怎样预防痔疮

2019-01-18 18:13阅读：

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　　1、避免久坐久蹲、便秘、腹泻；少食辛辣刺激性食物；
　　2、养成规律的排便习惯，3-5分钟为宜，成形软便为佳，通常早晨起床后是排便比较符合生理的排便时间；
　　3、多做提肛运动；提肛运动的方法：收紧肛门，保持3-5秒钟，然后放松，再收紧肛门，保持3-5秒，这样反复锻炼肛门及盆地肌肉，每日30-100次，循序渐进增加。提肛运动既可以预防痔疮，又是一种非常好的保健方法，尤其是对女性盆底下降及会阴区松弛都有很好的帮助。
　　4、如果有大便带鲜血、肛门内有软肉脱出肛外等情况后应及时到正规医院的肛肠科就诊。

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痔疮怎样预防？

"痔疮是可以预防的。第一、在饮食方面，我们注意不要吃辛辣的食物，有刺激性的食物，不要喝酒，第二、局部的卫生，大便后用水清洗，保持大便的通畅，避免大便干结；第三、适当的运动，定期做提肛的运动，加强锻炼。"

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孙广伟│湖北省荣军医院

2017/10/11收听(14449)

孕期怎样预防痔疮

孕期要想预防痔疮应该从以下几方面着手：1、在饮食结构上一定要吃稀软、易消化的，多吃膳食纤维的食物和水果，包括苹果、香蕉、橘子等，都能够有效的预防便秘，防止痔疮的发生。2、孕期应该适当的休息，尤其是痔疮出现了疼痛、肿胀时可以通过局部的按摩或者应用温水坐浴、药物熏蒸的方式能够促进直肠黏膜内的血液循环，减轻局部的肿胀，也能够间接预防痔疮发生。3、患者如果出现了症状，应该找正规的肛肠科医生，联合产科医生会诊之后给予一定的预防治疗措施，能够有效的防止痔疮的发生。

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李常月│七台河市人民医院

2020/01/13收听(10993)

痔疮怎样预防和治疗

"痔疮是一种比较常见的疾病，我们要注意其预防：1、注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，多吃蔬菜，多吃粗纤维的食物，促进大便顺利排出，防止便秘；2、平时多注意肛周的清洁，可以温盐水坐浴促进血液循环，局部可以做肛门按摩，可以有效的使肛门括约肌松弛。如果出现痔疮，如何治疗？如果症状比较轻，不需要治疗，注意饮食即可；如果症状比较重，可以注意饮食，使用温盐水或1:5000高锰酸钾溶液坐浴，然后肛门内塞入痔疮栓，肛外涂抹痔疮膏，进行抗炎、消肿、止血的治疗。如果痔疮特别严重，合并血栓，嵌顿时间比较长导致坏死，需要及时地行手术治疗，比如痔切除术或血栓剥离术。"

语音时长01:18''

董典博│聊城市人民医院

2018/11/21收听(32646)

怎样预防痔疮发作

痔疮很普遍，可以做到以下几点，有效的预防痔疮发作，如控制饮食、避免饮酒、控制盐的摄入量，因为盐可能造成肛门静脉曲张、隆起。避免进食辛辣、刺激性食物，有些食物不会恶化痔疮，但是会诱发痔疮发作，多吃蔬菜、水果，软化大便。要保持良好的排便习惯和生活习惯，不要蹲马桶太久，每次排便时间，最好不要超过5-8分钟，尤其不要边排便边看书或者玩手机，这是非常不好的习惯。排便完毕后用柔软的纸擦拭或者将肛门清洗干净，有些卫生纸很粗糙，会刺激痔疮发作。平时不要长时间坐着不动，若因工作或者学习需要久坐，尽量每小时起身活动5-10分钟。尽量不要经常提重物，就像排便时用力过猛一样，会导致痔疮症状加重。痔疮患部发痒时，不要用抓挠的方式缓解不适，每天可以温水坐浴，温水可以促进患部的血液。平时要加强运动，增强身体的抵抗力，但是不要过度运动，过激的剧烈运动可能会加重痔疮的病情。

语音时长02:23''

朱军│中国人民解放军火箭军总医院

2020/03/20收听(44586)

