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婴儿吃燕窝最佳时间需根据个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。
燕窝属于高蛋白食物，原则上不建议给婴儿食用。如果宝宝肠胃功能较弱，容易导致营养过剩而引发腹痛，腹泻等情况，尤其是对蛋白质过敏的宝宝，不能够摄入燕窝。而如果宝宝抵抗力较弱，4个月以上是吃燕窝的最佳时间。宝宝成长过程中，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。而燕窝中的蛋白质以及一些微量元素能够促进宝宝的身心发展以及骨骼生长，增强体制和食欲，对宝宝成长十分有益。
婴儿食用燕窝时，家长应注意燕窝应避免太稠，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，给婴儿饮，也可用燕窝水来调米糊。此外，注意燕窝用量减半，或遵医嘱食用。
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