早泄自治的方法-有来医生

李琦
副主任医师

郑州大学第一附属医院

泌尿外科

早泄自治的方法

2023-05-30 11:49阅读：

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如果男性出现了早泄，暂时不想服用药物或者是外用药物来治疗，有一定自我锻炼的方法。1、要坚持进行简单的户外体育锻炼，如跑步、散步、跳绳等等都可以提高自己的身体素质和性功能。

2、男性在感觉到快要高潮，可以转移一下注意力，不要将注意力集中在性生活上，冷静一会再继续，长期循环可以使患者的射精敏感度明显降低，可以达到射精潜伏期明显延长的效果。

3、男性患者要注意，不要给自己太大的精神压力，保持良好的心情，保持良好的生活习惯，不熬夜，养足充足的精神，还可以用手刺激阴茎使阴茎处于勃起，再停止减轻对阴茎的刺激，用手捏住阴茎的根部。阴茎就会处于疲软的状态，再一次用手刺激阴茎，使阴茎再次勃起，循环反复进行就可以。

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早泄自治方法

"早泄的治疗，建议先要到正规的医疗机构进行相关的检测之后，再给出治疗方案，然后在家按照医生的医嘱进行自治，对于早泄的治疗分为原发性早泄的治疗和继发性早泄的治疗，所谓的继发性早泄，主要是因为生殖道炎症、附属性腺器官病变以及激素水平异常，而导致的射精功能障碍，这种就需要去除原发疾病，以达到治疗的目的。对于原发性早泄，意思就是从第一次性生活开始就出现了射精控制不佳，阴道的射精潜伏时间小于一分钟，同时伴有个人苦恼等社会情绪障碍。对于这一种治疗，采用的是药物治疗加上行为训练的治疗，也就是常用的达泊西汀加上动动停停的训练，从药物层面和行为学层面使射精的反射弧延长，达到治疗早泄的目的。"

语音时长01:31''

王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/03/18收听(38227)

早泄自治的方法

"早泄可以自己进行治疗，最常见的治疗方式就是精神上一定要放松，性交时注意抽动的频率不要太快，控制抽动的节奏。很多早泄就是龟头敏感性太高，当阴茎进入阴道内后，一接触到阴道的刺激就会出现射精现象。建议可以在龟头上涂抹利多卡因凝胶，可以有效降低龟头的敏感性，使性交的时间延长。也可以戴双层避孕套，性交时对龟头的刺激就会明显降低，性交的时间也会明显延长。也可以在性交过程中有性快感后马上拔出阴茎，然后用手捏住阴茎，待性敏感减退后再次进入阴道，通过这样的练习，慢慢可以延长性交的时间。"

语音时长01:23''

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/05/09收听(37773)

01:44

怎么自治早泄

早泄是男性性功能障碍中普遍的一种类型，主要由于龟头敏感性较高，导致患者射精时间较短。治疗可采用...

庞然│中国中医科学院广安门医院

2021/04/28播放(67689)

02:55

自治颈椎病的方法

颈椎病又可以称为颈椎综合征，是一种常见的以颈段脊柱慢性退行性改变的疾病，常见的症状是颈肩背部的...

杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区

2019/01/02播放(88535)

自治颈椎病的方法

"自治颈椎病的方法，首先检查清楚，如果颈椎病不太严重，可以通过一些自我疗法进行缓解，方法包括避免不良姿势，在自我生活中和工作习惯中非常重要，避免长期的低头伏案工作、玩手机，避免长期盯着电脑，导致头部僵硬，活动少或不活动。同时可以进行一些自我锻炼，比如双手上举、抬头走路、用颈椎写米字、进行头手对抗。在不疼痛或颈椎间盘突出不是特别严重的情况，通过锻炼很有助于增强肌肉的力量，通过自我锻炼能够保护颈椎，同时可以减轻颈椎病的发展。自我治疗还可以通过医生治疗下应用一些药物，包括口服甲钴胺营养神经，对缓解颈椎病有很好的效果。"

