女性气虚怎么补-有来医生

袁飞燕
主治医师

云阳县中医院

中医科

女性气虚怎么补

2023-03-28 13:51阅读：

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女性气虚的治疗方式常见以下几种：

1、药物治疗：可以服用四君子丸、六君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、参芪颗粒、参芪胶囊、参芪五味子胶囊、益气复脉胶囊等治疗。气血可以相互滋生，且气虚严重时，会使血液失去固摄，发生气血两虚的情况，所以女性在用药补气的时候也要兼顾补血。

2、休息和合理运动方式：劳则耗气，所以女性在调理气虚的时候，一定要保证足够的休息，避免过度劳累，也不可以过量运动，建议每天进行舒缓的运动即可，比如瑜伽、散步、八段锦、太极拳等。

3、调整饮食：建议气虚的女性可以多吃山药、人参、黄芪、大枣、黄豆、小米、蜂蜜、饴糖等食物。

气虚主要是由于身体耗气过多，或者失血、脾气虚弱等因素引起，主要有少气懒言、疲劳、乏力、声音低沉、面色萎黄、消化不良、脱肛、子宫下垂等临床表现。女性出现气虚可以通过药补和食补同时调理，可以将身体调理到最佳的健康状态。

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气虚如何补

"气虚症状轻者可通过饮食调节，如可多食用山药粥、黄芪茶、红枣粥等，严重者建议在专业中医师的指导下，辨证选方。气虚证临床多表现为神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，不思饮食，大便溏软，舌淡胖有齿痕，脉虚无力。但气虚偏不同脏腑时，临床表现又各有侧重。如肺气虚时，还可出现咳嗽气短，痰涎清稀，自汗畏风等，这种情况下可选用补肺汤加减；心气虚时，可出现心悸气短，动则为甚，胸部闷痛等，这种情况下可选用养心汤加减；脾气虚，则会出现肌肉痿瘦，脘腹腰胯坠胀，或吐血、便血，女性月经过多等症，这种情况下可选用补中益气汤加减。因此，建议辨证清楚，再行补气的治疗。"

语音时长01:25''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/04收听(32026)

如何补气虚

"补气虚可以采用很多的方法，比如调节食物，再有吃一些药物，用针灸其实都可以补气。比如食物的构成要合理，要有淀粉、维生素、纤维素，以及高质量的蛋白质，鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉这样的蛋白质摄入，这样才能够气血得以有生化之源。还有可以用药物，比如四君子、党参、黄芪，最厉害的人参、红参这样的药物补元气。也可以用针灸的方法进行补气，比如针灸里有很好的补血、补气的穴位，比如气海、关元、三里、三阴交，这都是补气的一些方式。"

语音时长01:13''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(76150)

气虚怎么补

"气虚是中医术语，气虚在当代主要见于老年人、长期卧床的人、身体压力大的人，还有亚健康的人。主要表现就是没有力气应对生活中的变化，吃食物不容易消化，容易感冒，平时的时候心慌气短，有的时候容易出汗，特别是头部。对于气虚的人，补益是必须的。可以应用补益气血的药物，比如四物汤、八珍汤、四君子汤。在中成药方向主要考虑归脾丸、补中益气丸之类，也可以考虑进行针灸治疗，比如灸气海穴、膻中穴、足三里等等，对于气虚的补充都有很大的好处。"

语音时长01:34''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/29收听(17778)

01:49

吃什么能补气虚

如果出现气虚，可以通过以下食物、药物进行补充：

1、药物：可以使用药物进行补充，包...

