来大姨妈可以吃鱼吗-有来医生

李玉梅
副主任医师

中南大学湘雅医院

妇科

来大姨妈可以吃鱼吗

2021-12-08 20:07阅读：

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月经来血期间可以吃鱼，鱼的肉质鲜美细嫩，营养丰富，是维生素、矿物质的良好来源，而且富含大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，容易消化吸收。常吃的淡水鱼有草鱼、鲫鱼、鲢鱼，海鱼有黄鱼、带鱼、鲶鱼、蝶鱼等等，这些都可以炖汤或者炖肉吃，尤其是鲫鱼汤，对缓解经期食欲不振、下腹不适等有一定的益处。

月经来血期间，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子等，只要不吃得太凉太辣就可以。注意来血期间要适当休息，日常的运动量要减少，保证充足的睡眠，保证睡眠质量，睡前还可以喝温奶，改善入睡质量。

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来大姨妈能吃鱼吗

女性在来大姨妈期间可以吃鱼。在来月经期间身体抵抗力比较虚弱，非常有必要进行合理的饮食调理。鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等人体所需要的微量元素，在月经期间吃鱼极易被消化吸收，在经期吃鱼是大有好处。鱼的肉质鲜美、细嫩，营养丰富，无论是淡水鱼还是深海鱼，都可以炖汤或者是炖肉，尤其是鲫鱼汤对于缓解经期的食欲不振、下腹不适有一定的益处。在月经来临期间，多喝鱼汤可以增进食欲，增强抵抗力，所以经期吃鱼大有好处，同时还可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如香蕉、苹果、葡萄等在饮食方面要饮食禁忌生冷、辛辣刺激的食物。

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/07/12收听(14155)

来大姨妈可以吃鱼吗

"月经来血期间可以吃鱼，鱼的肉质鲜美细嫩，营养丰富，是维生素、矿物质的良好来源，而且富含大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，容易消化吸收。常吃的淡水鱼有草鱼、鲫鱼、鲢鱼，海鱼有黄鱼、带鱼、鲶鱼、蝶鱼等等，这些都可以炖汤或者炖肉吃，尤其是鲫鱼汤，对缓解经期食欲不振、下腹不适等有一定的益处。月经来血期间，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子等，只要不吃得太凉太辣就可以。注意来血期间要适当休息，日常的运动量要减少，保证充足的睡眠，保证睡眠质量，睡前还可以喝温奶，改善入睡质量。"

语音时长01:24''

孟腾腾│聊城市人民医院

2019/03/13收听(56266)

骨折能吃鱼吗

"在临床上，骨折是一种常见病症，发生骨折后，除了骨科正常用药以外，在食物的进补上也很重要。鱼类在中医角度讲是一种发物，对于有外伤口的病人，不适宜食用。所以在发生骨折后，病人如果是采取保守治疗，给予手法复位外固定，在皮肤上没有切口，或者是病人在骨折时，皮肤上也没有破溃口，这种情况下可以考虑正常食用鱼类。如果是病人发生骨折后，采取手术治疗，给予切开复位内固定，在皮肤上有切口，在这种情况下，鱼类可以少量食用或者在医生的指导下，进行食用比较安全。另外，不管发生何种情况，在食物的进补上，都应该在医生的指导下食用，以免发生意外情况。"

语音时长01:17''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/12/03收听(66673)

阴道炎能吃鱼吗

"阴道炎是可以吃鱼的。鱼肉中含有多种的营养成分，有丰富的蛋白质，对于提高人体的抵抗能力，有很大的帮助。而女性阴道炎的发生，跟机体的抵抗力差是有很大关系的。所以女性通过吃鱼，对于改善机体的抵抗能力，对于阴道炎有积极的治疗意义。一般情况下，阴道炎患者不建议吃辛辣刺激性食物。要多注意休息，注意外阴的清洁卫生，勤换洗内衣、内裤，不穿紧身衣裤及化纤衣裤。保持外阴局部的清洁、干燥。另外，对于阴道炎患者，还需要禁止性生活。"

语音时长01:14''

高会影│保定市第二中心医院

2018/12/06收听(46032)