语音时长01:15''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/12/11收听(45736)

自治静脉曲张的方法

"自治静脉曲张适合轻症的病人可以通过使用压力治疗、口服药物以及选择合适的运动项目进行静脉曲张的缓解。通常来讲，早期病人也就是0-2期的病人，可以通过使用弹力医疗祙以及口服药物，如爱脉朗或迈之灵，促进静脉回流，从而缓解病情。另外，也可以选择常见的体育运动，如走步、跳绳、游泳、踝泵运动等，因为小腿的肌肉收缩会促进静脉的回流，降低曲张静脉内的压力，从而缓解病情。但是在生活中也同样要注意避免引起静脉曲张的诱因，如久站、久坐、长期便秘、慢性咳嗽以及肥胖等。"

语音时长01:16''

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/07/23收听(67660)

自治颈椎病的方法

"得了颈椎病，自我治愈是很困难的，但是在临床上部分颈椎病，若经过适当的自我护理及治疗，可以阻止其延缓发展。得了颈椎病，首先要养成良好的睡姿，不要睡过高的枕头，因为枕头过高，可使颈部肌肉紧张，经过一夜的睡眠，不但达不到休息的目的，反而会觉得颈部肌肉酸疼不适。另外，高枕可使颈椎过度屈曲使椎管容积缩小，从而使脊髓受到更严重的压迫。其次，要养成正确的锻炼习惯，动作要轻柔缓慢，不可进行剧烈的颈部曲、伸、扭、转等动作，因为颈部活动会刺激黄韧带增生增厚，从而产生新的纤维环增生，会对脊髓的压迫进一步加重。"

语音时长01:17''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/10/12收听(39753)

自治阳痿的方法

"对于大多数人不良的生活方式是导致阳痿的主要原因，长期吸烟，酗酒，吸食毒品，缺乏锻炼，肥胖或者夫妻关系不好，经常吵架，自卑，内向，长期处于抑郁焦虑状态，所以阳痿的自我治疗首先要改变自己。要加强体育锻炼，增强体质，戒烟戒酒，戒毒，改善夫妻关系，加强沟通，增强自信，有配偶的配合治疗效果才会更好。大多数人经过保守治疗，症状都会改善，如果效果不好可以服用滋阴补肾的中药。如果没有心血管方面疾病，可以选择磷酸二酯酶5抑制剂，比如西地那非，也就是平时说的伟哥，每次同房前半个小时到一个小时服用，经过性刺激能有效改善阴茎勃起的硬度，有效率达到90%以上。"

语音时长01:22''

翟晓磊│郑州人民医院

2018/11/06收听(29091)

脱肛自治的方法

"脱肛是比较常见的一种肛周疾病，当出现脱肛的时候，在家中的自治方法，一定要注意将脱出肛门之外的部分，及时的还纳到肛门中去，无论脱落的部分是部分黏膜还是整个的直肠，甚至仅仅是息肉、痔疮等。如果这些突出的部位长期的卡压在肛门之外，很容易有卡压，引起局部的缺血和坏死，出现局部的组织坏死，很容易造成严重的感染。因此，当出现脱肛的时候，应第一时间将脱出的部位进行手法还纳，如果不能及时还纳，可以采用平卧位，并在手上涂抹一些润滑的石蜡油或食用油等，这样可以增加还纳的可能性，如果仍不能及时还纳，一定要及时的到医院就诊，防止脱肛产生嵌顿，而导致局部的坏死。"

语音时长01:31''

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/09/30收听(62710)

