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打新冠疫苗后胖了20斤，通常和接种疫苗没有关系，可能和过度高热量饮食，运动量减少等因素有关。建议调整饮食结构和生活方式来帮助减肥，此外还建议去医院内分泌科进行检查，看是否是疾病原因引起的突然肥胖。
部分人接种新冠疫苗后会出现一定的不良反应，其不良反应主要为接种部位红肿、疼痛、活动受限，以及发热、头晕、嗜睡、恶心、呕吐等全身反应，并不会导致长胖或体重增加。接种新冠疫苗后出现的不良反应通常程度比较轻，也不用做特殊处理，通常2-3天即可自行缓解。打新冠疫苗后胖了20斤，可能是过多食用高热量食物，且运动量减少所致，这样会导致摄入的热量不能及时得到消耗，从而转化成脂肪囤积在体内，导致体重增加。对于这种情况，可通过调整饮食结构，控制热量摄入，加强运动锻炼来加速身体热量消耗，从而起到减肥效果。
打疫苗后若突然胖了20斤，也可能是疾病原因所致，例如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、库欣综合征等，建议去医院内分泌科就诊，完善激素六项等检查明确病因，然后再遵医嘱进行治疗。
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