怎样预防痔疮复发

"痔疮是一种比较常见的疾病，它就是曲张的静脉血管团，平时应当注意饮食、排便习惯，从而预防痔疮的复发。1、应当避免辛辣或者刺激的食物，多饮水，多吃蜂蜜或者石蜡油软化大便，防止便秘从而加重肛垫下移导致痔疮。2、可以温盐水坐浴，促进肛周的血液循环，可以减缓肛周痔静脉肿胀，从而减轻痔疮的症状。3、可以多食粗纤维的食物，多吃水果，可以促进胃肠蠕动，促进大便的顺利排出，可以减少对于肛垫的刺激，从而可以预防痔疮的产生。4、可以用药物治疗，比如口服迈之灵消肿、肛内塞入太宁栓，进行预防痔疮复发的治疗，也可以预防痔疮的复发。"

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董典博│聊城市人民医院

2018/11/19收听(24817)

怎样预防痔疮发生

"痔疮的发生跟平常生活中的不良习惯有很大关系，比如饮食辛辣刺激食物比较多，饮酒比较多，会在肠道里形成湿热，湿热下注是形成痔疮的主要原因，比如前一天吃了辣椒或者喝了酒，第二天肛门部位的皮肤黏膜肯定会受到这种刺激，感到很不舒服，很容易发生痔疮。蹲厕时间比较长也是发生痔疮比较重要的原因，现在很多人都在蹲厕所的时间玩手机、看报纸，是很不好的生活习惯，蹲的时间比较长很容易导致痔疮。大便干结也是痔疮发生比较重要的原因，所以，在生活中应该少吃刺激性食物、少饮酒，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，不要久蹲厕所，做到这几点可以很好预防痔疮发生。"

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布乃滨│聊城市中医院

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痔疮如何预防？

痔疮可能防不胜防，有些人可能他不是那么在意，也没有那么注意，他也吃辣的、也喝酒，也不是那么规律的去排便，也可能这个人吃东西就是说也很挑食，但是也可能他这辈子不犯。在临床中我们可能看到这样的病人，都已经非常注意，那么规律还特别好干净，怎么会得这个病？所以本身从这个发病的原因和发病的几率来讲，就是一个肛垫的下移，但是具体的怎么一个病理生理病理解剖的一个过程，还不是特别的清楚，所以说只能就是尽量做到防范于未然。从饮食这方面来注意，从平常日常的生活习惯来注意。

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郑毅│首都医科大学附属北京朝阳医院

2017/07/10收听(27320)

如何预防痔疮

"预防痔疮主要有以下几个方面：第一、改善患者的饮食习惯。禁食辛辣刺激性食物比如芥末、胡椒、葱、姜、蒜，还有辣椒。第二、保持良好的排便习惯，保持大便通畅。排便时间不要过长，每天都排便，预防便秘和腹泻，同时便后要进行清洁、进行坐浴。第三、改善生活习惯。不能总坐也不能总站着、也不能总蹲着，要适当的进行活动。第四、进行提肛锻炼。患者上午锻炼30-50次，下午再锻炼30-50次提肛锻炼，同时也要进行全身的锻炼，参加体育活动，增强身体抵抗能力。第五、孕期的保健，怀孕期间应该适当的活动，保持大便的通畅，这些对预防痔疮都是非常有益的。另外针对腹压增高的疾病，要进行及时的治疗，这是痔疮预防方法。\r"

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孟庆成│航天中心医院

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如何预防痔疮

预防痔疮应做到以下几点：

1、避免久站、久坐、并且应该少吃辛辣食物；

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陈惠华│武汉市中医医院

2018/05/15播放(33144)

如何预防痔疮

痔疮是人们常见的疾病之一，常常说十人九痔。首先饮食和痔疮的发生密切相关，少吃辛辣的食物，多吃能够通便润肠的水果和蔬菜都是有意义的。另外要养成良好的生活习惯，不熬夜、少喝酒，养成定时排便的习惯，而且排便时不要过久，排便完毕尽可能将肛门清理干净，减少感染。此外，还要坚持运动，改善肛提肌的功能也有利于减少痔疮症状的出现，还可以保持坐浴的习惯，加快局部血液循环也可以预防痔疮。

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曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/20收听(28442)

有痔疮怎么预防

"痔疮属于较常见的临床肛肠疾病，痔疮的治疗和预防，主要是从饮食、生活习惯、排便习惯入手。如果患者并没有痔疮，平时要注意多吃清淡的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。还需多饮水，每天摄入1500ml左右的水，可以让大便保持润滑不干燥。因为大便干燥或排便过度用力，都可能导致肛门局部齿线附近的黏膜充血水肿以及隆起，增加痔疮形成的几率。预防痔疮，需要每天养成良好、规律的排便习惯，每天排便时间控制在15分钟以内。大便干燥时不要过度用力，避免局部黏膜撑裂形成肛裂，或黏膜充血、水肿加重。"