坐骨神经疼的自治方法

"坐骨神经疼痛的自治方法包括几个方面：1、应该好好休息，从脊柱外科的角度来说不是不干活就是好好休息，必须是严格的卧床休息，因为只有平躺卧床休息，脊柱承受力量就会小很多，椎间盘的压力也就小很多，椎间盘压力小了之后，对坐骨神经的刺激就会明显缓解，所以卧床休息应该摆在第一位。2、如果通过卧床休息坐骨神经疼痛没有明显的缓解，可以借助药物治疗，比如西乐葆、迈之灵、弥可保等药物缓解疼痛，缓解麻木。3、如果通过休息、药物治疗还是不能够缓解，可以进行物理治疗，可以在家里进行腰背部的热敷，还可以买理疗仪在家里进行理疗来缓解腰部肌肉的酸胀疼痛，从而缓解坐骨神经受刺激引起的不适。所以坐骨神经疼痛的自治方法主要包括休息、药物治疗和力所能及的物理治疗来进行缓解。"

语音时长01:55''

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2018/11/30收听(12978)

如何自治颈椎病

"颈椎病是比较笼统的泛泛的一个概念，整个的颈椎不舒服都可以叫颈椎病，比较笼统。实际上按症状轻重，分为颈型的颈椎病、神经根型的颈椎病、脊髓型颈椎病病、交感型颈椎病、椎动脉型的颈椎病。一般能够自己治疗的颈椎病属于比较轻的，像颈型的颈椎病，主要表现为颈背部疼痛、脖子不舒服、酸胀，有时候个别会出现头晕、头疼、恶心的情况。这时候怎么治疗？这个时候一般是提示颈背部的筋膜炎比较重，原因有可能是颈椎的曲线不良，正常往前凸的曲线现在变成往后凸或者变直了，这时候自己怎么治疗，要通过功能锻炼恢复颈椎的曲线，尽量少低头、头多往后仰、睡觉的时候枕头不能太高，可以用外用的膏药、药膏，吃消炎止疼药或一些松弛肌肉的药，把后背的肌肉的痉挛缓解，把颈椎曲线恢复，这是颈型的颈椎病自我治疗。如果出现了脖子疼痛时伴有手的放电样的麻木，提示可能是神经根型颈椎病，这时候可以戴颈托固定一下颈椎、做个牵引。可以吃营养神经的药，像弥可保、维生素B1、B12等等一类的药。如果实在不行可以到医院找医生做核磁共振，可以肌肉注射营养神经的药。如果出现了脚底下有踩棉花的感觉，走路不稳这种情况，赶紧去医院让医生看，这属于可能是脊髓型颈椎病的问题。还有如果不明原因的头晕、恶心、耳鸣、心慌，赶紧到医院看病看神经内科、耳鼻喉科、眼科、心脏内科，除外这些科的器质性病变，再到骨科做颈椎核磁看看有没有明确的问题。当然椎动脉型颈椎病出现转头头晕，这时候也是要到相应的科室，另外做颈椎的血管彩超看动脉有没有狭窄。"

语音时长02:49''

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/04收听(95220)

02:00

静脉曲张怎么自治

静脉曲张的自治，主要是穿弹力袜、注意休息、不要长时间站立。这种治疗方法不能治愈静脉曲张，只能够...

金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/21播放(74893)

防止早泄的方法

防止早泄需要从多方面综合调理。首先，如果有频繁手淫要戒除手淫习惯。其次，对有包皮过长或者有包茎的患者，由于龟头过于敏感在性生活过程中非常容易形成早泄，对于这类人群建议可以上医院做包皮环切手术，使龟头充分的暴露出来，能够接受外界的刺激，从而降低龟头的敏感度，能够防止早泄。平时加强身体锻炼，提高身体素质，也能够防止早泄，建议可以做跑步、跳绳、游泳等全身运动，局部运动建议可以做提肛运动、蹲马步，可以训练男性机体的耐力，也可以训练盆底的肌肉群，对防止早泄帮助很大。最后，也可以在医生指导下应用药物，如同房前口服必利劲、龟头盐酸利多卡因凝胶外涂。

语音时长01:18''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/03/02收听(72834)

