脚后跟特别痛可能和多种原因有关，例如自身存在跖筋膜炎、扁平足等，还应及时处理，以免对正常生活造成影响。
1、跖筋膜炎：脚底跖筋膜在跟部的支点部位，由于疲劳受伤、走路太多等原因而出现炎症、水肿，刺激穿过跖筋膜的小神经，引起疼痛。这种疼痛常常发生在脚后跟偏内侧的部位，非常顽固。
2、扁平足：由于平足脚弓塌陷，也会引起跖筋膜紧张，也会出现类似于跟痛症的疼痛。
3、肌群紧张：很多人小腿的肌肉紧张，会造成对脚后跟产生比较大的张力，也会引起脚后跟的疼痛。
需要减少走路，穿厚底、带有中间高弓、能够托起足弓的运动鞋，用热水泡脚，必要的时候可以吃非甾体药物，如双氯芬酸钠等，或是打封闭针。
