局部软组织损伤，可分为急性损伤和慢性损伤两种。急性软组织损伤，大部分是由于外伤或运动不适当，造成的软组织牵拉损伤。慢性软组织损伤，大部分都是由于长期重复的动作，所造成的局部软组织疲劳性损伤。当出现局部软组织损伤时，患者首先应及时就医，判断是否出现韧带损伤、软骨损伤，遵医嘱接受一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1、一般治疗：急性软组织损伤，可表现为局部软组织红肿，但红肿边界不清、有压痛，当软组织损伤累及关节时，可伴有关节活动受限，如踝关节或膝关节活动受限。慢性软组织损伤，可表现为局部软组织酸胀感，同时伴有局部轻压痛，以及轻度活动受限。出现局部软组织损伤后，应该局部制动减少活动，增加休息时间，戒烟戒酒。饮食应以清淡、易消化为主，如蔬菜粥、小米粥等，减少辛辣、刺激性食物的摄入，保持均衡饮食，为机体提供能量与优质营养。在后期恢复轻微活动时，可佩戴护具，保护局部软组织；
2、药物治疗：出现局部软组织损伤时，大部分患者不需要应用药物治疗，部分患者需遵医嘱搭配跌打损伤药物进行治疗，如三七伤药片、伤痛酊等。若患者为急性局部软组织损伤未波及骨组织时，一般可在一周左右恢复正常，而慢性局部软组织损伤，则需要相对较长的时间；
3、物理治疗：局部软组织损伤后，患者需要在医生指导下抬高患处，并在48小时内进行局部冷敷，48小时后可进行局部热敷理疗。有条件的患者，可以进行局部照射红外线等物理治疗，促进病情的恢复；
4、手术治疗：当患者出现肌肉损伤、撕裂等较严重的损伤时，需遵医嘱进行手术修复治疗。