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苹果和米饭哪个容易胖，需要根据食用量确定。同等食用量的情况下，食用米饭更容易发胖，因为100g苹果的热量为53kcal，而100g米饭的热量是116kcal，且米饭中的成分...
2021-12-16阅读(8814)
玉米胡萝卜排骨汤中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养元素，营养价值较为丰富。但需注意对玉米、胡萝卜或排骨过敏者不可食用，以及部分特殊人群需谨慎食用...
2021-12-16阅读(14548)
适合减肥人士吃的海鲜不止10种，大部分海鲜均适合减肥期间食用。海鲜的脂肪含量及热量较低，同时含有丰富的蛋白质，适当进食的情况下，一般不会对减肥产生负面影响。海带、海蜇、金枪...
2021-12-16阅读(14770)
在营养学中，热量一般是指食物为人体所提供的能量，通常也被称为卡路里，”千卡”是它的单位。日常生活中，其存在的意义不仅可以保证人体进行生长发育、基础代...
2021-12-16阅读(21865)
一般情况，并不存在与螃蟹相克的食物，日常可根据个人喜好适量食用。但是从膳食搭配的角度分析，通常不建议螃蟹与性寒的食物一起食用，以免引起不适症状。螃蟹含有较多的营养物质，如蛋...
2021-12-16阅读(56834)
