孕妇吃燕窝最佳时间

张文
主治医师

四川宝石花医院

健康管理中心

孕妇吃燕窝最佳时间

2020-01-19 09:01播放 :

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视频内容

燕窝是中国传统营养滋补佳品，其具有增强免疫力和美容养颜作用，所以深受女性朋友和老年人的喜欢。孕妇可以吃燕窝，在孕中期、孕早期甚至孕晚期，都可进行适量食用，尤其是在孕早期，燕窝里面含有大量的氨基酸，孕早期往往是胎儿神经发育时间，所以这时适量摄入燕窝对胎儿的神经发育有好处。

在孕中期，因为胎儿体重快速增长，生长发育不仅要满足孕妇的能量需求，也要满足胎儿的营养需求，使用燕窝也能给孕妇和胎儿提供一定能量。因为燕窝本身的价格较高，所以也不一定非要跟风。选取银耳、桃胶之类的，也是完全可以替代。

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孕妇吃燕窝最佳时间

"孕妇吃燕窝最佳时间在孕前三个月，其里面含有丰富的营养物质、多种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素及微量元素等。在孕早期时是孕囊胚胎发育生长最佳时间，其中间含有表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞的再生和分裂，能够促进大脑细胞发育。在怀孕初期，体质比较虚弱可提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。孕囊在植入子宫后，生长发育需要吸收母体大量的营养，容易头晕、四肢无力、犯困，及时补充营养，起到缓解疲劳的效果。"

语音时长01:08''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/05/27收听(14185)

孕期吃燕窝的最佳时间

燕窝是一种很好的滋补品，怀孕了吃燕窝能促进胎儿更好的发育。实际上孕妇孕期前三个月和孕期后三个月食用燕窝最好。在怀孕的前三个月中，由于胎盘发育不佳以及其他外部因素容易发生流产，燕窝可以在怀孕后食用，坚持到怀孕三个月效果最好。妊娠晚期胎儿容易出现健康问题，建议孕妇在孕晚期也可以吃燕窝，每隔一天1次，每次3-5克，少量食用，燕窝富含氨基酸、多种矿物质和胶原蛋白。对女性尤其有利，怀孕初期食用燕窝可以减轻孕妇的症状，如呕吐、食欲下降、易怒、头晕和心跳加快，在怀孕期间不要吃太多的补品，以防过犹不及。

语音时长01:10''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/09收听(79825)

哺乳期吃燕窝最佳时间

"燕窝是一种名贵的滋补品，可以提高身体的抵抗能力，同时也可以补充营养，有美容养颜的效果，尤其是女性在生完孩子以后大多数体质比较虚弱，气血不足，这个时间段吃燕窝可以很好的帮助产后身体的恢复，所以女性生完孩子以后可以吃燕窝。一般吃燕窝可以选择在生完孩子一周以后，因为刚生完孩子过早的进行滋补有可能影响脾胃的功能，同时也可能会增加乳房胀痛的现象。产后吃燕窝对女性哺乳期身体的恢复有着很好的作用，而且燕窝可以通过乳汁传播给新生儿，促进新生儿脑部的发育和神经系统的发育。除了在哺乳期间吃燕窝之外，还可以适量的多吃鱼胶，对产后气血亏虚、催乳等都有很好的帮助作用。"

语音时长01:37''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/13收听(16181)

女人吃燕窝的最佳时间

　　女人吃燕窝的最佳时间通常是在早餐前或晚上睡觉前的半小时，以便于营养成分更好的吸收和利用。燕窝是滋补功效十分强大的中药材，其主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2020/04/19阅读(3608)

儿童吃燕窝的最佳时间

"燕窝是一种天然的营养品，因含有丰富的蛋白质，可以在儿童的时候服用燕窝，但是一般来说在1天内要少量服用，可以在上午服用，这样能相对充分的消化和吸收。通常情况下，因为它含有一些氨基酸类的食物，像燕窝中可能含有水解的苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸以及精氨酸，而且实际上其他的食物中也包含这些氨基酸，并不是含有一些独特的成分，因此不要过于迷信燕窝的营养。其为金丝燕的唾液和一些矿物质组成的燕子的巢，可能在燕窝中含有的是主要的生物活性成分，即燕窝酸，可能会对孩子的发育有些影响，特别是对呼吸道的帮助会有作用。但也不要过于相信，其实性价比并不是很高，可能它的营养价值是有限的，因此价值会很高。所以，如果平常能够正常饮食，则并不一定非要通过食用燕窝补充营养，对于孩子的生长发育也没有明显的作用，除非长时间的食用可能会对孩子蛋白质的补充有些作用。在日常生活中对于生长发育期间的儿童应注意营养均衡，饮食不可单一，尽量保证孩子不偏食、不挑食，同时规律作息，保持孩子心情愉快。除此之外，适当运动、锻炼，也对儿童的生长发育有一定的好处。"