前列腺炎可以吃鱼吗

"前列腺炎的患者可以吃鱼。鱼属于高质量蛋白质的食物，吃鱼并不会加重前列腺炎的临床症状。前列腺炎的患者建议平时要注意清淡饮食，可以多吃蔬菜水果，比如苹果、西红柿、草莓、梨、黄瓜等。平时不要吃辛辣刺激、生冷性的食物，一定不能够喝酒，因为酒精对前列腺的刺激比较大，会严重影响前列腺炎的临床症状。前列腺炎的患者平时要适当的锻炼身体，多喝水，不要长时间的憋尿，也有助于改善前列腺炎的临床症状。要养成良好的作息习惯，建议要早睡早起，不能够频繁的熬夜，因为频繁熬夜有可能会降低患者的机体免疫力，进而有可能会加重前列腺炎的临床症状。"

语音时长01:35''

刘见辉│合肥市第二人民医院

2018/12/10收听(42638)

有阑尾炎能吃鱼吗

"鱼类富含动物蛋白质和卵磷脂等，营养丰富，可提高记忆力，阑尾炎患者可以吃鱼。平时应养成良好的生活方式，避免过度劳累，适当锻炼身体，增加抵抗力。调整饮食习惯，禁食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，戒酒，避免暴饮暴食，少量多餐，素食为主。少吃羊肉、牛肉、狗肉以及生冷食物，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃较硬、不易消化的食物。多吃富含纤维的食物，如红薯、芹菜等，有助于保持大便通畅。"

语音时长01:19''

王志│新疆维吾尔自治区人民医院

2018/11/28收听(88243)

咳嗽能吃鱼吗

"咳嗽是临床上一种比较常见的症状，通过咳嗽可以排出呼吸道内的分泌物和气管里的异物，因此，咳嗽是一种保护性的防御反射。但是剧烈、频繁、持久的咳嗽是需要进行积极治疗的。因为引起咳嗽的原因是多方面的，可以是病毒和细菌的感染导致咳嗽发生，也可能是对某些物质，特别是对鱼、虾、螃蟹等海鲜产品过敏导致的咳嗽。因此，患者在咳嗽期间不适宜吃鱼，以免引起咳嗽加重，给治疗带来不利的影响。患者在咳嗽期间以清淡、易消化食物为主。"

语音时长01:29''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/06/13收听(62739)

01:39

血糖高可以吃鱼吗

鱼富含蛋白质且脂肪含量特别低，比猪肉脂肪含量低3倍，海鱼富含一些多不饱和脂肪酸，对糖尿病患者心...

屈家满│宜昌市第二人民医院

2019/01/14播放(65678)

怀孕能吃鱼吗

"怀孕能适当吃鱼。鱼的营养价值相对比较高，里面含有较多的蛋白质和矿物质，对于孕妇的健康和胎儿的生长发育都有很好的作用。怀孕期间可以适当吃淡水鱼，包括鲤鱼、鲫鱼、黑鱼等。只要在做鱼的时候，不要放入太多刺激性的调味品，一般问题不大。孕妇吃鱼要选择健康的鱼，不要吃咸鱼、熏鱼、鱼干等，这些鱼中基本上会添加东西，加工之后往往会有有害的物质，孕妇吃了以后有可能会造成不良的影响。孕妇需要少吃或者不吃被污染的鱼，带有寄生虫的鱼也不可以吃，尤其是没有煮熟的海鲜之类的鱼类，孕妇尽可能不要吃。孕妇最好吃河里的鱼，吃煮熟的鱼，对身体和胎儿都不会造成不良的影响。"

语音时长01:34''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/09收听(29939)

发烧能吃鱼吗

发烧的时候是不能够吃鱼的，中医上有鱼生火、肉生痰的说法。有生火的作用，会使体温升高的更加严重，有可能还会加重炎症的情况，尤其是咳嗽或者支气管炎的时候，更应该不能吃鱼。虾、蟹、肥肉也是不能够吃的，会助火生痰。油腻的食物会加重胃肠道的负担，对于发烧的恢复是很不利的，所以感冒、发烧、咳嗽的时候，还是应该饮食清淡、容易消化比较好。在所有的鱼类中，以白鲢和带鱼这两种鱼类最容易导致咳嗽、发烧的病情加重。因此，发烧的患者要特别注意避免这两种鱼肉的食用。咳嗽的患者在吃鱼吃后咳嗽也会加重，所以发烧伴有咳嗽的情况更不能吃鱼。