霍则军│北京大学第三医院

2021/08/17播放(67185)

吃什么补气虚

"补气虚的食品要根据具体补哪个脏腑的气而定，常见人体的气虚包括肺气虚、脾气虚和肾气虚。对于肺气虚来讲，一般白色的食物通常对肺有滋补作用，比如银耳、莲子等，条件允许还可以用燕窝。对于脾气虚，温养脾气的药相对比较多，比如山药、薏米、鸡内金、炒麦芽等都可以补脾气。还可以用黄芪与禽类炖汤，也有温养脾气的作用。对于肾气来讲，作为食药同源的物品，比如枸杞是一种很好的补益肾气的药物。作为食材，比如韭菜等性质比较辛热的食材，与鸡蛋一起炒，也可以起到补益肾气的作用。"

语音时长01:17''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/27收听(45967)

如何补肺气虚

"肺气虚既可以用中草药进行补，也可以用食物来进行补。如果是中草药，常用的药物有黄芪、西洋参、人参、太子参、冬虫夏草、白术、山药等，都具有补肺气的作用，常用的中成药含有玉屏风散、补中益气口服液、参苓白术散等等，都具有补肺气、健脾胃的功能。另外也可以采用食补，常用的具有补肺气的食物有银杏、山药、花生、木耳、鸡肉、鲫鱼、牛肉、大枣、燕窝、猪肺、银耳、百合等，都具有补肺气的作用，比方可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺、燕窝等都能起到补肺气的作用。"

语音时长01:14''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/04/18收听(46512)

01:50

补气虚的中成药有哪些

气虚一般表现为少气懒言、神疲乏力等。补气虚可用四君子汤治疗，如果兼具气血两虚，则可以用八珍汤治...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/15播放(80618)

02:18

女性气虚怎么调理

气虚体质的女性可从以下方面进行调理：

1、多食健脾益气之品，如扁豆、芡实、淮山、香...

吴佳│广东医科大学顺德妇女儿童医院

2018/04/30播放(81568)

女性气虚怎么调理

"女性气虚可以通过补气、健脾等药物调理，如口服四君子合剂、补中益气汤、人参健脾丸等药物。气虚是由于身体饮食摄入不足或者慢性疾病消耗等因素，导致身体出现面色苍白、语音低微、气短、乏力、食少、便溏、舌淡、苔白以及失眠等症状。可以通过健脾、补气以及配合均衡饮食来促进身体的营养补充，调整气虚的表现，通常可以口服四君子汤或者补中益气汤进行治疗。在日常生活中可以利用人参、黄芪、枸杞或者党参等熬水，通过食疗来改善身体的气虚。"

语音时长01:28''

王海丰│朝阳市第二医院

2020/01/08收听(69984)

严重气虚一般要补多久才能恢复

　　严重气虚的调理恢复时间有一定差异，需根据患者病情严重程度、对治疗的反应、身体素质等因素而定。一般要1－3个月。严重气虚主要由于先天不足、营养不良、大病未愈...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(4110)

小孩气虚怎么补最快

"针对于儿童的气虚，采用药物的方法补充最为快捷。首先，给儿童应用补中益气丸，补中益气丸是补气、健脾的重要药物，可以治疗儿童气虚兼有中气下陷的症状，比如儿童患有少气、疲倦、劳累感比较重等气虚症状以后，还同时伴有脱肛、腹泻等症状，可以给儿童应用补中益气丸来补气。其次，给儿童服用四君子汤，如果儿童气虚症状不是非常重，应用四君子汤可以较平和的补气，因为四君子汤的成分主要包括人参、白术、茯苓、甘草等。"

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2020/05/12收听(37047)

气虚一般要补多久才能恢复

　　气虚患者调理多久才可恢复，与导致气虚的原因、患者的年龄、性别、有无基础疾病及严重程度等因素有关，不可一概而论。气虚一般表现为面色蜡黄、食欲差、全身无力、容...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(3640)

严重气虚多久能补回来

"对于严重的气虚，如果补养起来，通常需要一年左右的时间。严重气虚的形成通常是由外因、内因，以及内外因综合因素长期作用的结果，比如一个人平时体质就不是很好，先天有气虚的问题，后天又劳累过度，平常受到一些不良情绪的影响，比如长期压力大、思虑过多等，这些都会伤害不同脏腑的气，比如肺气、脾气、心气和肾气，就是造成气虚最主要的几个问题。严重的气虚会导致患者的生活质量下降，患者的活动能力会受到一定的影响，经常见到的症状，比如呼吸困难、气短、乏力、动则汗出，而且夜间睡眠不宁、四肢冷，冬天手脚经常冰凉、胃口差、胃纳不佳、面黄肌瘦等。所以严重气虚的症状比较多，而且程度上也比较严重，需要通过调理休息、适当的功能锻炼等生活中气虚的人要多注意补气、养气，即补人体脾、胃、肺、肾之气，杜绝不规律的用餐及食用不消化食物，否则会伤脾，严重影响脾的运化功能。"

