蜂蜜可以直接冲服、与其他食物联用、与其他药物联用,但需要遵循医生建议使用,并注意控制进食量、时间等,切勿自行使用,以免加重不适。
1、直接冲服:蜂蜜味甘、性平,归肺经、脾经、大肠经,具有补益中气、润燥、止痛、解毒等功效,可以直接用温水冲服,有助于改善脾气虚弱所致腹痛、肠燥所致便秘等,对肺气虚、肺燥导致的咳嗽、气短等也有一定效果。
2、与其他食物联用:日常生活中可以将蜂蜜与雪梨、萝卜、香蕉、白粥等食物一起吃,可起到一定润肺、止咳、通便等作用,通过食疗的方式调理身体,也有助于改善躯体不适。
3、与其他药物联用:蜂蜜可以与阿胶、桑叶、川贝母、白芍、甘草、生地黄、当归、百部等药物联用,可以增强润肺、止咳、润肠通便等药效,可帮助改善躯体不适。
此外,日常吃蜂蜜前需先到中医科就诊,在医生指导下选择合适剂量,宜选择在饭后2小时左右吃,以免刺激胃肠而加重不适,同时注意清淡饮食,避免吃过多辛辣、刺激性食物,并保证饮食有节制,以免引起不适。