熬夜后心跳很快，首先要停止熬夜，停止工作，躺下休息，可以做深呼吸，通过刺激迷走神经的活性来降低心率。其次，可以听音乐，起来活动、慢走，此时不能快走，因为本身心跳已经很快，可以聊天，说一些轻松的话题，减慢心跳。然后可通过调整呼吸的方式，深吸一口气，慢慢地吐出去，往返几次，有利于激活迷走神经。
若通过这种方式仍然没有明显效果，可能需适当应用药物，包括琥珀酸美托洛尔、比索洛尔，还可应用非二氢吡啶类钙离子拮抗剂，包括硫氮卓酮、维拉帕米，用药后患者的心跳有不同程度的下降，减轻症状。对于部分病人，还可服用镇静药物，比如舒乐安定，通过抑制中枢起到降低心率的目的。