语音时长01:15''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/15收听(89334)

高血糖能吃鱼吗

"糖尿病患者，在饮食上控制要比其他疾病患者稍微严一点，因为我们所吃的食物基本上都是可以升高血糖的。所以糖尿病的饮食要规律一些，要严格一点。但是不能因为严格的控制饮食，造成营养缺乏，这个观点也是不对的。在平常的饮食当中，是可以适当吃鱼类的，每周保证3次左右，吃鱼肉就可以，鱼皮就别吃了。鱼皮里面含的脂肪比较多，血糖影响可能比较大。再就是要需要注意鱼的烹饪方式，要以清蒸，或是炖煮为主要的烹饪方式，煎炸等是不推荐的。因为鱼的含油量太大，对血糖影响比较大。"

语音时长01:10''

于姗│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(14606)

有妇科炎症可以吃鱼吗

"妇科炎症有急性和慢性两种情况，如果不是在急性期或者化脓症状出现的时候，可以食用适量的鱼。对于治疗中的妇科炎症患者，饮食要十分注意，不要吃甜的、油腻的、辛辣的、含有激素的食品以及海产品，如甲鱼、虾、螃蟹等这些容易过敏的食物。一般来讲，妇科病患者饮食应该清淡，不宜吃羊肉、虾、蟹、海鱼等生物，不要吃一些生冷刺激性的食物，比如辣椒、麻椒、生葱、生蒜，不要喝酒等，也不要吃桂圆、红枣、蜂王浆等热性的、凝血性的、含有激素性食品，可以多吃瘦肉、鸡蛋，多吃蔬菜、水果，多喝水。"

语音时长01:16''

张金兰│威海市妇幼保健院

2018/04/28收听(79304)

角膜炎能吃鱼吗

"在角膜炎治疗与恢复的期间是可以吃鱼的，并不影响疾病的恢复。在日常生活中有一个说法，鱼属于发物，所以在身体存在炎症的时候不可以吃，这个观点显然是不对的，因为在西医上来讲，根本就没有发物这种说法。对于角膜炎的治疗，建议一定要重视，因为这种疾病会导致视力不同程度的下降，而且如果炎症比较重，一旦累及角膜基质层，即便炎症恢复正常，也会形成局部瘢痕，比如角膜白斑或者角膜云翳，这样就会对视力造成不可逆的影响。建议出现角膜炎以后，一定要及早到正规的医院进行诊治，根据病因的不同来选择合理的药物，只有这样疾病才能恢复得更快。"

语音时长01:09''

张健│枣庄矿业集团中心医院

2019/01/18收听(14555)

结膜炎能吃鱼吗

"在结膜炎治疗与恢复的期间是可以吃鱼的，不会影响疾病的发展，也不会影响疾病的恢复。结膜炎是眼科的常见疾病，通常是指各种原因累及结膜以后造成的局部炎症，可以表现为结膜的充血，异常分泌物增多。对于这种疾病的治疗，首先就是要到医院检查具体的病因，明确病因以后再来选择合理的药物。如果是感染性的因素导致的，比如细菌、病毒、真菌等，需要给予抗感染治疗。如果是过敏性的结膜炎，需要给予局部的冷敷，并使用抗组胺的药物，比如色甘酸钠滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等。如果是因为免疫因素引起来的结膜炎，需要局部应用糖皮质激素滴眼液，比如氟米龙滴眼液。"

语音时长01:10''

张健│枣庄矿业集团中心医院

2019/01/21收听(36661)

孕妇能吃鱼吗

"孕妇可以吃鱼。鱼作为一种蛋白质比较高的食物，在孕期食用对孕妇很好。鱼含有大量的蛋白质、低脂肪、多种氨基酸，对于胎儿生长发育也很有帮助。对孕妇来说也能增加营养，减少脂肪的摄入，所以孕妇可以吃鱼。孕妇在怀孕之后，一般建议适当的补充叶酸、钙、铁等微量元素，还可以根据三餐的营养摄入情况，适当选择坚果类的以及新鲜的水果，避免摄入过多油脂、糖分和钠盐的零食。"