语音时长01:42''

王志新│中日友好医院

2020/05/09收听(20553)

婴儿吃燕窝最佳时间

　　婴儿吃燕窝最佳时间需根据个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。燕窝属于高蛋白食物，原则上不建议给婴儿食用。如果宝宝肠胃功能较弱，容易导致营养过剩...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2020/04/28阅读(3326)

孕期吃燕窝的最佳时间

孕期吃燕窝的最佳时间，孕期是可以吃燕窝的，包括孕早期、孕中期和孕晚期都是非常适合吃燕窝的。怀孕的时候需要营养的滋补，燕窝是天然的滋补食品，对胎宝宝和孕妈妈自身身体有着不错的滋补功效。孕妇吃燕窝，可以为身体补充孕期所需要的各种营养物质，而且还能预防妊娠纹的发生，能让出生的宝宝更白皙、强壮、漂亮，而且抵抗力强不易生病。但是孕妇吃燕窝要适量，对内热有一定的缓解功效，只要不产生脾胃虚寒的症状，孕妇是可以吃燕窝的。市场上的燕窝多种多样，如果买到伪劣假冒的产品就会造成胎儿生长发育受影响，甚至会造成畸形的发生。所以购买燕窝一定要选优质、名牌的燕窝，才能有利于孕妇的健康。

语音时长01:37''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/15收听(35202)

人工流产后吃燕窝的最佳时间

"人工流产后吃燕窝的时间没有限制，根据每个病人的自身情况不同，具体饮食情况建议询问主治医师。在进行无痛人工流产的时候，涉及到麻醉剂的作用，麻醉药物的效果在没有消散前，禁食水，防止麻醉药物的作用导致呛咳，严重的时候引起吸管内的异物影响呼吸，进行无痛人流术后尽量休息，大约4-6个小时之后，当行走，呼吸，进食水没有任何异常时，可恢复饮食。人工流产之后能够恢复饮食状态，对于饮食的种类就没有要求，吃燕窝的时间，能够符合要求就可以。人工流产建议术后24小时内不要开车或者高空作业，术后出血超过两周，应该及时到医院妇产科进行检查。人工流产术后一个月之内不可以同房、盆浴，要适当运动，防止宫腔积血。"

语音时长01:13''

程娇影│中日友好医院

2020/05/11收听(44694)

产妇吃燕窝最佳时间

　　产妇可在月子期间可全程进食燕窝，且建议最好在饭前空腹食用，可有效吸收燕窝中的营养成分。产妇在生产过程中，易耗伤大量的津液和气血，而燕窝具有滋阴养液的功效，...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(4856)

孕妇燕窝什么时候吃最佳

"一般孕妇可以吃燕窝，吃燕窝没有具体的时间要求，孕早期、孕中期、孕晚期没有太大区别。早上或者中午或者晚上吃也都可以，没有什么本质区别。燕窝含有丰富的特种蛋白，有利于胎儿的生长发育，也有美容的作用，对妈妈很有好处。燕窝有个别女性服用后会有过敏现象，表现为皮肤湿疹或者瘙痒，如果出现过敏就不宜再服用燕窝。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，要以平时饮食为主，不要过多地吃特殊食物。要多吃瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃绿叶菜、青菜。"

语音时长01:22''

赵晓东│北京医院

2020/04/17收听(48731)

01:42

月子里吃燕窝的最佳时间

分娩后患者坐月子时可以在早上或者晚上空腹食用燕窝，应适量进食，如果进食过多会影响吸收。坐月子期...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/04/25播放(81364)

月子里吃燕窝最佳时间

　　月子期间进食燕窝并没有严格的最佳时间。正常情况下，如果产妇是顺产，能够进食时就可以适量进食燕窝。如果是剖腹产，则建议可以在排气之后再食用燕窝。燕窝中含有丰...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/23阅读(3167)

怀孕吃燕窝的最佳时间是什么时候

"女性在怀孕的前3个月，吃燕窝比较好。燕窝有滋补功效，还可以增强免疫力，并且有安胎的作用。女性在孕期的前3个月由于胎盘没有发育好以及一些其他外部的因素容易导致流产，并且期间孕妇心情波动比较大，如果再加上孕妇的体质比较差，怀孕后则可以食用燕窝调养。燕窝是非常名贵的食品，具有非常好的滋补功效，女性在怀孕的期间可以食用燕窝。因为女性食用燕窝可以增强免疫力，还具有美容的功效，并且女性在怀孕期间食燕窝还具有安胎的作用。燕窝还可以预防妊娠纹，对于受损的皮肤能进行快速的修复，特别对于妊娠纹的预防有着非常明显的效果。"

