牛肉和菠菜可以一起给宝宝吃，这两个食物一起搭配，营养也是比较丰富的，还可以增加宝宝抵抗力，同时还可以纠正贫血。
但是菠菜里面含有相当多的草酸、鞣酸，草酸和鞣酸感觉比较涩，并且影响矿物质的吸收，所以菠菜需要先用水焯一下，再放凉的温开水浸过，就会去掉过多的草酸和鞣酸。
同时菠菜主要是绿色蔬菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸，还有维生素K，也含有丰富的钙、铁、磷等矿物质。同时还有大量的粗纤维，有利于宝宝大便的通畅，可以缓解便秘。
牛肉主要提供的是大量动物蛋白质，牛肉里还含有丰富的维生素、脂肪、钙、磷、锌、镁、钾、铁等营养物质。