语音时长01:22''

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2019/01/27收听(64370)

肾结石可以吃鱼吗

"肾结石可以吃鱼，但是要适量。鱼分成两种：一种是湖里的鱼；另一种是海里的鱼。湖里的鱼主要含有很多的蛋氨酸，吃过多的鱼容易形成胱氨酸结石；而海里的鱼含有比较多的嘌呤，嘌呤代谢以后就会形成尿酸，所以吃过多的海鱼容易形成尿酸性结石。当然，这里提到的是过多，也就是适量食用问题不大。如果吃过多、每天都吃、大量的吃，形成结石的可能性就比较大。我们发现生活中有很多人同样都在吃鱼，有的人得结石，而有的人就不得结石，说明食物只是形成肾结石的一个因素，还有其他的因素在参与。比较常见的就是个人习惯，比如有些人喜欢吃鱼肉，但是不喜欢喝水、也不喜欢运动，形成肾结石的机会就比较大；而有些人喜欢喝水、喜欢运动，形成肾结石的机会就比较小。所以建议大家在吃鱼肉的同时要注意补足水分，也要适量的参加运动。"

语音时长01:33''

施永仿│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/02收听(10028)

脑梗可以吃鱼吗

"脑梗塞患者可以吃鱼。脑梗塞是神经内科非常常见的疾病之一，由于患者血脂异常，胆固醇比较高，容易引起动脉粥样硬化，从而导致脑梗塞的发生。脑梗塞的临床症状一般与缺血部位、缺血血管大小以及缺血严重程度有一定的关系。患有脑梗塞的患者可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重者会出现肢体瘫痪，甚至引起昏迷、死亡。该类患者饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃脂肪以及胆固醇含量比较高的食物。鱼类中所含的胆固醇以及脂肪含量少，而且含有丰富的优质蛋白，所以适合脑梗塞患者食用，多吃鱼类对脑梗塞患者有好处。除此之外，要注意补充维生素，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，预防脑梗塞复发。"

语音时长01:37''

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/03/09收听(19305)

胃溃疡可以吃鱼吗

"胃溃疡因为外在的因素或者应激状态造成的胃黏膜损伤导致溃疡形成，要求应用药物进行治疗。鱼在胃溃疡治疗的阶段不可以食用，毕竟鱼也是脂类食物。胃溃疡的患者在治疗期内要求清淡饮食，最好是喝粥，减少对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜修复而进行溃疡的修复。所以胃溃疡的患者能不能吃鱼主要看胃溃疡的状态，如果是急性期治疗期间不能吃鱼，如果胃黏膜已经修复好，溃疡痊愈可以吃鱼。"

语音时长01:11''

杨春光│吉林医药学院附属医院

2019/03/12收听(36351)

01:39

甲亢能吃鱼吗

甲亢患者可以吃鱼，但是不要吃海里面的鱼，可以吃淡水鱼。因为甲亢本身是由于身体的碘过多所导致，碘...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/01/26播放(91117)

发热能吃鱼吗

"发热能吃鱼，鱼属于优质蛋白，且容易消化，肉纤维比较细嫩，适合发烧患者，可以清蒸，也可做成鱼汤，最好不要用烤或者油炸的方式。发烧患者多数食欲不振，选择食物时候最好是选择清淡，味道比较可口，且容易消化的食物，以流质、半流质食物为主，可以喝鱼汤、肉汤或者是蔬菜汤，注意不要太油腻。鱼含有一定的优质蛋白，含胆固醇比较低，能够提高人体免疫力，例如鲫鱼、海鱼都可以吃。可多吃含有维生素A、维生素C比较丰富的蔬菜水果,也可吃一些植物蛋白，例如豆制品、豆浆、黑豆、黄豆补充维生素C，有助于疾病的恢复。有些特殊疾病，如急性胰腺炎，化脓性胆囊炎，以及胃穿孔等消化道疾病所致的发热，不宜吃鱼肉等不太容易消化食品，有可能导致病情加重。"

语音时长01:19''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/06/22收听(30304)

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