太阳筋痛如何处理

2023-03-28 13:51阅读:

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太阳筋痛,也就是说两边的颞肌疼痛,它才能原因多半是与劳损或者是精神高度紧张有关系,比如说经常用电脑,反复思考问题,造成局部的血液循环,或者张力增加,会出现疼痛,这个时候可以进行局部按摩,进行局部针灸理疗也是非常有效的,同时保证充足的睡眠是非常有必要的一种方式。还有可以适当参加运动,咀嚼的力量也要均衡,不要使用力或者经常的咀嚼泡沫糖,咀嚼一些槟榔等,它是能够产生肌肉损伤的动作,尽量少做一些。

另外也要少低头,减少这种由于颈椎原因引起的头痛,比如说颈椎过度牵拉造成的疼痛,沿着帽状腱膜也可以放射到前额或者颞部,这种情况一般主要是颈椎引起的,多做一些向后仰头的动作,减少低头动作,加强小燕飞、平板支撑等动作是非常有意义的。

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