人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对每个人来说非常重要。儿童尤其是婴幼儿时期，大脑尚处于发育阶段，充足的睡眠才能保障生长发育。宝宝入睡困难，睡眠质量差，可影响身高、免疫、学习、社交等多方面。
导致宝宝入睡困难的原因很多：
（1）不良睡眠习惯，睡眠不规律，睡前抱着摇晃、含着奶头睡觉。
（2）白天过度兴奋或者受到惊吓刺激，夜间蚊虫叮咬、尿布潮湿、饥饱不适、被褥过厚过暖。
（3）营养不良、微量元素缺乏如维生素D缺乏、缺钙等。
（4）肠道寄生虫感染如蛲虫病导致肛门瘙痒。
（5）牛奶蛋白过敏、湿疹等，宝宝夜间肠绞痛、皮肤瘙痒导致宝宝入睡困难。
（6）宝宝患其他疾病如中耳炎、泌尿系感染、神经系统疾病、感冒等引起入睡难。
睡眠质量不仅仅成人需要关注，宝宝的睡眠更该重视。睡眠不安、入睡困难是儿童睡眠障碍的主要问题。及时找出孩子入睡困难的原因，改善睡眠，才能促进宝宝健康成长。
