什么食物对眼睛好能治近视

2023-04-10 10:56阅读:

手机浏览

近视实际上是跟遗传和环境相关的一种眼病,如果父母有近视,特别是有高度近视,小孩近视的几率比较高。如果不注意用眼,近距离用眼过多,用眼习惯不好,也会导致近视,并不会因为吃什么食物引起近视,也不会吃了某种食物能够治好近视。一旦发生了近视,实际上不可逆,目前并没有有效药物和物理治疗的方法能治疗。

我们能够注意的是改变饮食习惯,预防和控制近视发展。日常生活当中做到不偏食、营养均衡,补充身体的需要。特别是要补充维生素,比如胡萝卜、鸡肝等富含维生素A的食物,水果和蔬菜当中也含有丰富的维生素C,特别是蓝莓、猕猴桃含有丰富的维生素和抗氧化物质,对预防近视有一定的作用。另外,在生活当中要注意补钙,食用含钙高的食物,比如虾皮、牛奶以及豆制品。补钙可以增加眼球巩膜的坚硬程度,对预防近视也有一定作用。

分享:

101

相关推荐

怎么让眼睛不近视

"近视眼的发生是有一定规律性的,所以应当注意近视眼好发期的视力保健,通常包括以下几段时间:1、学龄前期,学龄前期指1-3岁的患儿,这个时候是最容易被外界的视觉异常所累的。2、生长发育期,通常进入青春期后近视度数发展会明显提高。3、怀孕围产期,因为激素水平的变化也会引起屈光度数的改变。4、患有某些全身疾病的时候,近视眼的发生也会加快。单纯性的近视眼是有明确外因的,也就是长时间近距离用眼,所以要减少眼部近距离工作的负荷,是预防工作的关键,还有以下几方面的建议:1、建议患者近距离用眼的时间不应该过长,通常儿童建议不超过半个小时。2、要积极参加户外活动,已经有研究表明每天户外活动时间达到两个小时,可以有效的预防近视的发生和发展。3、要保证充足的睡眠、劳逸结合、平衡饮食、营养合理。4、生活要有规律,不能熬夜。5、对照明条件的要求,光线不能过暗或者过强,图像要清晰,图像大小、字体大小也都有要求,要保证用眼的清晰度。6、在生活中要注意正确的阅读姿势,读写的距离要保持在一尺以上。如果父母双方均为病理性近视眼,父母双方均高度近视,度数都超过600度,子女将近100%发病。如果父母都是高度近视眼的患者,子女发病率会明显增高,没有办法提前进行预防。"

语音时长02:15''

马骁首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/05/04收听(25268)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫277

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved