胆结石从狭义上来讲是胆囊里的结石，广义上来讲，胆结石又分布在好几个部位，主要分布在胆囊、肝外胆道，也就是胆总管，还有肝里面也叫肝内胆管结石，老百姓通常印象胆结石就是胆囊结石。胆囊结石的发病率相当高，在普通人群当中大约有10%左右，也就是十个人当中有一个人有这种病，相当广泛的病。这个病对老百姓的生活和健康带来了很大的不便。发作的时候很痛，痛的前仰后突，有的时候胆结石不好好治疗，会引起别的病。比如胆结石时间长了会出现胆管结石，出现急性胆管炎诱发胰腺炎，这都是比较严重的病，甚至还会出现胆囊癌，不可付出的代价。所以胆结石在生活中，包括医疗中一定要重视，要预防和治疗。

胆结石的治疗，现在基本上都是微创治疗，专业上叫腹腔镜手术。方法就是不像传统的开腹手术一样开膛破肚，只要在腹壁上打3-4个孔，一般一公分，另外2-3个孔在0.5公分左右，这是常规的叫三孔法和四孔法，就可以完成手术。甚至现在发明有单孔手术，还有隐疤痕手术，这些手术最大限度的降低了患者的损伤。优点总结起来有切口小、损伤小、术后恢复快，一般当天就可以下床，次日就可以进食，在术后1-3天就可以出院，七天左右就能够恢复日常活动，术后不留明显的疤痕，不影响外观。所以治疗胆结石到专业的医院，专业的人员可以做到微创或者无创治疗。

如何预防胆结石，有一些注意事项大家要注意。首先谈饮食，饮食要有规律，早餐不可以不吃，使胆汁得以定时排出，不至于过度浓厚，因此起到预防胆结石的作用。合理的饮食，避免高脂肪高热量的饮食习惯，保持良好的体重，食用纤维丰富的食物，可以改善胆固醇的代谢，有助于预防结石的形成。素食者应该适当的补充卵磷脂，正常人的胆固醇与胆盐、卵磷脂以一定的比例混合，呈微小微粒，蜷伏在胆汁当中。当这个比例破坏的时候，就容易形成胆结石。一些素食者摄入的卵磷脂不足，在摄入中过多的纤维妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁的胆盐浓度下降，所以素食者也适当的补充卵磷脂这类的食物。还有控制体重，控制体重有很多方法，保持运动的习惯，避免长时间久坐，比如长时间的看电脑，晚饭以后长时间的看电视。所以积极地改变生活习惯，养成良好的生活习惯，对预防胆结石是有很积极的作用的。