语音时长01:26''

钟伟│沈阳市中西医结合医院

2019/08/07收听(22416)

如何防止和预防痔疮

痔疮的发生是多种因素共同作用的结果，如不良的体位、过度疲劳、不良的饮食习惯，以及不良的排便习惯，或者持续性的腹压升高。如果想防止痔疮，要注意避免久坐、久站、久蹲、久行，避免过食肥甘厚味、辛辣刺激的食物。饮食上要以清淡、易消化为主，注意多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，养成晨起排便的习惯，避免久蹲厕所。如果是便秘的人，要注意及时口服通便的药物，建议以中药为主。如果是腹压升高引起的痔疮，例如肝硬化，要及时治疗肝硬化所引起的门脉高压，也要注意保持肛门周围的清洁，便后用温水清洗肛周。

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龚洋│保定市第一中医院

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痔疮如何预防

痔疮预防需做到以下几点：

1、饮食方面：发病后应该吃好消化的，含纤维素的，有助于通...

刘仍海│北京中医药大学东方医院

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痔疮的预防

痔疮的预防，根据产生的病因，采取不同的方式，但是主要有几方面：
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张书信│北京中医药大学东直门医院

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如何预防痔疮的形成

"预防痔疮主要从以下几方面考虑：第一、饮食方面，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末、大蒜、葱、姜、烈酒等，这些食物会对肛门区产生剧烈的刺激，导致痔疮的发生，多吃新鲜的蔬菜、水果，有助于软化大便，排便困难者可口服乳果糖、番泻叶、蜂蜜水等促进排便；第二、养成良好的排便习惯，避免久坐久蹲，如排便困难便前使用开塞露肛门注入软化粪便，便后清洗肛门，保持肛门清洁干燥，可以使用高锰酸钾温水坐浴，缓解肛门区的肿胀；第三、注意自身生活规律的调整，不要过度劳累熬夜，避免情绪过度激动，适当运动，多做提肛运动有助于肛门血液回流，避免痔疮的发生。"

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怎么预防痔疮

预防痔疮，首先要通过饮食预防，需保持良好的饮食习惯，比方多吃青菜、多喝水，避免食用辛辣食物刺激...

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痔疮应该算肛肠科就诊患者中，发病率最高的疾病之一。民间一直有十男九痔的说法，而且行间还有十女十痔的说法，其实痔疮患者的发病率，随着我国人民生活质量的提高，确实...

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如何预防痔疮

预防痔疮应注意以下几点：

1、尽量多吃粗粮、蔬菜水果、豆制品等富含维生素和纤维素的...

高显华│上海长海医院

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痔疮的预防

"痔疮可以从以下几个方面来预防：第一、减少辛辣刺激性的食物，减少饮酒的量，因为辛辣刺激的食物及酒精容易刺激直肠末端的血管扩张充血，增加得痔疮的发病的机会，过量的饮酒也可以导致直肠末端充血，痔疮的发病率会增加；第二、排便时间不要过长，尽量避免在厕所里看书、看报、玩手机、打游戏，因为这样长期久蹲可以导致痔疮有脱出来的风险，这是因为长期久蹲的话可以导致腹内压增加，可以压迫直肠末端。还有有些患者有便秘，因为排便时间过长，所以避免久坐、久蹲、久站；第三、保持局部的卫生，经常用清水清洗肛门，温水坐浴可以大大的减少痔疮的发病几率；第四、一个姿势不要太久，避免久坐久站，还有经常腹泻也可以导致，以上几个方面可以减少痔疮发生。"

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吕警军│华润武钢总医院

2020/04/16收听(18857)

怎么预防痔疮

"痔疮是肛周最常见的一种良性的疾病，发生与大便便秘干结、大便时久蹲或久坐，以及女性妊娠时腹力压增高所导致。因此其预防应该做到以下几个方面： 一、饮食，为防止大便便秘和干结，应多进食香蕉、麻油、蜂蜜等润滑肠道和大便湿软的食物，避免事物辛辣刺激、油炸、烧烤、高油、高脂，以及难消化的食物，以避免使大便较为干结。二、大便时注意避免久蹲、久坐，从而引起肛周的静脉回流受阻，使肛周静脉曲张而形成痔疮。三、可保持肛周处的清洁和卫生，并定期用高锰酸钾1:5000温水坐浴，起到收敛、消炎、活血化瘀的作用。"

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张震│安徽医科大学第一附属医院

2020/04/27收听(18527)

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