈妈体力的恢复很有帮助。水果也可以缓解妈妈焦虑的心情，对妈妈的情绪有很大的好处。但是水...
赵晓东│北京医院
2019/09/29 收听(62411)
01:59
产后胃肠道恢复后多久可以吃水果，一般根据生产的方式而定，具体如下： 1、顺产：由于不经过禁食禁水的过程，一般可与日常饮食一致，即普通饮食。但分娩后身体较差，且...
荣春红│中日友好医院
2021/08/04 播放（81262）
正常情况下，顺产后一周左右可以吃水果，剖腹产需在术后排便排气之后再适量进食水果，一般在术后2-3天左右。产后女性脾胃功能较虚弱，且阴道有血性恶露，因此不宜过早吃水果，尤其...
张毅│北京医院
2020/04/24 阅读(3285)
小产也就是流产，流产后可以吃各种水果。水果含有丰富的微量元素和矿物质，营养丰富，流产后多吃水果对身体很有好处。但是注意一次不要吃太多，可以适当食用，因为流产后身体比较虚弱，子宫...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/28 收听(14463)
