今天先分享一个案例：

47岁的任女士因手指关节肿胀、疼痛来我们科室求诊，原以为只是疲劳所致，不料却是类风湿关节炎在作祟！

这个疾病，其实离我们并不遥远，究竟何为类风湿关节炎？

简而言之，类风湿关节炎是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其发病往往与微生物感染、自身免疫、遗传、吸烟等多种因素有关。患者可能出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状，严重时还可能影响关节活动。

任女士的案例提醒我们，对于身体的不适，切勿掉以轻心。所以，我们出现这种疾病以后，应该这样做：

类风湿关节炎患者需忌口，这些食物一定要避免

炸鸡、炸薯条等油腻食物，以及辣椒、生蒜、生姜等辛辣刺激食物受到很多人的喜爱，但是对于类风湿关节炎患者来说，这类食物容易加重关节肿痛，不利于病情恢复。所以，在患病期间，患者要尽量少吃或不吃这类食物。糖分含量高的食物如饮料、糖果等，也是类风湿关节炎患者应该避免的。

类风湿关节炎患者需注意，保暖与休息同等重要

每当病情“作妖”的时候，除了按时吃药、做治疗，休息和保暖也是非常关键的。当关节红肿、疼痛的时候，尽量避免大幅度运动或过度使用患肢，这样可以减少关节的刺激和损伤。天气冷的时候，记得穿上厚袜子和手套，尤其是出门的时候。

类风湿关节炎来袭，物理治疗来帮你

类风湿关节炎，让关节肿痛、疼痛、晨僵等症状如影随形。这个时候，我们不妨试试物理治疗。你可以选择热水袋、热毛巾或者专门的热敷设备，敷在疼痛的关节上面，促进血液循环，帮助你的关节放松，减轻肿痛。此外，红外线照射也是一种值得尝试的物理治疗方法。