猕猴桃味甘、酸，性寒，属于寒性的水果。日常需注意适量摄入，不可一次性食用过多，以免引起腹部不适。
猕猴桃又称阳桃、白毛桃、毛梨子等，是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。中医认为猕猴桃具有解热、止渴、通淋的功能，临床上可以用于治疗烦热、消渴、黄疽、石淋、痔疮。
从西医营养学的角度上分析，猕猴桃含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、胡萝卜素、维生素 C、猕猴桃碱、糖分、果酸等。日常生活中适量摄入，有利于维持机体健康。
猕猴桃生食能进补大量维生素C，是一种低热量、高营养果品。鲜猕猴桃洗净榨汁，开水冲服或冰镇后饮服，可以生津止渴、解暑利便。猕猴桃水煎剂可以生津健胃、利尿消滞，对食欲不振、消化不良者颇有益处。
需要注意的是，如果作为药材使用，需要先咨询专业医生。日常生活中将其当做水果食用不宜过多，以免加重胃肠道负担。
