颈椎变直之后，想要恢复正常的颈椎生理曲度有一定难度，而且也时间比较漫长，但可以通过康复锻炼等措施，最大程度恢复颈椎的生理弯曲。
人体颈椎的生理弯曲正常情况下是前凸状态，但它并非一成不变。随着年龄增长，颈椎的积累性损伤，会逐渐出现退行性变化，使颈椎曲度改变，出现颈椎变直，甚至是反张弯曲。通常年轻人改善生活习惯后可能恢复，而老年人相对较难。患者在生活中应该避免不良的工作和生活习惯，不要长时间低头，不要长时间伏案工作，多做颈椎操，多游泳，加强颈部肌肉的功能锻炼。睡觉时要采取比较好的颈椎枕，使颈部的肌肉得到放松，还可以适当进行颈部按摩、牵引、推拿、针灸等理疗，促进血液循环，改善症状。
颈椎生理曲度变直的本质是颈椎椎间盘的退变、颈椎前方和后方肌肉的劳损、韧带退变，因此应予以重视，注意改变不良姿势，减少低头时间。
