男人脸色灰暗，多考虑是身体虚弱，气血不足有关系，这与平时熬夜，劳累，烟酒也是有直接关系的。
脸色灰暗，还与肾病有密切的关系。这时候需要及时地检查尿常规，肾功能化验。再就是如果手淫频繁过度，也会出现这种情况。这个时候就要控制欲望，彻底戒除手淫的不良习惯。
还有一种情况就是脾虚、肾虚，这也会造成脸色灰暗的情况。如果同时伴有饮食少、腹胀、腹泻、面色微黄等症状，则考虑为脾虚。这时可以口服三林白术散，人参健脾丸，归脾丸等，来进行调理。如果是同时伴有腰膝酸软、耳鸣、耳聋、头晕目眩、手心脚心的发热，还有就是潮热这些症状，这时候是考虑肾阴虚，这时候需要口服六味地黄丸这类的药物，进行调理。建议注意生活规律，养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多饮水，多吃新鲜水果、蔬菜，禁食辛辣、刺激性的食物。