语音时长01:34''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/27收听(23231)

01:47

心气虚怎么补最快

心气虚可以用药物和非药物疗法进行补益，常用方法如下：

1、药物疗法：比如生脉饮、补...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/26播放(80318)

心气虚怎么补最快

"患者出现心气虚，可以通过吃口服药的方式快速的进补，使心气虚的症状明显的减轻，比较常见的有生脉饮、玉屏风散、人参健脾丸、冠心苏合丸，还有复方丹参滴丸以及养血清脑颗粒都可以。临床上通过这些中成药的应用，对于改善心气虚可以起到立竿见影的效果，特别是生脉饮的应用，对于治疗气血两亏所造成的心气虚、心慌、气短、自汗等症状都有很大的帮助。心气虚的患者多见于老年人，还有心力衰竭的患者、卧床的患者都可能出现，通过医生的辨证合理应用中成药，可以收到很好的效果。"

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/10收听(44110)

01:48

女性气虚怎么调理

女性气虚的调理主要有以下几种：

1、药物疗法：主要有成药和汤药两部分，草药可以用黄...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/14播放(68277)

气虚吃什么补最快

"气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。气虚的症状很多，一般都有饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。可以吃些补气的食物补的比较快，比如：羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鱼、虾、蟹等。最有效的中成药有人参归脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，补脾益肠丸，六君子丸，香砂六君子丸，补中益气丸，香砂养胃丸，四神丸，逍遥丸，木香顺气丸，加味逍遥丸，玉屏风颗粒等。服用时应根据疾病的病机选用。"

语音时长01:14''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/25收听(25546)

01:38

女人怎样补气虚

女人补气虚，通常可以分为药物和非药物两类方法，具体如下：

一、药物治疗：

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霍则军│北京大学第三医院

2021/07/22播放(63872)

男人气虚一般要补多久才能恢复

"如果男性气虚，其补养的时间和女性在本质上并没有太大的区别，都是需要一个比较长的过程，通常需要半年到一年。男性的气虚从脏腑学角度来讲分为肺气虚、脾气虚、肾气虚，可以合并两脏或三脏的气虚，比如肺肾两虚、脾肾两虚等，其时间补养起来都是比较长的。不同的是因为男性和女性的生活习惯可能有所不同，比如抽烟的男性肺气虚的可能性就更大一些，喝酒的男性或者长期进食烧烤的男性脾气虚的可能性就更大一些。从补养这个角度来讲都需要先戒除不良的生活方式，如烟、酒等不良嗜好，然后再用药物和一些运动等结合起来进行补养，但平均下来都需要半年以上。生活中气虚的男性要多注意补气、养气，即补人体脾、胃、肺、肾之气，避免不规律的用餐及食用不消化食物，容易造成脾损伤，严重影响脾的运化功能。"

语音时长01:15''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/27收听(31731)

女人气虚吃什么补最快

"如果气不足，平时少气懒言，倦怠乏力，并且周身怕冷，考虑有可能是气虚，同时伴有阳气不足的症状。对于补气，可以用党参、黄芪、太子参，这些都具有补中气的作用。如果脾虚的症状明显，比如食欲不佳、食后腹胀、吃东西比较少、食后大便溏泻，可以用一些健脾化湿的药，比如参苓白术散、补中益气丸直接补中气，也能起到这样的效果。对于黄芪、太子参、党参，可以用它来代茶饮。如果周身怕冷，同时也伴有气虚，说明阳气都不足。对于阳虚，可以用生姜、干姜、炮姜、艾叶来温阳、散寒、通络，晚上可以用艾叶煮的汤药泡脚，改善局部的微循环，增加经络的疏通功能。"

语音时长01:21''

曲健│大庆市中医医院

2018/12/17收听(13899)

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