养肠胃的汤有很多，可以推荐三个食疗方。第一个，是首乌20g，大枣10枚，鸡蛋2个，加水适量同煮，煮熟后去壳然后再煮，将水煎至1碗，去药渣然后调服。这个方子适用于脾胃阴虚的患者。
第二个，是山药50g，新鲜的羊乳500mL，白砂糖或者蜂蜜适量，将山药放在锅中炒至微黄，然后碾碎，碾成细末，然后把羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖搅拌均匀即可。每天喝1次能够益气养阴、补肾健脾，适用于慢性胃炎、呃逆、反胃食疗的调补。
第三个，是玉竹15g，山药20g，净白鸽1只，精盐调料都适量，将鸽子肉切块放在砂锅中，加入玉竹、山药、精盐、调料，加水500mL，文火炖煮60分钟。把肉煮熟煮烂以后和汤一块服用。
可以起到健脾益气、滋阴止咳的作用，适用于慢性萎缩性胃炎的调养，对于气阴两虚型的消渴病也可以辅助食疗。
