下面一般指的是阴道或阴茎，女性阴道软绵绵的可能是多种原因导致的阴道松弛，而男性阴茎软绵绵的属于一种勃起障碍，建议及时进行鉴别。

1、女性：女性阴道软绵绵的，可能与分娩或者流产、做子宫颈手术等因素有关，导致骨盆肌肉或者筋膜韧带损伤，从而引起阴道松弛。也有可能是随着年龄的增大，女性阴道周围肌肉出现收缩力下降的情况，就导致了阴道比较松弛的症状。通常可以坚持凯格尔运动，还可通过手术进行缓解。

2、男性：男性在正常情况下阴茎是柔软、松弛的状态，当受到刺激时才会勃起，这属于正常的现象。但是当进行性生活时，如果阴茎出现软绵绵的情况，则考虑属于勃起障碍。长期纵欲过度、手淫过频等都可导致阴茎海绵体供血或者回血功能出现障碍，发生勃起障碍，可以适当禁欲，注意锻炼身体，通常可以逐渐恢复。另外，如果男性患有龟头炎或者尿道口炎等疾病，由于炎症的刺激，也会影响阴茎勃起，这种情况严重影响了患者的正常生活和工作，可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物帮助缓解。

一旦发现病症，要尽早到医院泌尿外科就诊，进行视诊、触诊、尿常规等检查，明确诊断后进行治疗，及时控制病情发展，减少疾病对身体造成的伤害。