语音时长01:19''

葛静│北部战区总医院

2020/06/15收听(32156)

孕妇怎么吃燕窝

如果是刚怀孕还不到3个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食1次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食1次，早上空腹或者晚上临睡前都可食用。怀孕晚期的孕妇，胎儿发育迅速，可以每次取1-2克干燕窝，每天或者隔天进食1次，早起空腹前食用最佳。生产完之后的妈妈，也可以食用燕窝来调理滋补身体。燕窝最常见的吃法，就是冰糖炖燕窝。先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入锅中，加水加盖文火炖2小时，炖好后趁热加入冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。

语音时长01:19''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/22收听(21513)

孕妇怎么吃燕窝

"燕窝是比较常见的一种滋补产品，在怀孕期间，可以适当的吃燕窝，但是不能过量摄入。1、掌握好吃燕窝的时间，在怀孕后就可以适量的吃燕窝，需要严格掌握摄入量，怀孕期间不宜过度的进补，吃燕窝的时间最好在早晨6-7点钟左右。2、掌握好吃燕窝的频率，燕窝虽好，不能每天进食，每周吃2-3次的腋窝，就完全可以满足需要。3、控制好摄入量，如果孕妇吃即食燕窝，每次30克左右就可以，如果吃干燕窝，每次3-5克。4、饮食卫生，吃燕窝时，要注意燕窝的干净卫生，充分浸泡后彻底清洗干净，除去里面的各种杂物。"

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/08/28收听(70054)

孕妇何时吃燕窝

"燕窝也是一种食品，是金丝燕和雨燕的鸟窝唾液，夹杂着泥土，还有一些唾液铸成的窝，这是一种食物。其实燕窝的营养很丰富，它富含蛋白质和氨基酸，还有唾液酸，对身体是有好处的，是很好的滋补品。对于孕妇来讲，比如早孕期很不舒服、吃不进去饭、营养吸收差，都是可以吃的。但是吃燕窝比较讲究，尤其中医讲究，它有饮食的配伍禁忌，如禁生冷、辛辣的食物，这些要小心一点。本身它是一种滋补营养品，注意饮食配伍禁忌就可以。"

语音时长01:27''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/13收听(15750)

孕妇怎么吃燕窝最好

"孕妇吃燕窝最好的吃法是取一点煮着吃，在煮之前先用冷水泡软，一次吃3-5克，一周吃2-3次，食用最佳时间在睡前或清晨空腹的时候，一次不要煮太多，大概一个星期的量，没有吃完的放冰箱冷藏。燕窝是一种补品，含有丰富的营养物质，如氨基酸、多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，可增加抵抗力。在孕前三个月食用燕窝，对于预防感冒，促进大脑的发育效果相当好。经常吃燕窝能延年益寿，美容养颜，高龄产妇能够加快身体的恢复，建议通过正规渠道购买。"

语音时长01:12''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(30359)

孕妇怎么吃燕窝

"孕期吃燕窝，一般在白米粥中加入燕窝，做成燕窝粥，也可以做成银耳燕窝粥服用。燕窝含有丰富的蛋白质，可以提高免疫力，也有美颜的作用，适合孕妇食用。但个别女性对燕窝有过敏现象，燕窝属于异种蛋白，有可能导致过敏，表现为皮肤瘙痒，甚至一过性呼吸困难。对燕窝过敏者，不适合继续服用燕窝。孕期要以普通饮食为主，不要吃特殊食物，特殊食物有一定营养，但营养没有那么丰富。孕期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，也要多吃蔬菜。"

语音时长01:27''

赵晓东│北京医院

2020/04/07收听(40722)

孕妇吃银耳的最佳时间

　　孕妇吃银耳的好处较多，一般来说食用银耳的时间并没有特别规定。女性在整个孕期都可以适当进食银耳，以补充孕妇与胎儿成长需要的营养元素。银耳不仅易于消化，而且具...

程娇影│中日友好医院

2020/04/15阅读(3069)

孕妇吃鱼胶的最佳时间

　　孕妇吃鱼胶可以补充全面的营养。一般情况下孕妇可以选择在怀孕后的3-7个月食用鱼胶，以补充大量的优质蛋白，同时补充气血。孕妇吃鱼胶的好处较多，鱼胶含大量维生...

程娇影│中日友好医院

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