痔疮的非手术治疗方式包括调整饮食药、药物治疗、坐浴、提肛运动等，根据每个人症状的严重程度有所不同，采用适合自己的就是最好的。

首先，我们可以从饮食习惯入手，补充足够多的五谷杂粮、蔬菜和水果，满足膳食纤维的摄入量，并且还要多喝水，因为这样不仅可以软化大便，还能规律的排便，减少排便时过度用力。但是需要减少，甚至避免摄入辛辣刺激性的食物，如酒精、辣椒、生姜、生蒜。

其次，就是药物治疗，主要包括口服药物和外用药物。口服药物主要是用于促进血液循环，促进消肿，常用的有两个，分别是地奥司明片和草木犀流浸液片。

外用药物则相对较多，有缓解瘙痒、止痛、消肿、解痉的作用，常用的有利多卡因凝胶、硝酸甘油软膏、马应龙痔疮膏等。

说到药物，不得不提一嘴的，还有坐浴。坐浴对于痔疮的治疗较好，尤其是中药汤剂的坐浴，是痔疮急性发作期的一种较好的治疗手段。不仅可以减轻炎症和水肿，还能使肛门括约肌松弛，有效缓解症状。

需要强调的是，坐浴时的水温最好控制在40℃左右，避免太高的水温，以免损害皮肤，而且建议坐着，而不是蹲着，因为长期蹲着坐浴，肛周压力可能会增加，反而不利于痔疮。

有了药物、饮食的加持，最后来点提肛运动，巩固一下治疗的效果就可以啦。注意，在做提肛运动时，要缓慢、有意识的收缩肛门，这样才可以锻炼你的盆底肌肉和肛门括约肌，帮助血液循环，缓解痔疮症状。

对于痔疮的治疗，我们虽然说能不动刀子就不动刀子，但要真到了，什么治疗都不管用的时候，该动还是得动，千万别犹豫。

参考文献

[1]谭皓,丁嘉明,续菡,陈鑫球,金鑫,孙锋.《中国痔病诊疗指南(2020)》要点解读[J].结直肠肛门外科,2021,27(5):493-496.