孕妇外阴瘙痒如何自治

"孕妇发生外阴瘙痒，首先要注意外阴部的清洁卫生。不要用肥皂清洗外阴，尽量克制抓挠和摩擦患处，做好日常清洁和护理，每天更换内裤，更换下来的内裤，洗后要用开水浸泡。如果有太阳尽量放到太阳底下进行暴晒。外阴多用温水进行清洗，瘙痒时不要抓挠，以免破坏皮肤而导致感染。另外保持轻松的心情，孕期患有妇科疾病，孕妇一定要保持一颗平静的心情，不能过于惶恐，以免因心情原因而加重病情，况且孕妇保持良好的心情，对胎儿的发育也是有利。如果以上方法不能缓解症状，应去医院及时就诊，查出瘙痒的原因，针对病因，在医生的指导下进行治疗。"

语音时长01:16''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/29收听(72332)

02:03

早泄的调理方法有哪些

早泄是最常见的射精功能障碍，其调理方法包括：

1、应有固定的性伴侣；

...

李海松│北京中医药大学东直门医院

2017/05/04播放(64331)

早泄治疗方法

"早泄就是指有规律的性生活的情况下，连续2个月以上，性交时间不足2分钟的，这种情况就属于早泄。对于早泄的治疗要因人而异，有的患者可能是有包皮过长或者是包茎，就需要到当地医院的泌尿外科或者是男科来做包皮环切手术。有的患者可能是有长期的手淫史，就需要尽早的戒掉手淫，戒掉手淫后还需要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上面可以多吃一些壮阳食物来进行食补，比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜、鸽蛋等等。"

语音时长01:13''

曾宪付│随州市中医医院

2018/03/10收听(75413)

02:37

早泄有什么治疗方法

早泄要针对病因治疗，早泄分器质性和功能性，更多的是功能性早泄。很多人说有早泄，通过问病史分析，...

权伟合│南方医科大学深圳医院

2018/10/31播放(60163)

01:30

早泄锻炼的方法

早泄锻炼应该分为以下两个层次：
1、身体锻炼：积极进行体育锻炼，健康体魄，在一定程度上...

张晓威│北京大学人民医院

2019/09/05播放(97939)

治疗早泄的方法

"早泄是男性性功能障碍中最常见的一种类型，国际上对于早泄的定义是指男性在性生活时阴茎插入阴道后，性生活时间在2分钟以内，并且病史持续6个月以上。早泄诊断明确以后通常需要配合药物来治疗，治疗早泄的药物比较多，目前唯一经过国家药监局认证的药物被称作盐酸达泊西汀，它可以通过提升中枢神经神经递质的含量来提高人类对射精的控制力，从而延长性生活时间。其他治疗早泄的药物还有舍曲林、帕罗西汀、伊木萨克片等等。"

语音时长01:13''

郝晓伟│邯郸市中心医院

2018/09/27收听(79143)

早泄手术方法

"关于早泄的手术治疗，主要是阴茎背神经阻断术。该手术是在局麻下，在阴茎背部冠状沟皮肤上做一个小的横切口，通过对筋膜进行剥离，暴露阴茎背神经，选择性地将部分远端神经末梢切断，以便于阴茎的敏感度能够降低到正常水平，达到延迟射精的治疗目的。虽然该手术不大，但是要求却很高，不仅需要术前进行细致的科学检查和早泄病情的评估，严格掌握手术适应征，而且要求由经验丰富的男科专家来主刀。因为该手术的确切疗效缺乏大量临床对照研究数据支持，而且该手术缺乏统一标准的手术操作规范，手术本身也会带来一定的并发症。因此该手术用于治疗早泄的推广并不成熟，在正规医院开展的也很少。目前国内外医学界对于早泄的治疗，仍然是主张以行为治疗和药物治疗为主要治疗原则。对于早泄患者来讲，一定要根据自己的病情，慎重选择该手术。"

语音时长01:49''

邵欣胤│济南市卫生健康宣传教育中心卫生所

2018/11/21收听(91337)

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早泄自治的方法

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